Queste sono le 5 cose più contaminate nella palestra, avverte di studio

Se vai in palestra per mantenere la tua salute in pista, potrebbe essere un brusco risveglio per apprendere che la struttura atletica media pullula di batteri potenzialmente pericolosi. Ma quanto sono contaminati le tue attrezzature per gli allenamenti go-to? Uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista Malattie infettive BMC ha la risposta.

I ricercatori dietro lo studio hanno analizzato i campioni di superficie da tutti i tuoi punti di palestra preferiti e hanno appreso che quattro pezzi di attrezzatura, più un altro oggetto sorprendente, sono pieni Staphylococcus aureus (S. aureola), un batterio comune che può causare infezione. Continua a leggere per imparare quali sono le cose più contaminate nella tua palestra e come proteggere la tua salute mentre ti alleni.

Correlati: queste sono le uniche 3 parti del corpo che devi lavare ogni giorno, dice il medico.

Queste sono le cose più contaminate in palestra.

I ricercatori hanno prelevato campioni di superficie da 18 articoli all'interno di 16 strutture in palestra nel nord -est dell'Ohio, per un totale di 288 campioni. Dopo aver condotto i loro sondaggi microbiologici, hanno appreso che quattro pezzi di attrezzatura da palestra si sono distinti come comunemente colonizzati S. aureola Batteri: sfera di peso (62 percento), barra a ricciolo a cavo (62 percento), piastre di peso (56 percento) e maniglia del tapis roulant (50 percento).

Sebbene non considerati attrezzature da palestra, hanno anche notato che le fontane d'acqua sono state contaminate con la stessa frequenza delle maniglie del tapis roulant, ad un ritmo del 50 percento. In particolare, tutti e cinque questi oggetti sono stati colonizzati con più batteri rispetto alle maniglie delle porte dei bagni delle palestre (18 percento).

Correlati: non utilizzare mai questi due forniture per la pulizia, avverte CDC.

Molti articoli sono risultati positivi per MRSA resistente ai farmaci.

Di 288 campioni, il 110 (38 percento) è risultato essere S. aureola-positivo. Settantasette di quei campioni positivi sono stati trovati Staphylococcus aureus sensibile alla meticillina (MSSA), altrimenti noto come infezione da stafh. Trentatré sono stati trovati per essere Staphylococcus aureus resistente alla meticillina (MRSA), che è resistente al trattamento antibiotico.

Questi ultimi "Superbugs" sono considerati una minaccia molto più grave per la tua salute, poiché non sono facilmente trattati. Secondo la Mayo Clinic, le infezioni da MRSA si presentano in genere con un'infezione cutanea, che può sembrare dossi, morsi di ragno o brufoli e possono svilupparsi in bolle dolorose che richiedono drenaggio. "A volte i batteri rimangono confinati alla pelle. Ma possono anche scavare in profondità nel corpo, causando infezioni potenzialmente letali in ossa, articolazioni, ferite chirurgiche, flusso sanguigno, valvole cardiache e polmoni ", avvertono.

Alcune palestre possono essere più pericolose di altre.

Tra le 16 palestre analizzate dai ricercatori, hanno esaminato i dati da quattro strutture di tipo "CrossFit", quattro palestre di ferro tradizionali, cinque palestre del centro comunitario e tre palestre dell'ospedale. "Le palestre della comunità (40 percento) avevano la più alta prevalenza di contaminazione tra le superfici campionate con CrossFit (38.9 percento), palestre tradizionali (38.9 percento) e ospedale associato (33.3 percento) contaminato meno frequentemente, sebbene le differenze non fossero significative ", hanno scritto gli autori dello studio. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Che cosa fatto dimostrare significativo è stato il tasso in cui queste strutture sono state contaminate da MRSA. Il cinquantadue percento delle strutture per il fitness con sede in comunità è stato colonizzato con ceppi resistenti agli antibiotici, rispetto al 32 % delle strutture di fitness tradizionali e al 14 percento delle palestre CrossFit. Sebbene gli ospedali siano il posto più comune che l'MRSA sia diffuso, solo il cinque percento delle palestre associate all'ospedale è stata colonizzata con il superbug.

Il team ha ulteriormente testato quei campioni per tracce di Panton Valentine Leukocidin (PVL), una tossina associata a gravi sintomi clinici delle infezioni da MRSA. Hanno scoperto che mentre solo tre campioni sono risultati positivi per PVL, sono stati tutti trovati nelle palestre della comunità.

Ecco come abbassare le probabilità di trasmissione.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rilevano che mentre MRSA può essere resistente ai farmaci, puoi comunque ridurre notevolmente le possibilità di trasmissione inondando o lavando a fondo le mani prima e dopo aver allenato. I loro esperti consigliano di pulire le attrezzature con salviette sanitarie prima e dopo l'uso e la limitazione dell'esposizione a oggetti condivisi negli spogliatoi, come asciugamani o sapone da bar. Poiché molti casi di MSSA e MRSA sono diffusi tramite trasmissione da pelle a pelle, dovresti anche limitare la tua esposizione diretta ad altri mentre ti alleni o si gioca a sport.

Parla con il tuo medico se credi di poter avere segni di infezione da stafil o MRSA.

Correlati: l'unica cosa che non dovresti mai fare dopo il tuo arrossamento, dice nuovo studio.