Avere questo tratto di personalità migliora la tua vita sessuale, dice lo studio

Si scopre che il vecchio cliché è vero, non puoi amare qualcuno finché non ami te stesso. Un sett. 2020 Studio pubblicato da Immagine del corpo ha scoperto che l'immagine del corpo positiva è associata ad un maggiore piacere durante il sesso. Lo studio ha anche concluso che essere autocoscienti sul tuo corpo si traduce in meno piacere e disfunzione sessuale sia per le donne che per gli uomini. Quindi, se stai cercando di riscaldare le cose nella camera da letto, devi iniziare con te stesso. Continua a leggere per saperne di più sul ruolo della fiducia del corpo nel letto e per assicurarti che quelle linee di comunicazione siano aperte, questo è esattamente la frequenza con cui dovresti parlare del sesso con il tuo partner.

I ricercatori dietro lo studio ritengono che la funzione sessuale sia un predittore essenziale del benessere. Si sono sforzati di saperne di più sugli aspetti psicosociali che svolgono un ruolo nell'immagine corporea sessuale, tra cui l'immagine del corpo. Lo studio si è concentrato su un gruppo di campioni di adulti che si sono collegati nell'ultimo mese utilizzando app di appuntamenti.

I risultati hanno confermato che una migliore positività del corpo ha comportato una maggiore soddisfazione sessuale e un funzionamento più fluido. Tuttavia, una maggiore autocoscienza durante il sesso era legata alla riduzione della funzione sessuale. Per le donne, questo si è manifestato in più dolore e meno orgasmi, insieme a meno lubrificazione e eccitazione. Gli uomini che erano autocoscienti hanno mostrato più difficoltà di erezione, ma non difficoltà di eiaculazione.

"Questi risultati evidenziano la natura sfumata dell'immagine corporea e della funzione sessuale e forniscono ulteriori prove che gli interventi per donne e uomini che mirano a migliorare alcuni costrutti di immagini corporei possono migliorare anche la funzione sessuale", hanno detto i ricercatori.

Ha senso che i nostri corpi si incombono quando non siamo contenti di loro, ma ciò che effettivamente ciò accade? Allenatore sanitario olistico Jen Mayo dice che tutto ha a che fare con il sistema nervoso e il nostro trucco biochimico. "Quando i nostri corpi sono in uno stato di stress o ansia e il sistema nervoso simpatico viene attivato, diciamo preoccupandosi di ciò che un partner pensa delle nostre fossette di coscia o di come le nostre padelle hanno un po 'di sospensione, da una prospettiva biochimica, l'equilibrio si sposta verso la produzione di ormoni dello stress e lontano dal fare sostanze chimiche di benessere come testosterone, progesterone e endorfine ", spiega. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mayo sottolinea i fattori di stress della società che contribuiscono a questa reazione. "Viviamo in una cultura di persone che, sebbene apparentemente altamente sessualizzate, sono molto dissociate dai loro corpi", afferma. Mayo afferma che per fare sesso straordinario, devi essere presente nel tuo corpo. L'ansia può toglierti la testa dalla situazione a "uno stato preoccupante o un mondo fantastico di distrazione" piuttosto che essere presenti con te stesso e il tuo partner.

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Quando sbucciano l'ansia dalla situazione, ti apre a poter provare piacere più liberamente. "Le persone con un'immagine corporea migliore probabilmente hanno un sesso migliore perché si impegnano in meno autostituzione", afferma l'educatore, l'allenatore e lo scrittore del sesso Suzannah Weiss. "L'auto-monitoraggio è quando stai pensando a come sembri, come sembri, come ti esibisci, ecc. Invece di concentrarsi su ciò che accade intorno a te."

Concentrando tutta la tua energia sul tuo corpo e la percezione del tuo partner ti chiude per goderti il ​​tuo tempo insieme. Come osserva Weiss, quando "sei preoccupato di qualcosa mentre guardi un film, non seguirai il film così da vicino e non ti piacerà tanto."

Per ottenere la quantità di piacere che meriti, devi prima trovare la pace con il tuo corpo. "Gli umani possono esistere in uno dei due stati: amore o paura", dice Mayo. "Il sesso incredibile accade con il primo, e inizia con se stessi."E per altri segreti della camera da letto, scopri quanto spesso il tuo partner lo sta fingendo, mostra la ricerca.