Se hai questo argomento, vedi un terapista delle coppie, dicono gli esperti

La terapia delle coppie è troppo spesso considerata come l'ultima risorsa o una punizione, ma gli esperti di relazione dicono che ci sono molte ragioni per cui le coppie dovrebbero cercare un aiuto esterno. Dalla consulenza pre-coniugale al tentativo di salvare un matrimonio dal divorzio e da tutti i piccoli dossi nel mezzo, la terapia delle coppie può essere una parte cruciale del mantenimento di una relazione sana e felice. Ma quando è il momento giusto per cercare una guida professionale? Mentre è normale che le coppie abbiano disaccordi qua e là, gli esperti affermano che c'è un tipo di lotta che è un segnale chiaro che una coppia dovrebbe iscriversi per una sessione di terapia. Continua a leggere per scoprire se tu e il tuo partner avete questo argomento e per ulteriori segnali di avvertimento, se tu e il tuo partner non potete essere d'accordo su questo, è tempo di rompere.

Se hai lo stesso combattimento più e più volte, è ora di vedere un terapista delle coppie.

I combattimenti sono spesso risolvibili, ma è difficile liscia ripetutamente sul danno fatto da una lotta ricorrente, in cui ogni persona si strappa a una ferita esistente. "Se continui ad avere lo stesso argomento più e più volte, è tempo di chiedere assistenza", dice Lesli Doraes, Un allenatore di matrimonio per uomini e consulenti di coppie. Nota che può essere difficile identificare e raggiungere un consenso su quando una relazione ha raggiunto un punto in cui è necessaria la terapia delle coppie. Tuttavia, se hai costantemente lo stesso combattimento, è un segno infallibile, dovresti cercare una consulenza. La terapia delle coppie può aiutarti a estinguere il problema che sta causando un argomento ricorrente arrivando finalmente in fondo a esso.

Matrimonio e terapista familiare Michael Ceely, LMFT, concorda sul fatto che gli argomenti irrisolti sono una buona ragione per controllare la terapia delle coppie, soprattutto se la coppia non è d'accordo su questioni fondamentali. "Alcune coppie imparano a scendere a compromessi e muoversi attraverso questi problemi fondamentali in modo accettabile che non crea risentimento", afferma. "Le coppie che non sono in grado di scendere a compromessi su questi problemi fondamentali sono quelle che sono candidati principali per la terapia delle coppie."E per ulteriori problemi di relazione, se il tuo partner ti fa questa domanda, potrebbero essere barare.

Ci sono alcuni argomenti comuni che le coppie tendono ad avere ripetutamente.

La lotta ricorrente che hai in una relazione potrebbe essere qualcosa di piccolo che è stato spazzato via o qualcosa che indica una spaccatura più profonda tra la coppia. Ceely dice che alcuni degli argomenti che in genere non vengono irrisolti per troppo tempo e tendono ad apparire ancora e ancora includono disaccordi sul denaro, famiglia allargata e ad avere o allevare bambini.

Matrimonio e terapista familiare e autore Sharon Gilchrest O'Neill, LMFT, afferma che altri combattimenti che tendono ad essere comuni includono quelli che circondano un affare, un partner che scompare per lunghi periodi di tempo o dipendenze. E per ulteriori informazioni sull'infedeltà, questa è l'età in cui gli uomini sposati hanno maggiori probabilità di imbrogliare.

Alcuni combattimenti sono salutari per le coppie, ma combattere per la stessa cosa costantemente non lo è.

"C'è un mito che le coppie sane dovrebbero essere d'accordo su tutto. Questo mito crea aspettative non realistiche ", afferma Ceely. "È normale che le coppie litigino e non siano d'accordo. È quando gli argomenti vanno in giro in circolo senza alcuna risoluzione che sia un problema."

Psicologo delle coppie Sarah Rattray, PhD, osserva che ci sono modi produttivi per avere disaccordi. "Ogni coppia può non essere d'accordo in modi che non si fanno male a vicenda e i disaccordi possono essere riparati in seguito con nuove intuizioni e vicinanza", afferma. Tuttavia, quando una coppia si sente "incapace di riparare presto e completamente", è tempo di portare un professionista per aiutare la coppia a superare qualunque gobba li abbia trattenuti dal riposare questa lotta ricorrente. E per informazioni più utili fornite direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

Vedere un terapeuta non risolverà tutto, ma darà a un paio gli strumenti necessari.

Mentre molte coppie cercano la terapia pensando che sarà un miracolo, questo non è sempre così. Un terapeuta può essere parte integrante della riconnessione della coppia, ma la coppia dovrà fare un po 'di lavoro da soli. "Lo scopo della terapia delle coppie non è di non avere il terapeuta risolvere direttamente i problemi. Piuttosto, è per aiutare la coppia a imparare le capacità comunicative e l'arte del compromesso ", spiega Ceely. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"La consulenza delle coppie può essere molto vantaggiosa per coloro che vogliono gestire le comunicazioni dei conflitti in modo più efficace, sentirsi più ascoltati e compresi, trovare una risoluzione per una questione irrisolta, ricostruire la fiducia e tornare a come erano le cose quando si incontrarono per la prima volta, eccitanti e felice ", dice consulente per le coppie Meagan Prost, LPCC-S. "Mentre la famiglia e gli amici intimi sono un sistema di supporto meraviglioso, molti non sono in grado di offrire un'esperienza imparziale per ciò che un individuo o una coppia sta attraversando. La terapia delle coppie fornisce uno spazio sicuro per condividere la prospettiva di ogni persona, esprimere empatia e validazione, identificare i trigger e creare un piano di azione insieme."E per altri segni potresti aver bisogno di vedere professionista, se il tuo partner sta usando queste 2 parole, potresti essere diretto per una rottura.