10 modi per apparire 10 anni più giovane

Pablo Picasso una volta disse: "Ci vuole molto tempo per diventare giovani."A questo, diciamo: fasullo. Inizia oggi a seguire i 10 suggerimenti di seguito e rimarrai scioccato da quanto più giovane apparirai entro la prossima settimana.

Per inciso, Picasso-Who è rimasto vibrante per tutta la vita ed è morto all'età di 91 anni quando ha organizzato una cena con sua moglie che aveva 45 anni il suo junior seguito almeno sei di questi consigli alla lettera. (E probabilmente più di uno di questi 25 modi per essere più felici ora.)

1 taglio i capelli corti

Con l'età, la densità dei nostri capelli diminuisce. Quando noti che la tua gloria incoronata non è quello che era una volta, è probabile che tu abbia già perso circa la metà dei capelli che avevi durante il illustri massimo della tua criniera. Aggrapparsi a uno stile più lungo potrebbe essere percepito come un vano tentativo di appendere alla tua giovinezza, e ti farà sembrare più vecchio che sei. Un taglio più corto si addenserà e darà il corpo ai capelli diradati. Per mantenere un raccolto elegante, trova un barbiere che ti piace e vederlo ogni quattro settimane.

2 Domma i tuoi "GuyBrows"

Man mano che invecchi, le sopracciglia possono diventare lanose. Questo cambiamento può accadere lentamente, rendendo più difficile riconoscere (e lasciandoti a grattarti la testa quando le persone iniziano a offrirti i loro posti in transito pubblico). Resistere alla tentazione di modellarli da solo. Invece, chiedi al tuo barbiere di fare un rivestimento durante le visite regolari. E mentre ci sei, fallo prendere anche i capelli in eccesso di orecchio e naso. Non essere timido, è abituato. O prendi uno di questi 10 gadget di toeletta ad alta tecnologia che devi ora per rimanere perfettamente mancape.

3 Cambia il modo in cui incornicia il tuo viso

I nostri volti sembrano allungarsi mentre invecchiamo. Un modo per prevenire sembrare un vecchio coccolare è quello di rinunciare al tuo look e far apparire il viso più arrotondato (leggi: giovane). I colli dell'equipaggio rendono il viso più arrotondato dei va-Necks. Per lo stesso motivo, quando ti vesti casualmente, indossa camicie con collaball anziché un colletto a diffusione. Stringono il viso. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Vesti la tua età

Passare 40 può "ispirarci" a vestirci più giovani. Mossa sbagliata. "Vestirsi più giovane serve solo a evidenziare i tuoi anni di avanzamento", dice Alex Wilcox, Co-proprietario del negozio di abbigliamento maschile di New York Lord Willy's. "Finisci per sembrare una vecchia testa su un corpo giovane. Questo in contrasto con il vestirsi classico -sebbene con alcuni piccoli tocchi giocosi - che tende a fare il contrario."Per idee su come stabilire l'aspetto giusto, segui queste 25 regole di stile dell'ufficio!

5 alzati più dritti

Un altro modo rapido e semplice per apparire più giovane è alzarsi dritto, tirare indietro le spalle e stringere il nucleo. Gli esperti dicono che apparirai più leggeri di 10 sterline e sarai percepito come più sano, più fiducioso, vigile e più giovane. È anche una siepe contro il mal di schiena.

6 Sorridi di più

Uno studio del 2011 ha dimostrato che le persone dall'aspetto felice sono percepite come più giovani (rispetto alle immagini delle stesse persone che sfoggiano un'espressione neutra o arrabbiata). Nello studio, 154 adulti hanno indovinato l'età di 171 volti di uomini e donne. I ricercatori hanno scoperto che l'età di facce felici o sorridenti sarebbe probabilmente sottovalutata da una media di circa due anni! Hai bisogno di un po 'di motivazione? Dai un'occhiata a questi 25 modi per essere più felici ora!

7 idratare

La pelle secca sembra così opaca che puoi effettivamente finire come se fossi coperto da un sottile strato di polvere. Usa una crema idratante sul viso, ma anche sulle mani e sul corpo. Un'opzione efficace, naturale ed economica è quella di utilizzare l'olio di cocco. Non solo è efficace nel bloccare l'umidità e staccare le rughe, ma odorerai e avrai un sapore di un macaron. Le donne adorano i macaron!

8 Mantieni i denti bianchi perlati

Chompers sporchi parlano con tutto il caffè, il vino rosso e le sigarette che ti sei divertito nel corso degli anni. Non bene. La tua prima mossa? Esattamente quello che ti è stato detto da bambino: visita il dentista per una pulizia e un'esame due volte all'anno e segui i loro consigli sul filo interdentale. Una volta rimosse le macchie, prova un dentifricio sbiancante. Sorrido ancora non scoppiando? Guarda un trattamento di sbiancamento professionale. Andando avanti, mangia mele, sedano, carote crude, broccoli e altri verdure croccanti, che possono effettivamente esfoliare le macchie fresche. Sono solo alcuni dei 25 cibi che ti manterranno per sempre giovane!

9 Dormi di più

Quando i tuoi colleghi ti dicono che sembri stanco, significano davvero che sei cattivo, vecchio o entrambi. La prossima volta che sei al dispositivo di raffreddamento dell'acqua, consegna loro un alto bicchiere di STFU facendo strada per un aspetto più giovane e vibrante. Gli studi hanno individuato da sette a otto ore di chiusura come ottimale e dovrebbe farti sembrare più giovane, più felice e più attraente. Parla di un percorso facile per riprendere gli anni. (E estendendoli: secondo uno studio pubblicato in Journal of Sleep Research, Ottenere meno di sei ore di sonno a notte arriva con un aumento del 10% del rischio di morte!)

10 zuccheri tagliati

La tua pelle ha il proprio sistema di supporto sotto forma di collagene ed elastina, due composti che mantengono la pelle stretta e paffuta. Ma quando livelli elevati di glucosio e fruttosio entrano nel corpo, si collegano agli aminoacidi presenti nel collagene e nell'elastina, producendo prodotti termici di glicazione avanzati o "anni."Ciò danneggia questi due composti critici e rende difficile per il corpo ripararli. Questo processo è accelerato nella pelle quando lo zucchero è elevato e ulteriormente stimolato dalla luce ultravioletta, secondo uno studio sul diario Dermatologia clinica. In altre parole, mangiare un sacco di zucchero a bordo piscina è la cosa peggiore che puoi fare per la tua pelle.

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