Questo è come usare un nuovo pisolino

Il pisolino è stato tradizionalmente visto come un'abitudine impiegata solo dagli anziani o dal estremamente pigro. Ma un corpus crescente di ricerche sta ora indicando che l'assunzione di uno snooze di mezzogiorno produce molti benefici per la salute, tra cui la riduzione dello stress e l'abbassamento del rischio di infarto, ictus, diabete e aumento di peso. È stato anche dimostrato che un pisolino tempestivo ha anche dimostrato di aumentare la vigilanza, la creatività, l'umore e la produttività, il che significa che catturare alcuni Zs durante le ore di ufficio potrebbe non essere una cattiva idea dopo tutto.

Naturalmente, nessuno vuole essere sorpreso a dormire alla loro scrivania (per non parlare del fatto che il riposo sulla tastiera del tuo computer fa un pedaggio sul viso e sul collo). Forse è per questo che l'ultima tendenza a New York City è gli hotel progettati esclusivamente per i pisolini. Questa settimana, la società di materassi Casper ha lanciato il concept store Dreamery, situato dietro la loro posizione di punta nel Greenwich Village, dove gli abitanti delle città stanchi possono scivolare in un pigiama e fare uno snooze di 45 minuti per soli $ 25.

Ma mentre la strategia di marketing può essere brillante, non è esattamente nuovo. Ad aprile, ho partecipato alla festa di lancio per Nap York-A "Wellness Club dedicato ai pisolini di mezzogiorno, situato a Midtown Manhattan. Continua a leggere per ottenere lo scoop interno su questa oasi di sonno. E per saperne di più su come ottenere il massimo dal tuo sogno di mezzogiorno, dai un'occhiata alla scienza dice che questa è la lunghezza di un pisolino perfetto.

1 Il primo piano

Nap York è composto da quattro piani. Il primo piano ha un piccolo caffè in cui i visitatori possono acquistare pasti sani, succhi e frullati tramite un tablet e farli consegnare senza parole tramite un nastro trasportatore.

2 Il secondo piano

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Il secondo piano contiene i primi baccelli: capsule che contengono semplici letti e cuscini sotto un baldacchino di stelle artificiali e scintillanti e piante vive. Come ci si aspetterebbe, è estremamente buio e parlare è severamente proibito, ma gli ospiti possono richiedere cuffie per il cancellazione del rumore senza alcun costo aggiuntivo se hanno bisogno di un silenzio assoluto per ottenere una quantità adeguata di riposo. I letti sono anche dotati di luci di lettura, nel caso in cui desideri seguire il percorso per dormire pulito e cullarsi in Dreamland con l'aiuto dei libri. Contengono anche una fornitura di aria fresca attiva e una tenda di smorzamento del suono per il massimo riposo. Quando l'hotel è stato aperto per la prima volta, aveva solo sette baccelli, ma si sono estesi a 29 a causa della domanda popolare.

3 Il terzo piano

Il piano successivo ha uno spazio di rilassamento più casual pieno di accoglienti baccelli lunari, vegetazione lussureggiante, camino e lezioni di yoga e meditazione. Queste opzioni di benessere aggiuntive non solo ti aiutano a ricaricare e riposare in modo più efficace, ma hanno anche dimostrato di essere gli esercizi migliori per il tuo cervello.

4 Il tetto

Il tetto è dotato di amache appese sull'erba artificiale, insieme a tavoli comuni in cui gli ospiti possono conoscersi in un ambiente calmo. Data di recente tutta la scienza che ha rivelato i benefici del benessere di lavorare all'esterno, questo non è un brutto posto per portare il tuo laptop. Di sera, a volte ospitano eventi, come serate di film, seminari e vertici sull'importanza del sonno.

5 La stampa fine

Il tempo minimo di prenotazione è di 30 minuti, il che costa solo $ 10, anche se puoi prenotare per tutto il tempo che desideri a condizione che ci sia disponibilità. L'hotel è aperto 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana, ma se vuoi fissare un appuntamento dopo le 11:30 P.M., Devi chiamare direttamente l'hotel. Per coloro che si occupano delle implicazioni per l'igiene di questo tipo di hotel, Nap York promette che ogni pod contenga un materasso aerodinamico che viene lavato dopo ogni cliente e racchiuso in una protezione con cerniera con cerniera di cimici e copertura vegana montata. E se qualcuno di voi là fuori sta ottenendo idee, sappi che i pod sono rigorosamente progettati per una singola occupazione e che ci sono guardie di sicurezza e telecamere in tutto il luogo per garantire la sicurezza di tutti. Dati i recenti studi sul sonno e sulla perdita di peso, puoi anche giustificare un pisolino al posto di colpire la palestra. Per ulteriori informazioni su questo, dai un'occhiata a questo trucco del sonno segreto ti aiuterà a perdere peso.

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