Assumere questo nuovo integratore potrebbe prevenire le malattie cardiache, afferma

Se stai cercando un motivo per rimanere attivo e seguire una dieta nutriente con l'età, non hai bisogno di guardare lontano. L'aumento dell'energia, il rischio ridotto di malattie croniche e una migliore salute mentale sono solo alcuni dei molti benefici da avere, ma mantenere il cuore sano può in cima alla lista.

Secondo il National Institutes of Health (NIH), le persone di età pari o superiore a 65 anni hanno un rischio significativamente aumentato di infarto, ictus e malattie cardiache. Ecco perché un nuovo integratore che promette di aumentare la salute del tuo cuore è motivo di celebrazione. Continua a leggere per scoprire di cosa si tratta e perché gli esperti dicono che prenderlo potrebbe potenzialmente aggiungere anni alla tua vita.

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Non tutti i grassi saturi sono uguali.

L'acido pentadecanoico, chiamato anche c15: 0, è un acido grasso essenziale ma il tuo corpo non lo produce da solo. Dobbiamo ottenere C15: 0 tramite cibo o integratori per rimanere in salute. Sfortunatamente, la maggior parte delle fonti alimentari di acido pentadecanoico contengono anche elevate quantità di grassi saturi associati a cattiva salute cardiaca e malattie cardiovascolari, secondo uno studio del 2021 pubblicato nel Journal of Clinical Lipidology.

"Mentre ci è stato detto a lungo di evitare tutti i grassi saturi, è ora noto che ci sono grassi saturi buoni e cattivi", afferma Stephanie Venn-Watson, co-fondatore e CEO di Seraphina Therapeutics. "Numerosi studi hanno dimostrato che le persone con livelli più alti di C15: 0 hanno un rischio inferiore di sviluppare malattie croniche, tra cui il diabete di tipo 2, le malattie cardiache e le malattie del fegato grasso."

I grassi saturi sono considerati "buoni" o "cattivi" a seconda di come il tuo corpo li metabolizza. Venn-Watson spiega: "I grassi saturi a catena dispari, come C15: 0, sono metabolizzati in acido propionico, che supporta il metabolismo sano e la produzione di energia. Al contrario, i grassi saturi a catena uniforme vengono metabolizzati in acido acetoacetico, il che può promuovere uno stato pro-diabete e uno stato a rischio di lesioni cardiovascolari."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Questo tipo di grasso saturo può proteggere il tuo cuore.

C15: 0 (chiamato anche acido pentadecanoico) è il primo acido grasso essenziale scoperto da quando Omega-3 è arrivato sulla scena più di 90 anni fa. Questo acido grasso saturo a catena dispari si trova principalmente in prodotti lattiero-caseari integrali come latte e burro. Tuttavia, in alcuni pesci e piante si possono trovare tracce in alcuni pesci e piante.

"L'infiammazione cronica sottostante è un motore chiave delle malattie cardiache, specialmente quando invecchiamo", afferma Venn-Watson. "C15: 0 è migliore dell'Omega-3 (EPA) più puro e più performanti per ridurre i driver multipli clinicamente rilevanti di infiammazione cardiovascolare", spiega, aggiungendo che "le persone con livelli più elevati di C15: 0 hanno un rischio più basso di sviluppare Malattia cardiaca e insufficienza cardiaca."

Il problema con gli omega-3.

Gli omega-3 sono essenziali per un cuore sano, ma c'è un problema: gli omega-3 possono diventare rancidi a causa di un difetto nella loro struttura molecolare. Poiché gli omega-3 sono meno stabili di C15: 0, la metà degli integratori Omega-3 che si presentano in forma di petrolio ha un certo livello di rancidità, afferma uno studio del 2020 pubblicato in Advances in Therapy.

"Gli omega-3 sono acidi grassi polinsaturi che contengono più doppi legami, rendendoli particolarmente suscettibili all'ossidazione", spiega Venn-Watson. "Questo è il motivo per cui gli integratori omega-3 sono in forma di olio e hanno una breve durata."

Venn-Watson aggiunge che gli omega-3 possono anche ossidare nei nostri corpi, causando infiammazione che danneggia le cellule. C15: 0, tuttavia, è disponibile in una polvere sostanzialmente più stabile, meno inclini all'ossidazione e ha una durata più lunga.

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C15: 0 ha benefici per la salute su Omega-3S.

I tre acidi grassi omega-3 primari-acidi alfa-linolenici (ALA), acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA) sono spesso propagandati per i loro numerosi benefici per la salute. Sia Omega-3s che C15: 0 proteggono il tuo cuore e il tuo cervello riducendo l'infiammazione. Tuttavia, C15: 0 è più efficace degli omega-3 nella lotta contro l'infiammazione, secondo un nuovo studio pubblicato in PLOS ONE.

"[C15: 0 ha] molteplici benefici rispetto agli omega-3 che proteggono dall'aterosclerosi e dall'infiammazione vascolare, nonché asma, allergie, artrite, malattie polmonari e malattie metaboliche", afferma Venn-Watson. "C15: 0 ha dimostrato di stabilizzare le membrane cellulari e proteggere le cellule dallo stress ossidativo, specialmente quando invecchiamo. Questa stabilità ... spiega perché le persone con livelli C15: 0 più elevati hanno un rischio inferiore di sviluppare malattie croniche e possono persino vivere più a lungo."

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