Il no. 1 modo per far funzionare una relazione a lunga distanza

Le relazioni a lunga distanza rappresentano un tipo unico di sfida. Soprattutto durante la quarantena, molte coppie che una volta vivevano l'una vicina hanno dovuto passare alla lunga distanza e capire rapidamente come farlo funzionare durante la notte. Naturalmente, promuovere una forte relazione a lunga distanza richiede le stesse cose che fa qualsiasi relazione sana, ma richiede anche un po 'più di attenzione e cura per mantenere viva la scintilla da lontano. Secondo gli esperti, il modo numero uno per fare un lavoro di relazione a lunga distanza è mettere da parte i tempi designati per parlare.

Poiché la comunicazione è il modo principale in cui puoi dimostrare il tuo affetto mentre non sei fisicamente insieme, è importante che le coppie a lunga distanza siano intenzionali al riguardo. "La comunicazione è il modo più profondo per connettersi con il tuo partner quando non sei in grado di stare insieme", afferma il fondatore e direttore di Manhattan Wellness, Jennifer Teplin, LCSW. "La comunicazione ti consente di sentirti come se stessi vivendo la vita quotidiana insieme, ti consente di condividere il tuo impegno e le tue emozioni e ti consente di supportare il tuo partner da lontano."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Per ottimizzare la comunicazione, Teplin suggerisce che le coppie a lunga distanza "essere disponibile in tempi concordati per assicurarti che le ore o i giorni non passino senza connessione."Per mantenere le cose fresche", diventa creativo su come si comunica l'uso di una sola forma (aka messaggi di testo) può invecchiare rapidamente ", afferma Teplin.

Consiglia anche alle persone di chiedere ciò di cui hanno bisogno dal loro partner e di non sentirsi male. Dovresti anche chiedere al tuo partner le loro preferenze di comunicazione e cercare di trovare un compromesso che funzioni per entrambi.

"Una buona quantità di comunicazione è importante per mantenere qualsiasi relazione e quando si tocca a vicenda miglia, fare affidamento sulle tue conversazioni potrebbe essere tutto ciò che hai", dice Patricia Celan, MD. "Uno dei principali motivi per cui si rompono le coppie a lunga distanza è che si separano e iniziano a vivere vite separate. Tenere in contatto con il tuo partner e dare la priorità alla comunicazione in corso è la chiave per assicurarti di rimanere significativo nella vita dell'altro."

Celan dice che la comunicazione può essere semplice come "inviare foto e aggiornamenti sulle piccole cose che stai vivendo, confidando l'una con l'altra quando hai bisogno di supporto o ricordarti a vicenda quanto significhi la relazione per te."

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Se comunichi bene, potresti persino trovarti più felice con la tua relazione rispetto ai tuoi amici che vivono intorno al blocco da o anche con il loro altro significativo. Uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Processo familiare scoperto che le coppie a lunga distanza sono più soddisfatte di vari aspetti della loro relazione. "Gli individui nelle relazioni a lunga distanza hanno generalmente riportato livelli più elevati di qualità delle relazioni su una serie di variabili di qualità delle relazioni, nonché livelli più elevati di dedizione alle loro relazioni e livelli più bassi di sentimento intrappolati (i.e., vincolo sentito), "Lo studio si legge.

La verità è che le coppie a lunga distanza di successo comprendono le limitazioni che hanno, quindi apprezzano il tempo che ottengono l'uno con l'altro, il che a sua volta rafforza il loro legame.

E per vedere cosa tendono ad avere relazioni sane ad avere in comune, dai un'occhiata al no. 1 cosa che rende una relazione di successo, mostra un nuovo studio.