23 cose fantastiche che non sapevi sul tuo cuore

Mentre stai leggendo questo, il sangue sta pompando dal tuo cuore in tutto il tuo corpo. Metti le dita all'interno di un polso e puoi sentire il polso di sangue mentre scorre dal tuo cuore attraverso le vene. Ma quanto sangue si muove attraverso il tuo corpo e quanto è veloce e lontano? Le risposte a tutte quelle domande sono in realtà abbastanza sorprendenti: c'è molto più sangue che viaggia molto più velocemente di quanto potresti probabilmente immaginare. Quali altre cose del tuo cuore troverai affascinante? Che ne dici del fatto che i cuori spezzati sono una cosa reale o che il tuo cuore può effettivamente sopravvivere fuori dal tuo corpo (per un po ')? Continua a leggere per fatti più sorprendenti sul tuo cuore. E per le cose che devi smettere di fare per il bene del tuo ticker, dai un'occhiata alle 20 peggiori abitudini che ti stanno distruggendo il cuore.

1 In una vita media, il cuore umano batte 2.5 miliardi di volte.

Sono 35 milioni di battiti in un anno, 100 mila battiti in un giorno, 4.167 battiti all'ora e circa 70 battiti al minuto. E per le cose che stai facendo che stanno mettendo a rischio questo organo essenziale, dai un'occhiata a 20 modi in cui stai aumentando il rischio di infarto senza saperlo.

2 Il cuore di una donna batte circa 8 volte in più al minuto di quello di un uomo.

Le donne hanno cuori che sono circa i due terzi delle dimensioni di un uomo e una frequenza cardiaca che ha una media di 78 battiti al minuto. Con un cuore più piccolo che pompa meno sangue per battito, il cuore di una donna deve battere più velocemente per ottenere la stessa produzione di un uomo. Le frequenze cardiache fetali sono ancora più veloci 150 battiti al minuto. E per altre cose che dovresti sapere sul tuo benessere fisico mentre invecchiano, dai un'occhiata a 40 cose che ogni donna sopra i 40 anni dovrebbe sapere sulla sua salute.

3 Il tuo cuore pompa il sangue attraverso 60.000 miglia di vasi sanguigni.

Questa è più di due volte la distanza intorno alla Terra. In media, ci vogliono solo 45 secondi perché il sangue viaggi dal tuo cuore in tutta la vasta tabella di marcia di arterie, vene e capillari del corpo.

4 Il tuo cuore pompa 1.5 litri di sangue al minuto.

Nel corso di un giorno, questo funziona a circa 2.000 litri di sangue. Durante una durata media, l'equivalente di 1 milione di barili di sangue verrà pompato attraverso ogni tessuto vivente del tuo corpo. Ci sono solo alcune parti del tuo corpo che non hanno un flusso sanguigno, comprese le cornee e la cartilagine. E per fatti più incredibili sull'anatomia umana, dai un'occhiata a 33 cose fantastiche che non sapevi sul tuo corpo.

5 Un cuore adulto ha le dimensioni di due mani giunte insieme.

E il cuore di un bambino ha le dimensioni di un pugno serrato. Il cuore della balena blu ha all'incirca le dimensioni di un tamburo ad olio, ed è il più grande del mondo, che pesa circa 400 libbre. Il cuore più piccolo sulla terra appartiene alla fata a soli 0.2 millimetri di lunghezza.

6 e pesa meno di una libbra.

Questo è in genere vero per uomini e donne. Tuttavia, in media, i cuori degli uomini di solito pesano un paio di once più di quelle delle donne. Vuoi sapere quanto può pesare il tuo cuore ed essere comunque considerato "normale"? Usa questo strumento fornito dalla Northwestern Medical School.

7 I suoni che compongono un battito cardiaco sono chiamati "lub" e "dub."

Quei doppi battiti sono effettivamente causati dalle quattro valvole del cuore che si chiudono in successione durante un ciclo cardiaco, che è un battito cardiaco. Non tutti hanno i mormori ritmici di lub-dub e altre condizioni cardiache possono creare suoni diversi. E per scoprire come il tuo corpo ti fa sapere che c'è un problema, controlla 30 segnali di avvertimento che il tuo cuore sta cercando di inviarti.

8 Un battito cardiaco dura circa 0.8 secondi.

Ogni battito è composto da due cicli: il cuore contraente per pompare il sangue ai polmoni, agli organi e ad altri sistemi del corpo, quindi, si espande immediatamente per riempire di nuovo. Questa è molta azione per meno di un secondo.

9 Le risate fanno bene al tuo cuore.

Quando ridi, aumenti il ​​flusso sanguigno nel tuo cuore, migliorando la circolazione e riducendo il rischio di malattie cardiache. Le risate riducono anche la pressione sanguigna, riduce l'infiammazione, aumenta il sistema immunitario e persino brucia calorie.

10 sesso fa bene anche per il tuo cuore.

Come le risate, il sesso può essere considerato un sano che rafforza il cuore, abbassando la pressione sanguigna e riducendo il rischio di malattie cardiache. Gli studi mostrano anche che le persone con vite sessuali attive e appaganti hanno meno probabilità di sperimentare un infarto e più probabilità di vivere più a lungo a seguito di un evento cardiaco. E per informazioni più utili, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

11 starnuti non fa fermare il cuore.

Quando starnutici, i muscoli del torace si stringono e il flusso sanguigno al cuore diminuisce momentaneamente, causando la regolazione del suo ritmo di conseguenza. Immediatamente dopo starnuti, potrebbe esserci un notevole ritardo prima del prossimo battito del tuo cuore, e quel battito può sembrare più forte del solito, ma nonostante la credenza popolare, il tuo cuore non mai In realtà ha smesso di battere. 

12 Il tuo cuore può continuare a battere fuori dal tuo corpo.

Ogni battito cardiaco è iniziato nel cuore stesso, non da un segnale cerebrale o da altro grilletto esterno. Se dotato di ossigeno adeguato, il cuore può continuare a battere anche dopo essere stato disconnesso dal corpo. E quando conservato alla temperatura corretta (una fredda), un cuore umano può sopravvivere fino a 4 ore da solo.

13 vino rosso può essere buono per il cuore.

Gli antiossidanti nei vini rossi aumentano i livelli di "buoni colesterolo" e possono proteggere dall'accumulo di colesterolo. Il resveratrolo, che proviene dalle pelli di uva, aiuta anche a prevenire i coaguli di sangue. Molti altri alimenti come arachidi, mirtilli e mirtilli rossi contengono anche un resveratrolo sano per il cuore.

14 Il cioccolato è anche salutare per il cuore.

In particolare cioccolato fondente, che è almeno il 70 % di cacao. È ricco di antiossidanti, che riducono la pressione sanguigna e l'infiammazione, diminuendo il rischio di malattie cardiache. La moderazione è la chiave, però: troppo cioccolato supera ogni beneficio. 

15 La musica può mantenere il ticker in sintonia.

Ascoltare la musica rilassante ha dimostrato di abbassare la pressione sanguigna e le frequenze cardiache, riducendo anche l'ansia. Alcuni studi hanno persino visto parti del sistema cardiovascolare sincronizzarsi con specifici brani musicali.

16 cuori non sono in realtà a forma di cuore.

La forma del cuore che riconosciamo oggi risale a migliaia di anni, più spesso rappresenta una foglia di edera o fico, senza alcun legame con il cuore umano. Nel corso della storia, tuttavia, queste foglie sono state usate anche per descrivere l'aspetto dei nostri cuori, che è una teoria su come questa forma è diventata la rappresentazione di riferimento dell'organo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

17 Il tuo cuore si trova al centro del petto.

Nonostante una tradizione americana per mettere la mano destra sul petto sinistro durante esposizioni patriottiche come l'inno nazionale e l'impegno di fedeltà, il cuore umano si trova in realtà più vicino al centro del petto, proprio tra i polmoni. Il polmone sinistro è leggermente più piccolo della destra per fare spazio.

18 Atrium è latino per "Entrance Hall" e il ventricolo si traduce in "Little Belly."

L'atrio costituisce le camere superiori del cuore, dove entra il sangue. L'atrio sinistro riceve sangue ossigenato mentre la destra riceve sangue desossigenato. I ventricoli costituiscono le camere inferiori del cuore, che mantengono il sangue che scorre attraverso i nostri corpi. Sebbene entrambi i ventricoli pumino lo stesso volume di sangue, il destro è di un terzo spesso come la sinistra.

19 La tua lingua può essere un indicatore della salute del cuore.

Una lingua sana è in genere pallida e rossa con un rivestimento bianco leggero. Ma qualcuno con malattie cardiache avrà spesso una lingua notevolmente rossa con un rivestimento giallastro, specialmente verso la schiena. Sono state anche fatte correlazioni tra cattiva igiene orale e complicanze cardiache come le malattie cardiache.

20 altri attacchi di cuore si verificano il lunedì di qualsiasi altro giorno della settimana.

Ciò può essere dovuto alla nostra tendenza a rimanere sveglio più tardi nelle notti del fine settimana e dormire il giorno successivo, alterando il ritmo circadiano del corpo. Quando le nostre sveglie si spengono lunedì mattina, il corpo è costretto a svegliarsi prima, il che può portare a una pressione sanguigna più elevata, infiammazione e cambiamenti nei fattori di rischio nervosi, tutti i fattori di rischio per gli attacchi di cuore.

21 Altri attacchi di cuore si svolgono alla vigilia di Natale rispetto a qualsiasi altra data.

A 10 p.M. per essere precisi. Lo stress delle vacanze, della depressione stagionale e delle temperature fredde possono aumentare la pressione sanguigna e aumentare la tensione sul cuore. Tanto che le persone hanno il 37 % in più di probabilità di avere un infarto alla vigilia di Natale rispetto a qualsiasi altro giorno seguente dal giorno di Natale e al capodanno.

22 I sintomi di attacco di cuore possono essere molto diversi per uomini e donne.

Sebbene la pressione toracica sia un sintomo comunemente sperimentato da entrambi i sessi che precedono gli eventi cardiaci, alcune donne possono avere indicatori più sottili, come mancanza di respiro, vertigini, back pressione e fatica estrema. Spesso, questi sintomi possono essere tracciati fino all'influenza o ad altre condizioni meno potenzialmente letali, impedendo alle donne di avere una cura adeguata.

23 cuori spezzati sono una cosa reale.

Chiamata anche "cardiomiopatia indotta da stress", la sindrome del cuore spezzato è una condizione cardiaca temporanea che può essere causata da un evento emotivamente stressante. I sintomi sono spesso simili a un infarto, incluso il dolore al torace improvviso, ma senza blocco fisico delle arterie del cuore. E le donne hanno maggiori probabilità degli uomini di sperimentare la sindrome del cuore spezzato.