40 errori di matrimonio che nessuno di oltre 40 dovrebbe fare, secondo gli esperti

Fare una relazione per ultima non è un'impresa facile, anche per le persone che camminano lungo il corridoio sono state preparate a fare il duro lavoro per avere un matrimonio felice e sano. Tuttavia, non sono solo importanti trasgressioni, come l'infedeltà, che possono chiudere quella che una volta sembrava una fondazione stabile. Dall'invasione reciprocamente la privacy a non stabilire chiare aspettative, questi sono gli errori del matrimonio che chiunque abbia più di 40 anni dovrebbe sapere per evitare, secondo gli esperti. E se vuoi mantenere il tuo matrimonio solido per gli anni a venire, scopri questi 50 consigli sul matrimonio da coppie che sono sposate da 50 anni.

1 non far sentire speciale il tuo partner

Mentre non tutti i giorni possono sentirsi come il tuo primo appuntamento, dimenticando di mostrare al tuo partner quanto sono speciali per te alla fine si allontanerà al tuo matrimonio nel tempo. Indipendentemente dalla tua età, "È importante continuare a fare le cose che hai fatto per catturare l'interesse del tuo partner se vuoi mantenere l'interesse del tuo partner", spiega il sesso e le relazioni coach Lisa m. Rogers, RN, fondatore del benessere di Geralla. Questo può significare vestirsi, flirtare l'uno con l'altro o semplicemente trovare il tempo per stare da solo insieme su base regolare. E se vuoi rafforzare la tua relazione, prova le 40 idee per la data se hai più di 40 anni.

2 trascurando il tuo lato romantico

È facile impantanarsi dal lavoro, dai bambini o dalla miriade di altri stress che derivano dalla vita adulta quotidiana. Detto questo, se non stai coltivando la tua storia d'amore, preparati a vederlo svanire. "Dedicare il tempo per la notte e il tempo da solo aiuta le coppie a rimanere in contatto e aiutano a ripristinare l'energia necessaria per mantenere una famiglia impegnata a funzionare bene e mantiene felici le coppie", afferma Rogers. E per altri modi per mostrare al tuo partner che tieni, dai un'occhiata a 21 modi per essere un coniuge più ponderato, secondo gli esperti.

3 Non parlare di denaro

"I problemi di denaro sono una delle principali causa di divorzio", afferma Rogers. Per mantenere il tuo matrimonio su un terreno solido oggi, domani e tra 10 anni, dovresti consultarti a vicenda su grandi acquisti e capire gli obiettivi finanziari dell'altro per il futuro.

4 o lasciare che i soldi influenzino la tua dinamica

Naturalmente, quando avete una relazione impegnata, tu e il tuo partner dovreste affrontare i soldi. Ma non dovresti lasciare che le finanze dettino la tua dinamica. "Quando si tratta di soldi, le coppie commettono l'errore di sminuire o non porre il loro partner perché fanno più soldi dell'altro", spiega Rachel Moss, Co-fondatore del sito di incontri con un buon primo appuntamento. Questo è un modo tossico per avvicinarsi al tuo matrimonio e probabilmente porterà a una frattura emotiva tra voi due.

5 Non rispettare gli stili di comunicazione dell'altro

Hai sentito più e più volte che la chiave per una relazione felice è la comunicazione, eppure così tante coppie fanno ancora fatica a mantenere un dialogo aperto. Tu e il tuo partner dovete ascoltarti a vicenda ed essere in grado di esprimere, spiegare e articolare i tuoi sentimenti in uno spazio in cui non ti senti giudicato. "Affinché entrambe le persone si sentano felici e soddisfatti e navigano sulle sfide man mano che si presentano, c'è bisogno di [per essere] un ambiente in cui può verificarsi una comunicazione sicura e aperta", afferma Moss. E se vuoi rafforzare la tua unione, inizia con i 50 migliori consigli di matrimonio di tutti i tempi.

6 Snooping l'uno sull'altro

Guardare tramite e -mail o testi del tuo partner è un'enorme invasione della privacy, nonché una violazione della fiducia. "Se sembri abbastanza duro, troverai qualcosa che potrebbe essere interpretato negativamente. Se credi che l'altra persona sia inaffidabile, l'interpretazione delle loro azioni sarà colorata da quella convinzione ", afferma Gina Gardiner , un allenatore di empowerment e relazioni nell'u.K., e fondatore di te veramente. Dovresti fidarti del tuo partner abbastanza da non sentire il bisogno di andare a curiosare e se non lo fai.

7 Non parlare quando hai un problema con il tuo partner

Potrebbe non pagare per far emergere tutto ciò che il tuo partner fa che ti infastidisce, ma quando iniziano a sorgere problemi più grandi, mantenendoli imbottigliati solo causerà danni al matrimonio. "Tieniti in silenzio quando hai un problema con il coniuge crea rabbia e risentimento e può portare a enormi conflitti", afferma Rogers. Il suo suggerimento? Parla di un problema serio non appena arriva e lavora attraverso di esso mentre è ancora fresco nelle tue menti.

8 Cercando di rendere il tuo partner una persona diversa

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Aspettarsi che qualcuno si trasformi radicalmente in un matrimonio è semplicemente irragionevole, ingiusto e improduttivo. "Se tu o il tuo compagno dovete cambiare i vostri esseri principali per far funzionare la relazione, probabilmente siete con la persona sbagliata", dice Kevin Darné, autore di Il mio gatto non abbaia! (Una relazione epifania). Invece, fai sentire il tuo altro significativo come un milione di dollari con questi 23 piccoli complimenti che non stai dicendo che farà molto.

9 Nutrire nel dramma

Gli argomenti sono destinati ad accadere in un matrimonio, ma dovresti avvicinarli in modo più razionale mentre matura. Le giovani coppie tendono a cercare un dramma e raccogliere combattimenti inutili, ma questo tipo di comportamento probabilmente non sarà tollerato con il passare del tempo. "All'età di 40 anni, si dovrebbe cercare di navigare nei loro anni d'oro piuttosto che acquistare un e-ticket per guidare una montagna russa imprevedibile", afferma Darné.

10 o evitare conflitti a tutti i costi

Una certa quantità di conflitto è salutare per far crescere una relazione. E da adulto, devi essere in grado di gestire lo scontro, invece di cercare di evitarlo. "Mostrami una coppia che non combatte e ti mostrerò una coppia con profondi segreti", dice Jessica Elizabeth OPERT, Un esperto di amore e relazioni a Londra. "Non si tratta di quanto o quanto spesso combatti. Riguarda quanto amore rimane sul ring quando hai finito. Puoi avere conflitti senza essere irrispettoso e scortese."

11 diventando codipendente

Tu e il tuo partner siete una squadra, ma ciò non significa che ogni persona dovrebbe fare affidamento esclusivamente sull'altro per tutto. È essenziale trovare un equilibrio in cui tu e il tuo partner siete lì l'uno per l'altro, ma funzionano comunque come persone indipendenti nel mondo. "La relazione più sana è tra coloro che dicono: 'Ho bisogno di te nella mia vita, ma ho anche bisogno che tu abbia la tua vita", afferma OPERT. "Avere e mantenere l'autonomia che ci consente di rimanere individuali nei nostri pensieri, attività e idee è cruciale, come è tempo lontano dai partner per amare quell'autonomia."

12 o non fare affidamento sul tuo partner

Mentre la codipendenza può affondare qualsiasi matrimonio, essere così autosufficiente che il tuo coniuge si sente come se non fosse necessario può essere indossato allo stesso modo sul tuo matrimonio.

"Quando lo fai, essenzialmente rapini il tuo partner di una possibilità di ottenere un senso di valore, cioè quanto siano preziosi e i loro contributi, per il tuo senso generale di benessere, felicità e soddisfazione", spiega Mark Borg Jr., PhD, psicologo e psicoanalista a New York. Che tu abbia bisogno di loro per aiutarti a installare una nuova lampada o insegnarti una ricetta, è indispensabile far sentire necessario il tuo partner, anche se è solo per il loro bene.

13 Rifiutazione di scendere a compromessi

Tu e il tuo partner siete un'unità, ma siete anche due individui, il che significa lavorare per rendere felici entrambi richiederà un compromesso. E questo richiede pratica, anche se sfortunatamente molte coppie non si alzano all'occasione. Alla domanda su quali errori generali la maggior parte delle persone commette nelle relazioni, anche dopo aver raggiunto i 40, Moss dice che è "una riluttanza a scendere a compromessi."

14 Non lavorare su te stesso

È facile sentirsi come trovare l'amore è la fine di un lungo viaggio, ma il lavoro non si ferma qui. È importante lavorare sempre su te stesso, poiché lo devi al tuo partner per essere il meglio che puoi essere. "Alcune persone hanno paura di guardare se stesse e le loro azioni nelle loro relazioni", afferma Moss. "Una volta che qualcuno ha più di 40 anni, diventa sempre più importante auto-riflettere, crescere con il tuo partner e mostrare [per il tuo] partner in modo diverso e consapevole di sé."

15 Non sapere cosa è importante per te

Non ci si può aspettare che il tuo partner legga la tua mente, quindi devi essere in grado di articolare ciò che desideri e di cui hai bisogno per sentirti soddisfatto nel tuo matrimonio. "Se qualcuno non ha ancora fatto il punto dei loro valori e ciò che è veramente importante per loro, sarà difficile trovare una partnership duratura che abbia una profondità reale e soddisfa le esigenze di entrambe le persone", afferma Moss. Uno dei vantaggi di invecchiare è che sei più in sintonia con ciò che è importante per te. Assicurati di condividerlo con il tuo partner in modo che possano incontrarti a metà strada.

16 Non chiedere quello che vuoi in camera da letto

Esprimerti sessualmente non viene facilmente a tutti, ma impegnarti in un dialogo aperto sui tuoi desideri garantirà la tua soddisfazione in camera da letto. Il tuo partner non saprà come dare vita alle tue fantasie se non dici loro quali sono quelle fantasie. "Comunicare apertamente sulle fantasie e desideri reciproci consente a una coppia l'accesso più semplice alle cose di spegnimento", afferma OPERT.

17 Supponendo che la tua vita sessuale si spegne

Quando entri per la prima volta una relazione, di solito c'è un periodo iniziale in cui la scintilla è così intensa che è difficile astenersi dal strappare i vestiti a vicenda. "Il sesso è una parte importante in ogni relazione e un modo per connettersi in modo diverso e significativo con il tuo partner", afferma Moss. Ma mantenere viva la stessa passione può essere una sfida, e naturalmente ci saranno ebbs e flussi quando si tratta della tua vita sessuale. Quindi è importante che tu sia aperto con il tuo partner sui tuoi desideri e bisogni sessuali, che stiano cerendo o calanti.

18 e ignorando il tocco non sessuale

Mentre il sesso è una parte importante di qualsiasi matrimonio, anche altre forme di tocco fisico. In effetti, secondo uno studio del 2011 pubblicato nel Archivi del comportamento sessuale, L'affetto fisico era significativamente legato alla soddisfazione delle relazioni nelle coppie sposate di mezza età e più anziane, il che significa che mantenere il PDA nel menu potrebbe semplicemente mantenere più felice te e il coniuge a lungo termine.

19 Avere una sequenza temporale fissa per il tuo matrimonio

Una delle lezioni più difficili della vita è che le cose non funzionano sempre esattamente come hai pianificato. Quando si esamina il tuo matrimonio, non dovresti pensarci in termini di una sequenza temporale impostata. ("Ho intenzione di acquistare una casa a 27 anni, ho il mio primo figlio per 30, il mio secondo per 33 ...") Decidere che il tuo matrimonio deve progredire a una certa velocità è prepararti per delusione e frustrazione. Se tu e il tuo partner siete sulla stessa pagina sui vostri obiettivi di grande immagine, come le tue carriere o i tuoi figli in generale, puoi rilassarti sulla sequenza temporale esatta per quelle pietre miliari. Farlo renderà te e il tuo partner più felice a lungo termine.

21 Confrontando te stesso con gli altri

È certo permesso di avere obiettivi per la tua relazione, ma è anche importante avere una certa flessibilità e non usare le partnership di altre persone come standard per i tuoi. Confrontare te stesso con gli altri è essenzialmente prepararti per il fallimento. "Ogni coppia è diversa", dice Noelle Cordeaux, Sexiologo e CEO di JRNI Coaching a Los Angeles. "Gli umani hanno esigenze diverse che variano notevolmente su diversi continuum separati."

22 recitando sulla gelosia

Allegare il tuo partner quando ti sentivi insicuro potrebbe essere stato il tuo modus operandi al liceo e al college, ma questo tipo di comportamento è semplicemente inaccettabile più avanti nella vita. È completamente naturale e umano sentirsi gelosi, ovviamente, ma è così che affronti quei sentimenti che contano di più.

Le coppie dovrebbero esercitarsi a parlare tra loro onestamente della gelosia che sentono, senza fare accuse o giudizi. "Le tendenze gelose incontrollate possono diventare distruttive in una relazione", afferma Cordeaux.

22 Cadendo in una comoda routine

Uno dei tanti vantaggi di essere in una relazione impegnata è che non devi più esaurirti andando a bar nel tentativo di incontrare qualcuno. Detto questo, anche se è bello avere qualcuno con cui puoi rilassarti completamente, devi stare attento a non lasciare che le cose diventino troppo prevedibili. Divertirsi è una parte importante di un matrimonio felice e richiede un po 'di sforzo. "Trova attività che ti piacciono per condividere un tempo speciale nella tua relazione", suggerisce Rosalind Sedacca, Un allenatore di divorzio certificato ed esperto di relazioni con sede in Florida.

23 Dare il tuo partner per scontato

Man mano che tu e il vostro partner cresce insieme, quelle piccole cose che fanno per voi potete iniziare a sentirti meno speciali, rendendo facile prendere quei pasti fatti in casa o "solo perché" regali per scontato. Sedacca sottolinea che anche i piccoli gesti, come dire "per favore" e "grazie", sono importanti per impedire che ciò accada. "È facile darsi per scontato a mezzogiorno", dice. "Ricordando di mostrare apprezzamento per le piccole cose nella tua vita insieme ti tieni e rispetti il ​​tuo partner."

24 perdendo tocco con il tuo cerchio sociale

"Un equilibrio di amici, familiari, colleghi e circoli sociali aiuta a sostenere una relazione sana", afferma Tammy Shaklee, fondatore di H4M Matchmakers. Nessuno vuole essere la persona che smette di uscire con i propri amici quando sono in collaborazione. Inoltre, è fondamentale avere una vita al di fuori del tuo matrimonio.

25 Lasciando i combattimenti irrisolti

Dopo aver litigato con il tuo partner, è allettante comportarsi come se non fosse successo nulla la mattina dopo, ma imbottigliare il risentimento non fa mai nessuno. I disaccordi devono essere risolti e avvicinarsi a loro in modo non ostile è essenziale per una relazione sana.

Tuttavia, va bene prendere un secondo se le cose sono davvero riscaldate e tornare alla conversazione una volta che ti senti più calmo. "Se ti trovi in ​​uno spazio cattivo, allontanati, cammina il cane, fai una commissione e torna a casa con un'intenzione migliore", afferma Shaklee. "Inquadrare le tue parole per essere positive, anche quando indicano che qualcosa che desideri potrebbe essere corretto, ha più potere quando viene pronunciato con positività."

26 o con rancore

Aggrapparsi all'animosità verso l'altro significativo alla fine provocherà il caos sulla tua relazione. "Il perdono ti libera. Apre il tuo cuore, alleggerisce il carico e sostituisce i rancori con compassione ", afferma Treva Brandon Scharf, Un life coach e un allenatore di incontri a Los Angeles.

27 Non fidarsi del tuo partner

Una partnership dovrebbe essere basata sulla fiducia, quindi uno senza che non sia prospero. Fidarsi di qualcuno fa un salto di fede, ma fare quel salto dimostra che sei impegnato e disposto a mettere il tuo cuore in linea per loro. Se non puoi fidarti del tuo partner, ti sembrerà un tradimento per loro e probabilmente li allontanerà. "Il tuo partner può darti così tante rassicurazioni: il resto dipende da te", afferma Scharf.

28 o a seconda del partner per la convalida

Mentre avere un partner che ti fa sentire bene con te stesso è importante, se il tuo partner è la sola fonte di autostima, sarai infelice a lungo termine.

"Questi sono gli anni per affinare davvero il tuo personaggio, trovare il tuo scopo, ottenere chiarezza e diventare chi vuoi davvero essere", afferma Scharf. "Non dipendere da qualcun altro per renderti felice. Sii la fonte delle tue convalide."

29 Giochi

È meglio lasciare i giochi nel cortile della scuola. Una delle parti migliori per invecchiare è che non devi più avere a che fare con la meschinità. Sei troppo impegnato e stanco per questo. Qualsiasi relazione che coinvolga i giochi mentali è tossica, quindi esci o lavora per cambiarlo.

30 Portare il bagaglio dalle tue relazioni passate in quella attuale

Questo è duro, ma può essere evitato o almeno a lavorare. È difficile non avvicinarsi a una nuova relazione con la mentalità di una precedente, ma sono due situazioni separate e devono essere trattate come tali. "La vita è troppo breve per perdere connessioni di alta qualità perché sei stato bruciato in passato", dice Daniella Bloom, MA, LMFT, psicoterapeuta ed esperto di appuntamenti a Los Angeles. Essere vulnerabili con il coniuge può essere difficile, ma permetterti di farlo alla fine pagherà.

31 Trascorrere troppo tempo come caregiver

Sia che ti prenda cura dei tuoi figli o dei tuoi genitori infermi o anziani, supponendo il ruolo di caregiver per tutti quelli che ti circondano con pochi punti vendita per le tue frustrazioni possono danneggiare irreparabilmente il tuo matrimonio. "Troppo tempo in questo ruolo può portare a risentimenti", afferma Adam Maurer, Un terapista del matrimonio e delle coppie con sede in Texas. Maurer spiega che essere l'unico caregiver con scarso sollievo può portare a esplosioni esplosive quando "l'unica interazione per adulti [con il tuo partner] fa un posto per riversare sentimenti difficili."

32 Non chiarire i confini

Solo perché sei sposato con qualcuno non significa che devi accettare tutto ciò che fa il tuo partner. Ma non rendere chiari i confini, se ciò significhi essere espliciti sulle tue aspettative sulla loro fedeltà, o semplicemente far sapere al tuo partner che non ti piace essere solleticato per il tuo matrimonio.

"È indispensabile che le persone sappiano quali confini fermi e sani sono confinanti che non sono troppo permeabili né rigidi ma sono informati dalla natura della relazione e dall'età e dal ruolo dell'altra persona", afferma Joanne Ketch, LPC, LMFT, psicoterapeuta con sede in Texas.

33 Non impegnarsi in rituali amorevoli

Se non stai mostrando il tuo amore per il tuo partner in piccoli modi, non essere sorpreso se il tuo matrimonio non sta per molto tempo su gambe forti. "Potrebbe sembrare minore, ma le routine di abbracci, baci," Ti amo "o altre routine specifiche di coppia sono importanti per la salute di una relazione", afferma Ketch.

34 Non considerando i sentimenti del tuo partner

Prendere in considerazione i sentimenti e i desideri del tuo partner è qualcosa che devi fare se vuoi che le cose funzionino in un matrimonio, anche quando è difficile capire la loro prospettiva.

"Un errore comune che le persone commettono nelle relazioni è amare il proprio partner nel modo in cui vogliono essere amati, piuttosto che nel modo in cui il loro partner vuole essere amato", afferma Wyatt Fisher, Psyd, consulente matrimoniale a Boulder, Colorado. Devi prestare molta attenzione a capire cosa il tuo partner vuole e ha bisogno da te e renditi conto che potrebbe non essere la stessa cosa che desideri e di cui hai bisogno da loro.

35 cadendo in vecchi motivi

Potresti aver sentito parlare della teoria che finisci per sposare qualcuno come tua madre o tuo padre, ma potresti non sapere che c'è legittimità psicologica in questo fenomeno. Chiamato legame fantasy, ciò si verifica quando le persone cercano una sensazione di sicurezza e familiarità scegliendo le persone che si adattano a vecchie identità e ruoli del loro passato.

È naturale essere attratti da una dinamica che si sente a proprio agio e familiare, ma è importante assicurarsi che questa non sia l'unica cosa che sta alimentando il tuo matrimonio. Comprendi come la tua infanzia ha influito sul funzionamento del tuo adulto quando si tratta del tuo stile di attaccamento, stile di conflitto e stile d'amore, consiglia Fisher .

36 Non riuscire a rispettare le differenze del tuo partner

Anche se potrebbe piacerti le stesse cose, avere gli stessi amici o addirittura iniziare a vestirsi lo stesso dopo aver fatto il nodo, non riuscendo a riconoscere il tuo partner come individuo può mettere il tuo matrimonio su un terreno traballante.

"La più grande sfida del matrimonio è riconoscere e accettare che sei due persone diverse con esperienze e sentimenti diversi su tutti i tipi di cose", afferma Lesli Doares, autore di Blueprint per un matrimonio duraturo. Riconoscendo e rispettando il fatto che non vedrai sempre gli occhi, puoi aiutare a mantenere forte il tuo matrimonio, anche quando non sei d'accordo con il tuo coniuge.

37 Sposarsi troppo in fretta

"Un errore comune che le coppie più vecchie commettono è che diventano troppo gravi troppo in fretta", afferma Fisher. "Forse perché sono recentemente divorziati e sul [rimbalzo], o forse perché sentono la pressione di invecchiare, tendono a immergersi nelle relazioni."

38 pensando al matrimonio come il più grande evento del tuo matrimonio

Pensare al tuo matrimonio come il più grande giorno del tuo matrimonio porterà solo a problemi. Quando le coppie lo fanno, "smettono di mettere lo stesso tipo di sforzo nel matrimonio che hanno fatto per fidanzarsi", afferma Doares. Invece, "iniziano a concentrarsi su altre cose e il matrimonio muore la morte di mille tagli."

39 saltare la consulenza prematrimoniale

Anche se pensi che tu e il tuo partner siete fatti l'uno per l'altro, non ottenere consulenza prematrimoniale può far deragliare una buona cosa prima ancora che decollino da terra. Ketch nota che una buona consulenza prematrimoniale coprirà tutto, dal denaro al sesso alle decisioni sulla cura reciproca se sei malato che è improbabile che faccia parte delle tue solite conversazioni altrimenti. "Spesso nella fase di" luna di miele "di una nuova relazione, vedo coppie che non riconoscono le inevitabili sfide", dice. Ma la consulenza prematrimoniale è il modo migliore per assicurarsi che le tue basi siano coperte.

40 Aspetta troppo a lungo prima di ottenere un aiuto professionale

Mentre può essere scomodo per alcune persone chiamare un terapeuta quando il loro matrimonio ha bisogno di aiuto, evitando di farlo, peggiorerà le cose. "È molto più facile correggere la rotta prima che le abitudini inutili vengano stabilite", afferma Ketch.