Non farlo mai subito dopo aver lavati i denti, dice il dentista

Dopo aver spazzolato i denti, potresti sentirti come se fossi su un tiro con una buona igiene orale e decidi di affrontare altri aspetti della tua salute dentale. Ma hey, non così in fretta. I dentisti avvertono che esiste un'abitudine comune che potrebbe effettivamente fare più danni che benefici quando lo fai subito dopo aver spazzolato. Continua a leggere per assicurarti di non farti male ai denti con la tua routine quotidiana.

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Non usare mai il collutorio subito dopo aver spazzolato i denti.

Dentista con sede a Londra Anna Peterson È diventato virale su Tiktok dopo aver detto ai seguaci che hanno fatto la loro routine di spazzolino da denti nell'ordine sbagliato per anni. Secondo Peterson, non dovresti mai usare il collutorio dopo aver spazzolato i denti. Invece, suggerisce di usare un risciacquo prima di lavarti i denti o dopo aver mangiato.

Come u.K.Note del National Health Health Service (NHS), "L'uso di un collutorio che contiene fluoro può aiutare a prevenire il decadimento dei denti, ma non usare il collutorio (anche uno fluoruro) dopo aver sfiorato i denti."

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L'uso del collutorio dopo aver spazzolato i denti rimuove il fluoruro.

L'uso del collutorio subito dopo aver spazzolato i denti è una cattiva pratica perché "lavare via il fluoruro concentrato nel dentifricio lasciato sui denti", dice il SSN. Peterson ha spiegato che il collutorio ha concentrazioni di fluoro più basse rispetto al dentifricio. Il fluoro in collutorio "non è abbastanza per proteggere la bocca dagli zuccheri che mangerai e beverai", ha detto. "Quindi quando ti lavi i denti, e poi risciacqua immediatamente con il colluto."

Il fluoro è benefico per i denti, quindi non vuoi lavarlo via. Secondo Healthline, il fluoro aiuta a ricostruire lo smalto di denti indebolito, rallentare la perdita di minerali dallo smalto dei denti, invertire i primi segni di decadimento dei denti e impedire la crescita di batteri dannosi.

Il collutorio non è necessario per tutti.

Secondo Peterson, non tutti devono usare il collutorio. Tuttavia, usarlo al momento giusto non può far male. West End Dental dice che l'uso regolarmente del collutorio può aiutare a prevenire le malattie parodontali, ridurre le cavità e mantenere il respiro fresco. Alcune persone possono beneficiare di più di altre da colluto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Non mangiare o bere per 30 minuti dopo aver usato il collutorio.

Il NHS indica che non dovresti "mangiare o bere per 30 minuti dopo aver usato un collutorio di fluoro."Gli esperti avvertono anche che non dovresti lavarti i denti per 30 minuti dopo aver mangiato. Jeannie Grecco, DDS, di odontoiatria del ringiovanimento, precedentemente detto Migliore vita Questo è perché la digestione inizia in bocca e crea un ambiente acido, che non è una buona condizione per sfiorare i denti.

Jin Lin, DMD, il proprietario di Hurst Pediatric Dentistry, precedentemente spiegato a Migliore vita che quando si mangia cibo contenente zucchero o amidi semplici, i batteri in bocca si nutrono di loro e producono acido. "Quando i denti sono esposti a un ambiente altamente acido, indebolisce temporaneamente lo smalto (la superficie esterna dura del dente) facendolo perdere minerali. Strofinare lo smalto con uno spazzolino da denti quando si trova in questo stato indebolito può danneggiare ulteriormente lo smalto."

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