Questo è la frequenza con cui dovresti davvero cambiare la biancheria intima

Decidere quanto spesso cambiare la biancheria intima non è esattamente qualcosa che emerge nella conversazione, il che potrebbe essere il motivo per cui le persone segnalano approcci così molto diversi. Mentre la maggior parte delle persone cambia le loro sciocchezze ogni giorno, un recente sondaggio sull'igiene ha rilevato che il 13 % degli americani ha indossato la stessa coppia per oltre una settimana alla volta (spoiler: questa non è la risposta corretta). E mentre è un po 'un argomento tabù, ci sono importanti implicazioni per la salute per farlo bene: dopo tutto, le tue sensibili regioni inferiori sono in gioco. Quindi quanto spesso dovresti cambiare la biancheria intima? Si scopre, la risposta dipende da chi chiedi. Continua a leggere per una serie di prospettive di esperti e per ulteriori informazioni su questa abitudine di igiene, controlla cosa succede quando non si cambia la biancheria intima.

1 ogni giorno

La regola generale per la frequenza con cui cambi la biancheria intima è una volta al giorno. Michael Reitano, MD, ha recentemente detto Trambusto Quello che cambia i tuoi mutande quotidianamente ti aiuta a evitare un accumulo di batteri, sudore e umidità, il che può portare a infezione o irritazione della pelle nelle regioni più sensibili. E quando sei pronto per ricominciare da capo con alcune nuove coppie, dai un'occhiata alla biancheria intima migliore per il tuo tipo di corpo.

2 A giorni alterni

Se chiedi al popolo americano, a giorni alterni va benissimo, grazie mille. Secondo Oggi, Il 45 percento delle 2.000 persone intervistate ha ammesso che questo era il loro tasso medio di variazione. Ma questo metodo è salutare? Philip m. Tierno, Ph.D., ha detto il professore clinico di microbiologia e patologia alla New York University Oggi che cambia la biancheria intima a giorni alterni probabilmente non causerà alcun danno. "In generale, non ti farà male tanto quanto la tua igiene potrebbe danneggiare la tua reputazione", ha detto.

3 Ogni volta che fai la doccia

Secondo Tierno, tutte le persone hanno microrganismi che si verificano naturalmente dentro e sui loro corpi chiamati flora microbica, che nel tempo può causare odori nei vestiti che abbiamo indossato troppo a lungo. Fortunatamente, questi microbi sono generalmente vantaggiosi per noi, i loro ospiti e non causano problemi a meno che tu non vada davvero a lungo tra il lavaggio. "Dal momento che sono i tuoi batteri, a meno che tu non abbia una rottura nella pelle o in un altro condotto di ingresso nel corpo, non fate del male", ha detto Tierno. Per questo motivo, puoi usare segnali esterni per dirti quando è il momento di cambiare i tuoi mutande. Se hai bisogno di una doccia o se i tuoi capi iniziano a sentire l'odore, è sicuramente il momento per uno scambio. E per ulteriori suggerimenti per l'igiene, questo è la frequenza con cui dovresti davvero fare la doccia, dicono i medici. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 due volte al giorno

Se ti alleni o fai altre attività faticose durante il giorno, ha senso cambiare la biancheria intima più frequentemente. Ob-gyn certificato Pari ghodsi, MD, ha recentemente detto Fascino, "Dovresti idealmente cambiare il prima possibile dopo aver allenato abiti aderenti."Le donne in particolare possono sperimentare intertrigo, un'abbondanza di lievito nella loro area inguinale che può provocare un'eruzione cutanea. Questo è in genere causato da umidità e attrito e può essere peggiorato se indossi la stessa biancheria intima sudata dopo il tuo allenamento.