Se hai più di 65 anni, non farlo mai in bagno, avvertono i medici

Molto può cambiare con l'età e, per alcuni anziani, tali cambiamenti possono includere le loro abitudini del bagno. Un rapporto del 2014 pubblicato dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rivela che il 51 % degli adulti di età superiore ai 65 anni soffre di vescica o incontinenza intestinale, una coppia di condizioni che spesso causano un impulso frequente, improvviso o incontrollabile. "Abbiamo scoperto che la metà della popolazione ha subito perdite urinarie o perdite intestinali accidentali e circa il 25 percento ha avuto perdite urinarie moderate, gravi o molto gravi", spiega il ricercatore principale del rapporto, Yelena Gorina, uno statistico presso il National Center for Health Statistics del CDC.

Mentre l'incontinenza è senza dubbio un problema in sé, gli esperti ora avvertono che esiste un modo sorprendente in cui la condizione potrebbe mettere la salute a rischio aggiuntivo. Continua a leggere per scoprire cosa non dovresti mai fare in bagno più di 65 anni.

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Non correre mai in bagno se hai più di 65 anni.

L'incontinenza urinaria è collegata a diversi effetti collaterali, inclusi i problemi della pelle e le infezioni del tratto urinario, ma secondo gli esperti, esiste anche una preoccupazione per la salute meno conosciuta associata alla condizione: l'incontinenza aumenta il rischio di cadere quando si sbriggi nel bagno. Per questo motivo, non dovresti mai correre in bagno, non importa quanto disperatamente devi andare.

Uno studio pubblicato in Journal of American Geriatrics Society (JAGS) hanno scoperto che "la frequente incontezza del bisogno è stata associata in modo indipendente ad un aumentato rischio di cadute e fratture non traumatiche non tramatiche nelle donne anziane."Gli autori dello studio aggiungono che" Frequenza urinaria, Nocturia e affrettarsi in bagno per evitare gli episodi dell'incontinente urtamento molto probabilmente aumentano il rischio di caduta, il che si traduce in fratture."

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Le lesioni in calo sono una delle principali preoccupazioni per gli anziani.

Le lesioni da caduta sono sorprendentemente diffuse negli adulti di età superiore ai 65 anni. Secondo il CDC, circa 36 milioni di adulti più anziani cadono ogni anno, risultando in 3 milioni di viaggi al pronto soccorso e 32.000 morti ogni anno. L'autorità sanitaria afferma che oltre il 95 percento delle fratture dell'anca "sono causate dalla caduta di solito dalla caduta di lato."

Uno studio pubblicato sulla rivista medica Recensioni in urologia Le stime che diminuiscono rappresentano il 70 percento dei decessi accidentali nelle persone di età pari o superiore a 75 anni. "Quasi uno su quattro uomini che vivono in comunità di età superiore ai 65 anni ha una o più cadute ogni anno", osserva lo studio. Tali cadute possono influire seriamente sulla tua capacità di vivere in modo indipendente mentre continui a invecchiare.

Tuttavia, gli esperti affermano che è possibile mitigare questi rischi cercando cure mediche per i cambiamenti urinari. "La diagnosi precoce e il trattamento appropriato dell'incontinenza dell'impulso possono ridurre il rischio di frattura", afferma lo studio JAGS.

Ci sono diverse opzioni di trattamento disponibili.

Per raggiungere una diagnosi formale per l'incontinenza, molto probabilmente il medico inizierà raccogliendo la storia medica e conducendo un esame fisico. Se il tuo medico crede che probabilmente abbia l'incontinenza urinaria, può anche eseguire un'analisi delle urine per cercare segni di anomalie o infezioni. Possono anche chiederti di mantenere un "diario della vescica", che è un record di quanto bevi, con quale frequenza urini e altri dati rilevanti.

Una volta raggiunta una diagnosi formale, il tuo medico probabilmente raccomanderà trattamenti o interventi. Questi possono includere farmaci, esercizi del pavimento pelvico, dispositivi medici, chirurgia o cambiamenti comportamentali.

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Mentre affronta il problema sottostante dell'incontinenza urinaria dovrebbe ridurre le possibilità di un infortunio in caduta, il CDC afferma che ci sono altre misure che dovresti adottare per ridurre ulteriormente il rischio. Inizia parlando apertamente con il medico per la prevenzione degli infortuni e assicurati di dirglielo immediatamente se sei caduto o ti senti instabile in piedi. Possono consigliare di avere gli occhi o i piedi controllati per segni di rischio elevato. Il medico può anche rivedere eventuali farmaci da prescrizione che potrebbero lasciarti vertigini o sbilanciati.

Successivamente, sbarazzati di eventuali pericoli di caduta, specialmente ostruzioni che potrebbero impedirti di accedere al bagno in sicurezza. Non sono sicuro da dove cominciare? Usa questa utile lista di controllo CDC per valutare i pericoli della tua casa. Potresti anche voler installare corrimano o nuove illuminazione nel tuo bagno per una maggiore sicurezza.

E, infine, sii consapevole dei rischi di una frenetica corsa al bagno o in qualsiasi altra parte della tua casa. Il medico potrebbe essere in grado di aiutarti a fare un piano per quei momenti in cui arrivare in bagno semplicemente non è nelle carte.

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