Tutta la mia famiglia è dipendente dagli schermi. Ecco cosa ho fatto al riguardo.

Un venerdì sera, io e mio marito e i nostri due figli ci siamo raggomitolati nella stanza di famiglia per guardare un film insieme. Abbiamo preparato popcorn e tutto, ma il povero Iron Man sullo schermo non stava ricevendo attenzione.

Mio marito stava lavorando alla sua ultima creazione in Minecraft. Mia figlia di 12 anni stava giocando a un altro videogioco. E mio figlio di 14 anni stava guardando un video di YouTube, ridendo così forte di quello che aveva inciampato che decise di mandarlo a mandargli un messaggio a noi, mentre eravamo tutti seduti nella stanza insieme.

L'avviso di testo ha interrotto i miei social media scorrendo e mi ha scosso il momento abbastanza a lungo da capire finalmente che eravamo una famiglia di tossicodipendenti. Gli schermi erano diventati il ​​nostro intrattenimento, la nostra fonte di notizie, la nostra vita sociale e, più recentemente e spaventosamente, il nostro modo di comunicare.

Le cose dovevano cambiare e dovevano cambiare radicalmente. Quindi, ho fatto quello che avrebbe fatto qualsiasi genitore moderno: sono andato di sopra al nostro modem e l'ho semplicemente disattivato.

Per quanto estremo possa sembrare, sapevo che avrebbe funzionato. Mio suocero era in realtà l'ispirazione. Quando mio marito stava crescendo, suo padre ha rientrato un passaggio a muro alla televisione della famiglia. Ogni volta che pensava che mio marito e suo fratello guardassero troppa TV, si avvicinava al cambio e lo spegnerebbe. Diceva ai suoi figli che ci doveva essere stato un corto nel loro vecchio televiso. Tutti lascerebbero la stanza e troverebbero invece un libro o una testa fuori.

Sono tornato di sotto e, senza schermi per distrarli, mio ​​marito e i miei figli mi hanno guardato direttamente per quella che sembrava la prima volta in settimane. Ho detto a tutti che Internet si stava comportando e invece dovremmo giocare a un gioco da tavolo. Ho tirato fuori una famiglia preferita di Catan e speravo per il meglio. C'era un po 'di crowing, un po' di risentimento, alcuni lamentarsi. Ma, in pochi minuti, stavamo scambiando carte, trading di storie e, soprattutto, screening per la conversazione. Era la prova che a volte i vecchi modi sono i modi migliori.

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La nostra famiglia nucleare potrebbe essere stata solo quattro, ma avevamo 12 dispositivi tra noi, il che significa che ce n'erano circa tre a persona. È difficile dire come eravamo arrivati ​​qui. Forse la nostra dipendenza collettiva è iniziata quando abbiamo smesso di costruire torri Lego con i nostri bambini e invece abbiamo consegnato loro un iPad per farlo digitalmente.

Ma la dipendenza della nostra famiglia è diventata davvero seria quando entrambi i nostri bambini hanno ottenuto i propri dispositivi digitali. Nostra figlia aveva 8 anni e nostro figlio aveva 10 anni quando ognuno di loro ha preso il loro Kindles, cosa che ammetto di aver usato di più per i giochi che per la lettura. Quindi, rispettivamente alle 11 e 13 anni, nostra figlia ha ottenuto un iPod e nostro figlio ha ottenuto un iPhone. Penso che fosse tutto in discesa da lì.

Secondo l'applicazione per smartphone APP-A di soccorso che monitora il tempo trascorso sui dispositivi digitali, la persona media trascorre tre ore e 15 minuti sul telefono ogni giorno. Eravamo ben al di sopra della media, questo è certo.

Dopo quella fatidica serata cinematografica, io e mio marito abbiamo deciso di avere un incontro di famiglia per parlare di ciò che doveva cambiare. Volevamo includere i nostri figli in quelle decisioni perché sapevamo che dovevano pensare di più a accendersi e sintonizzarsi per il loro benessere, come interpolazioni e adolescenti. Inizialmente, non è andato bene. Ma, dopo molte discussioni, un po 'di battiti e un po' di lamentarsi (che era da me, è vero), abbiamo stabilito un piano per tornare a una relazione più equilibrata tra loro e con i nostri schermi.

Abbiamo istituito giorni senza schermo, che significa dal lunedì al giovedì, non guardiamo la televisione né giochiamo ai videogiochi. Quella parte non era troppo difficile visto che, nelle serate scolastiche, non c'era molto tempo per i tempi di inattività comunque.

Per quanto riguarda il venerdì alla domenica, tutti hanno accettato di disattivare i loro dispositivi a 7 p.M. Abbiamo rimosso le app e tutti i social media dai nostri smartphone. Abbiamo ridimensionato in una sola televisione. Abbiamo eliminato i servizi di streaming a pagamento e abbiamo lasciato cadere il cavo solo sui canali di base.

Sarò onesto, quei primi giorni non erano facili. Abbiamo praticamente vagato per la casa, incerto su cosa fare con le nostre mani. Mio marito ed io abbiamo continuato a controllare i nostri telefoni solo per scoprire che non c'era nulla per intrattenerci (oltre a guardare i nostri conti bancari o controllare il tempo).

Mio figlio ha cercato rifugio nella sua Xbox solo per scoprire che mio marito aveva nascosto i telecomandi in una scatola chiusa. (Come il padre, come figlio, giusto?) Ancora una volta, potrebbe sembrare estremo, ma mio marito ha creato la scatola non solo per la dipendenza da mio figlio, ma anche per la sua. Ha dovuto tenersi lontano anche dalla tentazione.

Alla fine, però, sono stato io a trovare le nostre nuove vite senza schermo più impegnative. Lavoro da casa quasi tutti i giorni su un laptop e il mio smartphone funge da condotto tra la mia casella di posta e i miei clienti. Mettere giù il telefono e ignorare le notifiche, i rumori ronzanti e i ping di messaggi di Facebook si sono rivelati più difficili di quanto mi aspettassi.

Ho deciso di disattivare gli avvisi sonori del mio telefono ed eliminare la maggior parte delle notifiche. E, nei giorni in cui sto davvero lottando, metterò il mio telefono in un'altra stanza.

Sono passati alcuni mesi da quando abbiamo iniziato questa dieta digitale e sta andando bene. In effetti, non stiamo solo sopravvivere senza i nostri schermi, stiamo prosperando. Mi sento come se avessi la mia concentrazione. Ho preso un libro l'altro giorno e in realtà ho superato i primi sei capitoli. I miei figli dicono che non mancano Instagram o Twitter. In effetti, hanno iniziato a parlare di più con me e mio marito poiché non siamo più due genitori fuori sincronizzazione incollati anche ai nostri telefoni.

L'altra mattina, io e mio marito ci siamo seduti insieme davanti al caffè prima che i bambini si svegliassero e parlassero per un'ora. Parlando ad un altro. Non mandare messaggi, non commentare, ma in realtà parlare. In qualche modo, suona sia romanzo che vecchio stile. Senza i nostri schermi che filtrano il nostro tempo insieme, siamo tutti più vicini e come genitore, è davvero tutto ciò che potrei mai desiderare. E per ulteriori informazioni sulla dipendenza dal dispositivo, controlla 20 segni che sei dipendente dal tuo smartphone.

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