Dimenticare questo potrebbe essere un primo segno di demenza, avvertono gli esperti

Troppo spesso, attribuiamo cambiamenti nella nostra memoria e cognizione per invecchiare, ma gli esperti affermano che in realtà è un'oblio persistente non considerato una parte normale dell'invecchiamento. Ecco perché è importante riconoscere i segni di lieve compromissione cognitiva (MCI), che spesso precedono la demenza. Sebbene la tua memoria non sia l'unica cosa che può essere influenzata da MCI, cercare alcuni casi particolari di dimenticanza potrebbe aiutarti a ribaltarti un grave problema cognitivo nel fare. Continua a leggere per imparare quali bandiere rosse potrebbero essere un primo segno di demenza e come rallentare la sua progressione.

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Alcuni problemi di salute possono causare sintomi cognitivi.

In questo momento nella u.S., circa 5.8 milioni di persone soffrono di malattia di Alzheimer e demenze correlate, afferma il Center for Disease Control and Prevention (CDC). E mentre i primi segni di demenza spesso non sono riconosciuti, a volte i sintomi simili alla demenza sono causati da altri fattori sottostanti. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Thomas c. Hammond, MD, neurologo del Marcus Neuroscience Institute di Baptist Health in Florida, ha parlato Migliore vita Informazioni su alcune delle spiegazioni alternative per i cambiamenti nella propria salute cognitiva. "In alcuni casi, i sintomi possono essere causati da altri problemi di salute fisica o mentale. Questi includono depressione, apnea notturna, lesioni alla testa, mancanza di vitamina B-12, effetti collaterali della medicina o problemi con la tiroide ", afferma Hammond. "Trattare prima questi problemi può aiutare a facilitare o invertire i sintomi. Vedi sempre il tuo operatore sanitario per una diagnosi ", raccomanda.

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Dimenticare queste cose può segnalare la demenza.

L'Associazione dell'Alzheimer sottolinea che fino al 18 % degli adulti di età superiore ai 60 anni vive con lieve compromissione cognitiva e molto spesso la demenza è da biasimare. Tuttavia, un recente sondaggio nazionale ha rilevato che l'82 % degli adulti non aveva familiarità con la condizione o ammesso di conoscerne poco, rendendo molto difficile per la persona media identificare i sintomi che possono portare a una diagnosi di demenza.

"La lieve compromissione cognitiva è spesso confusa con l'invecchiamento normale perché è molto sottile", Maria Carrillo, Chief Science Officer dell'Associazione Alzheimer, ha detto a NPR a marzo. Ha aggiunto che i sintomi di MCI includono spesso "dimenticare i nomi delle persone, dimenticando forse che hai già detto qualcosa, dimenticando una storia, dimenticando le parole."

Hammond aggiunge che alcune persone con MCI sperimenteranno anche sintomi "non amnestici", che non sono correlati alla memoria. "Questo tipo influisce sulle capacità di pensiero. Puoi lottare con la pianificazione o il giudizio, il processo decisionale e/o la concentrazione. Potresti anche sentirti depresso, irritabile o ansioso o al contrario non avere alcun interesse per nulla ", spiega.

Questo è l'unico tipo di dimenticanza che Potere Sii normale come te invecchia.

Hammond dice che c'è un cambio di memoria che può essere spiegato dall'invecchiamento normale: dimenticanza temporanea o rallentamento del recupero della memoria. Anche se puoi avere difficoltà nel momento per ricordare un nome o ricordare dove metti le chiavi, "Questi bit di memoria tornano in 10-15 minuti o talvolta ore dopo" se la demenza non è la causa, spiega. "Questi piccoli problemi in memoria non sono un segno di demenza in evoluzione o compromissione cognitiva. Dimenticare le conversazioni che hanno avuto o appuntamenti importanti sono più preoccupanti e riguardanti un significativo danno cognitivo precoce ", afferma Hammond.

Il neurologo aggiunge che le persone colpite dalla demenza spesso negano che ci sia qualcosa di sbagliato e osserva che i familiari e gli amici sono spesso quelli che identificano i primi sintomi. Per questo motivo, "È spesso una sfida portare i pazienti nel sistema medico presto. Questa sarà una sfida per medici e caregiver."

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Ecco come rallentare la progressione di MCI.

Sebbene non vi sia alcuna cura per lieve compromissione cognitiva o demenza, potresti essere in grado di impedire ai sintomi di peggiorare. "Per scongiurare i problemi cognitivi più avanti nella vita, le persone dovrebbero tentare di mantenere cognitivamente impegnata nella mezza vita leggendo, scrivendo, usando il computer per l'e-mail e partecipando a attività sociali come giochi di carte o club di libri", suggerisce Hammond. Si consiglia inoltre di fare un esercizio aerobico per almeno 30 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana. "Si ritiene che l'esercizio aerobico regolare abbia benefici neuroprotettivi e potenzialmente neuroresterativi nei pazienti con memoria e disturbi cognitivi."

E, per coloro che vivono primi segni di danno cognitivo, ci sono alcune buone notizie: MCI non si trasforma sempre in demenza. Il rapporto dell'associazione dell'Alzheimer afferma che "per un periodo di cinque a 10 anni dopo una diagnosi di MCI a causa della malattia di Alzheimer, dal 30 al 50 % delle persone progredisce nella demenza di Alzheimer."

Parla con il tuo medico per ridurre al minimo il rischio di demenza e rallentare la progressione dei sintomi se si nota i segni di MCI.

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