Questo è la frequenza con cui dovresti davvero lavarti il ​​cuscino

Quando si tratta di lavarsi le lenzuola, le persone sembrano avere una solida gestione dell'idea che dovresti scambiare quelli ogni settimana o due. Ma non importa per quanto tempo trascorri a lavare e piegare le federe, il foglio superiore e il temuto foglio montato, ti manca un elemento chiave per pulire lo spazio del sonno se non stai lavando il cuscino stesso. "Le persone in genere lavano i vestiti almeno una volta alla settimana e probabilmente hanno più di un vestito", dice Natalie Barret, Pulizia del supervisore ed esperto presso Nifty Cleaning Services. "D'altra parte, molte persone giacevano ogni notte sullo stesso cuscino e il loro cuscino non ha mai la stessa cura nonostante ore e ore di utilizzo."Continua a leggere per scoprire quanto spesso il tuo cuscino ha bisogno di un lavaggio e per ulteriori suggerimenti per la pulizia, scopri la parte del corpo che i medici dicono che non dovresti mai pulire.

Secondo Barret, dovresti lavare il tuo cuscino reale almeno ogni tre o sei mesi. Per la maggior parte delle persone, due volte l'anno sarà sufficiente. Ma in determinate circostanze, potresti voler pulirlo più spesso.

"Se sudi di più durante la notte, hai una pelle più sensibile o hai allergie, dovresti lavare i cuscini più spesso, ogni spesso, ogni tre mesi o più, se ne senti il ​​bisogno", dice Barret.

Perché il tuo cuscino ha bisogno di un lavaggio se è coperto in un caso? "I cuscini sono padroni di casa perfetti per detriti, cellule della pelle morta, sudore, umidità, oli per la pelle e così via", spiega Alex Savy, Un allenatore di scienze del sonno certificato e fondatore di Sleepingocean. "Se lasci essere tutte quelle cose, può attrarre acari della polvere. E condividere il tuo spazio addormentato con quei ragazzi può causare allergie, prurito o occhi acquosi, eruzioni cutanee e persino un aumento del rischio di asma."

Per quanto riguarda il modo migliore per lavare il cuscino, Barret dice che dipende da quale tipo hai. I cuscini in giù e sintetici in genere possono essere lavati nella macchina per lavanderia, mentre i cuscini in schiuma devono essere puliti solo a punto. E mettere un cuscino in memory foam nella lavatrice lo sballorà perché può assorbire tutta l'acqua dal ciclo.

"Leggi prima il tag, poiché la maggior parte dei produttori offre suggerimenti sulla temperatura dell'acqua e il ciclo di lavaggio appropriati per ogni tipo di cuscino specifico", suggerisce Savy.

Anche se stai lavando regolarmente il cuscino, devi comunque cambiarlo spesso. BARRET e SAVY Note che dovresti sostituire il tuo cuscino completamente da uno a due anni.

Continua a leggere per i segni che devi sostituire il tuo cuscino e per altri oggetti dovresti cambiare sul normale, dai un'occhiata a quanto spesso dovresti davvero cambiare la biancheria intima.

1 Prendi nota dei cuscini deformativi.

Savy dice che i grumi evidenti nei cuscini sono un buon segno che devono essere sostituiti; E secondo Barret, lo stesso va se il tuo cuscino si sente troppo piatto. E per altre cose da scambiare nella tua camera da letto, scopri se hai il colore della parete della camera da letto che ti sta rovinando.

2 Controlla le macchie permanenti.

Se il tuo cuscino è permanentemente macchiato, potrebbe essere il momento di uno nuovo. Barret dice che tutti i cuscini che hanno formato un colore giallastro che non sono spariti dopo il lavaggio dovrebbero essere sostituiti. E se stai già facendo un po 'di lavaggio, assicurati di affrontare l'unica cosa della tua casa che non stai pulendo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Cerca eventuali odori testardi.

Mentre alcuni odori scompaiono quando ti lavi il cuscino, altri possono rimanere in giro. Savy dice che gli odori persistenti e testardi sono un "buon segno che il tuo cuscino è probabilmente troppo vecchio per te."E per suggerimenti e trucchi più utili per la tua vita quotidiana, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

4 Prova il test Fold.

La National Sleep Foundation ha un test facile per vedere se hai bisogno di un nuovo cuscino. Secondo l'organizzazione, dovresti piegare il cuscino a metà e vedere se rimane piegato mentre non lo tieni. In tal caso, devi sostituirlo. E per un altro oggetto che necessita di più attenzione da pulire.