6 modi per mantenere sano il cuoio capelluto oltre 50, secondo i parrucchieri

Lungo o corto, i nostri capelli sono una fonte innegabile della nostra autostima. Ma con i cambiamenti che l'invecchiamento porta i capelli, i capelli ingrigiti, i capelli grossolani possono iniziare un po 'giù. Nella ricerca di mantenere i capelli sani (e mantenerli di più), ha senso arrivare alla radice della questione. Secondo l'American Academy of Dermatology (AAD), prendersi cura del cuoio capelluto può prevenire alcuni tipi di perdita di capelli e otterrà anche i fili in buona forma. Per saperne di più sulla cura del cuoio capelluto, abbiamo ottenuto lo scoop da parrucchieri esperti. Continua a leggere per imparare i primi sei modi in cui puoi mantenere il cuoio capelluto e prevenire la perdita di capelli dopo 50.

Leggi questo successivo: come abbracciare mantenere i capelli molto dopo 50.

1 non shampoo troppo frequentemente.

Lisa Abbey, parrucchiere professionista e fondatore della forza del marchio per capelli e cura del corpo x Beauty, dice Migliore vita Quello shampoo più spesso di quanto i tuoi capelli hanno davvero bisogno può essere estremamente asciugata per il cuoio capelluto e i capelli.

Se sei preoccupato di ottenere capelli grassi, LAURA RONCAGLI, Un parrucchiere professionista e co-fondatore di MyBeautik, dice "I tuoi capelli in realtà si regolano dopo un po 'e non sembreranno oleosi come pensi che potrebbe."

Tuttavia, se si dispone di un cuoio capelluto più oleoso del normale, Abbey consiglia di alternarti a giorni alterni con uno shampoo/condizione e un risciacquo/condizione. In questo modo, eviterai di spogliarti i capelli dei suoi oli naturali e asciugare il cuoio capelluto.

Per i capelli normali a leggermente asciutti, Abbey suggerisce lo shampoo da due a tre volte a settimana. "Nei giorni non di lavaggio assicurati di spazzolare regolarmente per distribuire gli oli uniformemente sui capelli per evitare che le tue estremità si asciugano."E per i capelli molto secchi o danneggiati, Abbey dice allo shampoo non più di una o due volte a settimana. "Poiché il pH dell'acqua può asciugare questo tipo di capelli, limitare l'esposizione all'acqua aiuta."

2 Usa lo shampoo e il balsamo giusto.

È importante utilizzare i prodotti giusti per il tuo tipo di capelli, poiché influenzano direttamente il cuoio capelluto. Per i capelli fini, inerti o oleosi, l'abbazia consiglia uno shampoo non solfato per evitare di spogliare i capelli dei suoi oli naturali e asciugare i capelli e il cuoio capelluto. Per il balsamo, dice che un prodotto a base di proteina o cheratina aiuterà a costruire il corpo e rafforzerà i capelli. Se scopri che i balsami possono essere pesanti per i tuoi capelli, prova prima il balsamo per l'uso del lavaggio inverso e lo shampoo secondo.

Per i capelli normali a medi o leggermente asciutti, uno shampoo ricco di umidità e un balsamo idratante sono meglio per mantenere sani i capelli e il cuoio capelluto tutto l'anno. Per capelli danneggiati o molto asciutti, Usa uno shampoo co-lavaggio o idratante e un trattamento più pesante o di tipo maschera.

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3 Idrata anche il cuoio capelluto.

Ottenere umidità tra i capelli non è sempre abbastanza. Come osserva Abbey, è più comune avere un cuoio capelluto secco o pruriginoso nei mesi invernali. "Per la maggior parte, questo può essere curato semplicemente condizionando il cuoio capelluto nella doccia: usa un balsamo idratante o idratante e massaggia nel cuoio capelluto, lasciandolo penetrare per alcuni minuti prima di sciacquare e completare la tua routine."

Ghanima Abdullah, Esperto di capelli e cosmetologo alle acconciature giuste, racconta Migliore vita che i problemi del cuoio capelluto oltre 50 hanno spesso a che fare con l'alopecia o il diradamento dei capelli man mano che i follicoli diventano più deboli. "Per evitare il diradamento dei capelli e la caduta dei capelli, dovresti nutrire il cuoio capelluto con un olio naturale tre volte a settimana che contiene menta piperita, rosmarino e lavanda ... Questi oli essenziali incoraggiano più follicoli per produrre capelli invece di essere in fase di riposo. Incoraggiano anche i follicoli piliferi a trattenere i capelli più a lungo."

4 Evita sostanze chimiche aggressive.

Secondo Akirashanti Byrd, Co-fondatore e CEO del blog per la cura dei capelli Curl centric, molte persone non si rendono nemmeno conto di usare sostanze chimiche aggressive sul cuoio capelluto. Ad esempio, secondo l'AAD, molti coloranti per capelli contengono alti livelli di para-fenilendiammina (PPD), che è un noto cuoio capelluto irritante. Questo può essere particolarmente problematico per le persone soggette a condizioni di pelle e cuoio capelluto come la forfora o l'eczema, osserva Byrd. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jason Tyler, uno stilista alle acconciature macho, consiglia di prodotti che contengono siliconi o parabeni "perché possono causare irritazioni sul cuoio capelluto e condurre a rottura o perdita di capelli."Invece, dice di cercare prodotti senza solfati.

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5 pennello e massaggio per stimolare i follicoli.

Byrd esalta i vantaggi di un normale massaggio del cuoio capelluto. "Il massaggio può aiutare a migliorare la circolazione e aumentare il flusso sanguigno sul cuoio capelluto, il che è importante per mantenere i follicoli piliferi sani. Il massaggio aiuta anche ad allentare e rimuovere le cellule di pelle morta costruita sul cuoio capelluto, che possono ostruire i pori e portare alla perdita di capelli. Inoltre, il massaggio può aiutare a ridurre lo stress e la tensione, contribuendo alla perdita di capelli."

L'abbazia suggerisce di utilizzare uno scrub cuoio capelluto esfoliante almeno una volta al mese per sbloccare i pori e pulire profondamente per un cuoio capelluto sano. Sostiene anche la spazzolatura regolare. "La spazzolatura veloce stimola il cuoio capelluto e aumenta il flusso sanguigno ai follicoli che nutre i capelli e il cuoio capelluto e può portare a una crescita dei capelli migliorata ... o puoi usare una spazzola del cuoio capelluto nella doccia per massaggiare il balsamo nel cuoio capelluto e stimolare il flusso sanguigno al flusso sanguigno al flusso sanguigno contemporaneamente."

6 Attenersi a una dieta sana con i nutrienti giusti.

Roncagli crede che una dieta ricca di proteine ​​sia importante, soprattutto perché le persone tendono a mangiare di meno quando invecchiano. "Assicurati di mangiare un sacco di spinaci, uova, avocado e carne rossa."Byrd sottolinea l'importanza di una dieta sana che include molte vitamine E e B, nutrienti essenziali per la salute del cuoio capelluto e dei follicoli piliferi. La biotina (vitamina B7), che si trova in alimenti come uova, latte e banane, aiuta con la perdita di capelli e le unghie fragili, secondo WebMD.