I 23 errori di appuntamenti più comuni, secondo gli esperti di relazione

Il mondo selvaggio degli appuntamenti può essere difficile da navigare. Dopotutto, non c'è playbook su come corteggiare qualcuno. Ma solo perché non ci sono regole difficili e veloci su ciò che tu Dovrebbe fare quando si frequenta, ciò non significa che non ci siano cose che dovresti Evitare Fare sulla scena degli appuntamenti. In effetti, ci sono molti errori di incontri comuni che quasi tutti fanno. Per aiutarti a essere in minoranza, abbiamo parlato con allenatori di relazioni, terapisti, matchmaker e altri esperti di appuntamenti per identificare cosa non fare quando giochi al gioco di appuntamenti.

1 Ti stai uscendo senza obiettivi in ​​mente.

Senza obiettivi e intenzioni, molte persone cadono nella cattiva abitudine di frequentare passivamente, afferma le relazioni coach Kari Tumminia, Ma, autore di Nessun date cattive. Ciò significa solo aspettare che la persona successiva mostri un interesse sufficiente e poi reagi a tutto ciò che portano sul tavolo, come se "facesse il provino per la posizione di un'anima gemella", dice Tumminia. Invece, consiglia di passare il tempo a creare una descrizione di come appare la tua relazione ideale, in modo da poterlo usare per identificare quali partner futuri o date si allineano a quell'idea e quali no.

"Incontrarsi con gli obiettivi e uno scopo in mente rimuove lo stress atto. "Sapere perché stiamo frequentando rimuove la confusione, ci impedisce di rimanere troppo a lungo con le persone che non sono giuste per noi e ci spinge nella direzione di trovare buoni partner, più veloce."

2 Ti concentri sugli appuntamenti solo una persona alla volta.

Se non hai una relazione esclusiva, non c'è motivo di focalizzare tutta la tua energia su una persona, specialmente se non si concentrano solo su di te. Come dice Tumminia, le persone spesso dimenticano che "gli appuntamenti e l'essere in una relazione non sono la stessa cosa."Incontrarsi attivamente riguarda" l'incontro, l'esperienza e alla fine controllando nuove persone nel perseguimento di una relazione ", afferma. Non solo, ma uscire con più persone alla volta ti aiutano a impedirti di "l'attacco eccessivo a una persona troppo presto" e ti permette di avere la possibilità di vedere le persone in una varietà di situazioni prima di sistemarti con una sola persona.

3 Oppure potresti concentrarti sugli appuntamenti di troppe persone.

D'altra parte, uscire con troppe persone possono anche causare alcuni problemi. Eric Patterson, Un consulente professionista in Pennsylvania, afferma che essere coinvolti con troppe persone può spesso rendere più difficile sentirsi "contenti con una sola persona."

"Una persona avrebbe potuto essere la migliore cuoca, un'altra era incredibilmente utile in casa, un'altra aveva un senso dell'umorismo senza pari e un altro era un compagno sessuale straordinario", dice. "Nessuna di queste persone era completa e nessuna di esse ti ha soddisfatto il livello desiderato, ma le loro caratteristiche straordinarie verranno bruciate nel tuo cervello."

4 Invia troppo tra le date.

Steve Phillips-Waller, Esperto di relazioni per un ripensamento consapevole, afferma che molte persone danneggiano effettivamente una relazione all'inizio mandando un mandato troppo tra le date.

"L'eccesso di messo tra le date ti lascia con meno cose da discutere quando ti vedi effettivamente. Quindi mantieni i messaggi casuali e poco abbastanza solo da mostrare il tuo interesse, ma non così tanto da uccidere la conversazione in seguito ", dice. "Sfortunatamente, le persone timide o le persone con ansia sociale useranno i messaggi come sostituti per l'incontro di persona. Ma raramente costruisce lo stesso livello di connessione delle chat faccia a faccia."

5 Stai troppo affidando alle app di appuntamenti.

Trovare partner attraverso app di appuntamenti è la norma in questi giorni, ma Katie Dames, Un esperto di relazioni e uno specialista del sesso, afferma che se sei troppo affidamento su app di appuntamenti, tedi a trasformare gli appuntamenti e le relazioni in "merci" piuttosto che "umanizzare" il processo di ricerca di un partner.

"Le pratiche comuni come il fantasma e la ricezione di nudi non richiesti sono il risultato diretto di queste app. Hanno cambiato drasticamente la cultura degli appuntamenti ", dice. "Capisco perché sono ampiamente utilizzati; app di appuntamenti tagliati fino all'inseguimento, tutti sanno perché sono nell'app. Tuttavia, la comodità di queste app di appuntamenti non dovrebbe essere il fattore determinante nell'usarle. Le loro proprietà negative superano notevolmente i loro tratti positivi."

6 Ti stai uscendo perché non vuoi stare da solo.

Va bene desiderare una relazione, ma quando inizi a forzare connessioni e relazioni perché è quello che pensi di fare o perché sei a disagio a volare da solo, allora diventa un problema.

"La parola" bisogno "ti spogliarà di qualsiasi potere che hai nel mondo degli appuntamenti. Ogni volta che cerchi amore con un "bisogno" per un partner per riempire un buco di ciambelle, dai il tuo potere e perdi te stesso ", spiega l'esperto e il terapeuta delle relazioni Audrey Hope. "Chiunque riesca a trovare il vero amore deve farlo essendo il loro sé autentico e nel proprio potere."

7 Ti accontenti di meno di quanto meriti.

Nicole Arzt, MS, LMFT, membro del consiglio di amministrazione per appassionato di famiglia, afferma che le persone finiscono per sacrificare "uno o due o 20 bisogni" perché hanno troppa paura che finiranno da soli. Sfortunatamente, ARZT dice che questo "perpetua la bassa autostima" e crea un modello di persone che frequentano gli altri che si risentono o che in realtà non piacciono davvero.

8 Sei pieno di pensieri negativi su te stesso.

Non puoi fare spazio a una relazione positiva se sei sempre bloccato sul negativo quando ti guardi allo specchio. Ogni volta che pensi che pensieri negativi su te stesso "sono troppo vecchio" o "sono troppo grasso", la tua cosa dice che hai ridotto la tua fiducia e il tuo valore, mentre elevando la persona con cui stai frequentando. Inizi a vedere questa persona come "troppo buono per te", il che porta a una relazione malsana e mette il tuo partner su un piedistallo irraggiungibile.

9 porti in giro il bagaglio dalla tua ultima relazione.

Se sei un monogamista seriale che non ti permette mai il tempo di affrontare il dolore o i problemi che provengono da una rottura, allora stai creando una base rocciosa per le relazioni future. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Assicurati di essere guarito e di aver lasciato cadere il bagaglio del tuo ultimo amore prima di prendere le tue ferite in quella nuova", dice Hope. "Vai da un terapista o un allenatore di relazioni e elabora gli schemi e i temi di ciò che fa male, ciò che indugia ancora nel tuo cuore e dove sei vulnerabile."

10 o confronti tutti con il tuo ex partner.

È comune confrontare consapevolmente o inconsciamente tutti con la tua ultima fiamma, specialmente se hai ancora un attaccamento emotivo a loro, dice Viktor Sander, Esperto di relazioni presso SocialPro. Ma Sander raccomanda di concentrarsi su ogni nuova persona che incontri come "individuo unico" e impari ad "apprezzarli per le loro qualità", piuttosto che "metterli in confronto con qualcun altro."

Un modo semplice per fare questo cambio nella tua mente è farti domande come "Sono contento di questa persona? Cosa mi piace di più di questa persona?"Invece di" come si confronta con quello che ha fatto il mio ex? È meglio o peggio?"

11 Pensi di poter cambiare qualcuno.

April Davis, Un matchmaker professionista e fondatore di Luma, afferma che anche se le persone spesso sentono "che non possono cambiare le persone", sperano e credono di essere l'eccezione a quella regola.

"Renditi conto più volte che qualcuno sta mettendo in avanti il ​​piede migliore quando inizialmente ti conoscono nel mondo degli appuntamenti", dice Davis. "Quindi è importante prenderli così come sono e assumere tutte le loro caratteristiche e tratti buoni e cattivi sono lì per restare. La scelta successiva che dovrebbe essere fatta è se quei cattivi tratti sono qualcosa con cui puoi realisticamente affrontare o se è un dealbreaker."

12 Non sei in anticipo sui tuoi sentimenti.

Invece di lasciare che i loro veri sentimenti mostrassero, molte persone si comportano come se la persona in cui si trovano lo scoprirà attraverso indizi che pensano di dare. Certo, ammettere che hai sentimenti per qualcuno che non sei sicuro che si sente allo stesso modo è spaventoso. Ma rischi anche di perdere quella persona per sempre sperando che possano leggere la tua mente. Che si tratti di "orgoglio, vergogna o imbarazzo", dice Davis, non essere imminente sui tuoi sentimenti è un errore di appuntamenti molto comune.

Se vuoi avere successo nella tua vita da appuntamenti, Davis dice che devi "iniziare a far sapere alle persone come ti senti e non sperare che lo capiranno magicamente."

13 Ti concentri troppo su ciò che pensi che l'altra persona voglia.

Quando usciranno con qualcuno di nuovo, molte persone sono così preoccupate per il casino di cose che si concentrano troppo su ciò che l'altra persona vuole. "Pensiamo che ci sia qualcosa di sbagliato in noi, che ci manca qualcosa che gli altri stanno cercando, o non siamo abbastanza."Questo ci fa sì che vogliamo dimostrare agli altri che siamo degni della loro attenzione e che siamo abbastanza", afferma consulente certificato Kathryn Ely, Ospite del Prosperità imperfetta podcast. "Invece, durante gli appuntamenti, dovremmo prima concentrarci su ciò che apprezziamo e ciò che vogliamo in una relazione. Quando sappiamo che queste informazioni in corso, creiamo confini fermi e salutari e una comunicazione onesta, che è una buona base per qualsiasi relazione."

14 Lascia che le conversazioni diventino troppo unilaterali.

Tutti vogliono fare una prima impressione abbagliante quando incontri qualcuno di nuovo. Tuttavia, Sander dice che devi stare attento a non essere "troppo focalizzato" e "parlare troppo" di te stesso. Certo, il contrario non è meglio. Se stai ponendo solo domande per la tua data senza rivelare nulla da parte tua, potresti venire fuori come interrogatore.

"Gli studi dimostrano che le migliori interazioni sono le cosiddette" conversazioni avanti e indietro ", afferma Sander. "Facciamo qualcosa, facciamo una domanda di follow-up, poi condividiamo qualcosa correlato su di noi e poi torniamo a chiedere qualcosa sull'altra persona, e così via."

15 Cerchi ciò che non va invece di ciò che è giusto.

Gli appuntamenti nel mondo moderno si concentrano spesso sul tentativo di non perdere tempo a qualcuno, afferma un allenatore certificato di appuntamenti e relazioni Jenna Ponaman. Di conseguenza, molte persone cercano di connettersi con gli altri correndo "attraverso una serie di domande per valutare rapidamente" se qualcuno ha un potenziale o no. Ma Ponaman dice che ciò pone immediatamente una barriera tra te e quella persona, poiché sei più concentrato sul "trovare ciò che è sbagliato" con loro piuttosto che cercare punti in cui puoi effettivamente connetterti ulteriormente.

16 Cerchi di affrettare una connessione profonda.

Secondo Ponaman, molte persone cercheranno di affrettare una "connessione vulnerabile più profonda" con un potenziale partner romantico cercando di legarsi ai punti deboli all'inizio degli appuntamenti. "Ad esempio, le persone in genere parleranno dei loro ex al primo o al secondo appuntamento, il che è un grande no-no", dice. "Il rispetto reciproco e la fiducia non sono ancora stati formati al primo appuntamento ed è qui che dovresti mettere il tuo piede in avanti pur rimanendo fedele a te stesso. Non vuoi impostare una base di una relazione basata sul dolore e sulla compiacenza, ma piuttosto sui tuoi semi forti e sulle qualità che ti rendono veramente chi sei."

17 inizi a parlare del futuro troppo presto.

"Andare ad un appuntamento e agire in disperata ricerca dell'amore è il modo più veloce per rovinare una relazione prima che inizi", afferma l'esperto di relazioni e il certificato Coach di benessere D. Ivan Young, PCC. "Gli appuntamenti hanno uno scopo e cioè esplorare i tuoi gusti e antipatie mentre interagisci con un'altra persona. Questo non è il momento per te di riversare il tuo cuore, né proiettare le tue ipotesi fuorviate su un'altra persona. La migliore strategia è essere semplicemente presente nel momento e divertirsi a incontrare quello che potrebbe essere un buon amico o un futuro partner."

18 Ti imbatti in troppo bisognoso.

Tutti vogliono sentirsi necessari, ma non vuoi sembrare troppo bisognoso o appiccicoso verso la persona che stai vedendo. Esperto di relazioni David Bennett, Co-fondatore di The Popular Man, dice che riconoscendo i segni che sei troppo bisognoso, stai sempre mandandolo per prima.-può aiutarti a creare confini sani.

19 Fingi di essere qualcuno che non sei.

Quando sei attratto da qualcuno, spesso vuoi presentare il tuo io migliore. Ma c'è una linea sottile tra farlo e fingere di essere qualcuno che in realtà non sei. E Dana McNeil, Ma, LMFT, fondatore del luogo di relazione, afferma che essere non autentici potrebbe effettivamente renderti più poco attraente per le altre persone. Dopotutto, McNeil dice che è "attraente incontrare qualcuno che è disposto a possedere chi sono e cosa stanno cercando in una relazione."

Se la persona che stai vedendo si rende conto che stai solo andando d'accordo con ciò che dicono e desiderano e non hai obiettivi o valori da solo, ciò potrebbe spingerli via. Non fingere di essere ossessionato dallo snowboard quando odi il freddo solo perché scopri che il tuo nuovo fidanzato è un appassionato di snowboard. E non fingere di raccogliere vecchi dischi quando sei più un fan del pop solo per le preferenze del tuo potenziale partner. Avere interessi e Mi piace separati può effettivamente rendere una relazione più forte.

20 Stai cercando un migliore amico, non un partner.

Nonostante ciò che potresti aver sentito, non dovresti "cercare un migliore amico come un altro significativo", afferma Susan Trombetti, Matchmaker e CEO di Exclusive Matchmaking. Trombetti dice che questo diventa uno dei più grandi problemi in seguito in una relazione e persino al matrimonio perché "non ci sono scintille."Il tuo partner dovrebbe essere un'amica, dice, ma l'amicizia non dovrebbe essere la base per l'intera relazione.

21 Confusi chimica con lussuria.

La maggior parte delle persone confondono la chimica con la lussuria e non dà qualcosa che abbia una potenziale scintilla il tempo di cui è fiorente. Ma la chimica è qualcosa che può crescere, più conosci qualcuno.

"La chimica è un'ustione lenta e la lussuria è una cosa di attrazione", spiega Trombetti. "Se non esci mai in un secondo appuntamento perché ti manca la parte di attrazione, potresti perdere."

22 spingi via tutti gli altri nella tua vita.

Stephania Cruz, Esperta di relazioni per gli appuntamenti, afferma che spesso vede le persone così coinvolte in una nuova relazione che "non lasciano più spazio a amici, familiari o precedenti attività."Perdere di vista chi sei o cosa ti piace fare per il bene di un altro significativo è una ricetta per il disastro. Cruz dice che questo è particolarmente difficile se si verificano problemi nella relazione o si attraversano una rottura; Quindi hai un "tempo più difficile regolare" e devi riguadagnare la tua identità.

23 Overchi bandiere rosse.

Per motivi di voler accontentarsi o semplicemente essere davvero attratto da una persona che stai cominciando a vedere, molte persone tendono a ignorare le ovvie bandiere rosse, come "prendere sempre un controllo della pioggia sui piani" o "non essere pronti a stabilirsi ," dice Maria Sullivan, Esperto di appuntamenti con appuntamenti.com. Dice che se inizi a notare aspetti di una persona che non ti piace quando inizi a frequentarli, non metterli da parte solo perché questa persona sembra "controllare tutte le tue caselle."