Il CDC dice che sedersi così a lungo aumenta il rischio di coagulo di sangue

Con solo un mese circa prima che le temperature più fredde inizino a tornare e la scuola è tornata in sessione in molte parti della U.S., Molte persone sono ansiose di entrare in alcuni viaggi dell'estate scorsa. E mentre molte persone si preoccupano di imbattersi in conducenti distratti sulla strada o la turbolenza nel cielo, c'è un pericolo sorprendente che potresti incontrare durante quei viaggi di fine estate che non ti sei nemmeno reso conto di essere a rischio: coaguli di sangue. Inoltre, gli esperti dicono che c'è qualcosa che probabilmente stai facendo sulla maggior parte dei tuoi viaggi che possono aumentare significativamente il rischio di questa condizione potenzialmente mortale. Continua a leggere per scoprire come potresti essere inavvertitamente mettendoti in pericolo e cosa puoi fare per mantenerti al sicuro.

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Sedersi per quattro ore o più aumenta il rischio di un coagulo di sangue.

Mentre i coaguli di sangue possono accadere a chiunque, alcune attività rendono le persone altrimenti sane più probabilità di sviluppare coaguli di sangue. Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), sedersi per quattro ore o più può aumentare significativamente il rischio di sviluppare coaguli di sangue.

Sebbene il CDC rilevi che, anche durante i lunghi periodi di viaggio, il rischio complessivo di sviluppare un coagulo di sangue è basso per la maggior parte delle persone, ci sono numerosi fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare la condizione. Questi includono avere più di 40 anni, essere una persona con obesità, aver recentemente subito un intervento chirurgico, usando contraccettivi contenenti estrogeni, assumendo farmaci per terapia di rimostranza ormonale, essere incinta o aver consegnato un bambino negli ultimi tre mesi, avendo un cancro o di recente aveva il cancro, con un catetere in una vena grande, con vene varicose, avendo una mobilità limitata, avendo avuto precedenti coaguli di sangue o una storia familiare di coaguli di sangue.

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I coaguli di sangue possono causare gravi complicazioni o morte.

Mentre il CDC spiega che circa la metà delle persone che sviluppano trombosi vena profonda (DVT)-Un tipo di coagulo di sangue che si forma in una vena profonda, più comunemente nell'esperienza delle gambe senza sintomi, ci sono segni che possono avvisarti della condizione , incluso il gonfiore alle estremità, il dolore o la tenerezza localizzati improvvisi, il rossore della pelle o la pelle che si sente caldo quando lo tocchi.

I segni di un embolia polmonare (PE)-che si verifica quando una porzione di un coagulo di sangue si interrompe e blocca un'arteria nel polmone, includono ansia, dolore toracico o disagio che peggiorano con respiri profondi o tosse, tosse di sangue, difficoltà respirazione, un battito cardiaco rapido o irregolare, svenimento e vertigini. Gli embolismi polmonari-che sono spesso causati dalla TVT, secondo la clinica di Mayo che si rivelano frequentemente fatali, con circa un terzo degli individui il cui PE diventa non diagnosticato o non trattato morendo dalla condizione.

Per abbassare il rischio, alzati e spostati durante il viaggio.

Se stai facendo un lungo viaggio, pianifica di alzarti e muoverti frequentemente durante il viaggio. Il CDC consiglia di fare una pausa per camminare ogni due o tre ore e spostare regolarmente le gambe tra le pause di camminata.

L'agenzia consiglia inoltre di allungare frequentemente le gambe durante il viaggio, compresa l'estensione delle gambe e la flessione delle caviglie, oltre a portare ogni ginocchio sul petto per 15 secondi e tenerlo in posizione, quindi ripetere.

Se hai fattori di rischio per i coaguli di sangue, parla con il medico.

Se hai uno dei summenzionati fattori di rischio per i coaguli di sangue, o se sai che farai un lungo viaggio nel prossimo futuro, parlare con un operatore sanitario può aiutarti a trovare un piano su come ridurre il coagulo di sangue Rischio durante il viaggio. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Oltre a muoversi regolarmente durante il viaggio, ciò può includere l'uso di calze a compressione o dispositivi pneumatici di compressione, elevare le gambe durante il viaggio o assumere farmaci anticoagulanti. Tuttavia, non iniziare a usare nessuno di questi senza prima effettuare il check -in con un medico per assicurarti di avere ragione per te. Se ti capita di notare segni di DVT o di un embolia polmonare mentre si viaggia, assicurati di arrivare immediatamente a una struttura sanitaria, poiché questi possono diventare rapidamente emergenze mediche.

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