Quanto tempo impiega effettivamente a superare una relazione, secondo la ricerca

Una brutta rottura può davvero fare un numero su di te. Mentre piangiamo e/o stalking dei social media del nostro ex, tendiamo ad ascoltare la stessa cosa ancora e ancora: "Lo superarai con il tempo." Ma cosa significa esattamente? Quanto tempo è necessario affinché un cuore spezzato guarisca? Alcune persone sembrano muoversi il giorno successivo, mentre altre si pano ancora sui loro ex anni. Abbiamo consultato esperti e esaminato la ricerca per darti la risposta più chiara possibile. Continua a leggere per scoprire quanto tempo ci vuole per superare una relazione.

Leggi questo successivo: i 5 maggiori rimpianti che le persone confessano dopo una rottura, secondo i terapisti.

La persona media sperimenterà tre importanti rotture nella loro vita.

Quando si tratta di appuntamenti casuali, potremmo vedere molte "situazioni" andare e venire. Ma la maggior parte di noi sperimenta solo la fine di una relazione seria alcune volte nella nostra vita, secondo la ricerca.

Un sondaggio del 2021 di 2.000 u.S. Gli adulti condotti da Onepoll per conto di Yelp Eat24 hanno scoperto che la persona media ha attraversato tre importanti rotture relative. Quando si tratta di guarigione, le persone proveranno molti metodi diversi, sia che trascorri del tempo con amici e familiari o si staccano con i loro cibi di conforto preferiti.

"Le rotture sono difficili e mentre ci sono molti modi diversi per affrontare la fine di una relazione, sembra che il consenso generale sia che dovresti trattarti bene", CEO di Yelp Eat24 Mike Ghaffary detto in una dichiarazione. "Ci sono molti modi per assicurarti di regalarti bene durante i momenti difficili."

Ma quanto durano quei momenti difficili?

Ci vogliono circa sei mesi per andare avanti ogni volta.

Il sondaggio ha scoperto che dopo la fine di ogni rottura, il processo di guarigione dura circa sei mesi. Ciò significa che la persona media trascorre più di un anno e metà della propria vita superando le relazioni passate.

È importante notare che il periodo di sei mesi è costituito da diverse tempistiche nel viaggio di guarigione. Ad esempio, la maggior parte delle persone si dà una media di soli quattro giorni per "sguazzare nella tristezza immediatamente dopo la fine della relazione. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Secondo questa ricerca, dopo un mese e 12 giorni, la persona media smette di perdere lacrime per una rottura e quattro giorni successivi, di solito sono in grado di eliminare il numero del loro ex. Ma ci vogliono due mesi completi prima che la maggior parte di noi possa smettere di allevare il nostro ex in una conversazione.

Per quanto riguarda la ricerca di un nuovo amore, l'americano medio spezzato per il cuore non si sentirà pronto ad uscire di nuovo fino a tre mesi e 11 giorni dopo una rottura.

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Gli esperti affermano che diversi fattori possono influire su questa sequenza temporale di recupero.

Il segno di sei mesi dopo una rottura è in genere intorno al tempo in cui "molte persone hanno fatto il passo e iniziano a sentirsi meglio", conferma Kristin Davin, Psyd, uno psicologo che si concentra nella consulenza per le relazioni, il matrimonio e il divorzio. Ma è difficile definirlo una sequenza temporale definitiva, poiché le persone si muovono più velocemente o più lente a causa di circostanze diverse.

"La durata di sentirsi una migliore relazione post dipende spesso da diverse intensità di relazione, se facevano parte del gruppo di familiari o di amici del loro partner, stile di attaccamento e ragione per la fine della relazione", afferma Davin.

Nessun fattore determina la sequenza temporale di guarigione, secondo David Tzall, Psyd, uno psicologo autorizzato con sede a New York City.

"È facile dire che se due persone fossero insieme per un breve periodo di tempo, non ci vorrà molto tempo per superarle l'un l'altro", spiega. "Tuttavia, questo diminuisce la connessione e l'intensità che avrebbero potuto avere."

Ci sono segni che possono aiutarti a sapere se sei effettivamente sopra il tuo ex.

Non c'è bisogno di andare in un determinato sequenza temporale quando si tratta di andare avanti dopo una rottura e potrebbe persino danneggiare la tua guarigione, secondo Davin.

"Non confrontarti con gli altri perché questo ti terrà bloccato", dice. "Non c'è una" dimensione di una ricetta "quando una relazione finisce. Non dimenticare di darti un po 'di grazia e auto-compassione."

Ma se stai arrivando al segno di sei mesi incerto su dove ti trovi con la tua guarigione, ci sono alcuni segni che potrebbero aiutarti a capire se in realtà sei sulla tua relazione passata. Come spiega Tzall, la maggior parte delle persone sperimenterà emozioni estreme subito dopo una rottura, ma nel tempo dovrebbero notare che questa intensità è ridotta.

Una volta che inizi a creare piani per il futuro senza il tuo ex partner in mente, questo è un buon segno che sei riuscito ad andare avanti, dice.

"Alla fine la relazione e i bei tempi svaniranno e ti ritroverai a parlare della relazione semplicemente come un ricordo e non ne sei emozionato o tirato nel passato e innescato da cose che ti ricordano il tuo ex", condivide Tzall. "Puoi andare avanti quando scopri che la memoria e le emozioni non sono più legate insieme."