12 modi geniali per volare felicemente da solo come una sola persona

Ho 29 anni, e mentre per molti resoconti ho quella che è considerata una vita incredibile, la rovina della mia esistenza è che non so essere single. Quando mio padre mi chiede come sto, gli parlo dell'ottimo lavoro che ho, il mio fantastico appartamento, la mia vita sociale scintillante, i miei viaggi emozionanti e ascolta attentamente prima di rispondere finalmente, "OK, ma perché non posso Ti ritrovi un uomo?"

Cerco di spiegare che i tempi sono cambiati dai tempi dell'Unione Sovietica e che essere single al giorno d'oggi non è un segno che sei un paria sociale. Ho una vita meravigliosa da solo, quindi non vale la pena per me sposare vanya il villaggio idiota solo per mantenere le apparenze. Ma quando sono nei bar con i miei amici, la maggior parte dei quali è anche single, ci chiediamo segretamente se c'è qualcosa di sbagliato in noi. E tutti i consigli che ricevi da coppie sposate compiaciute non aiutano neanche. La metà di loro ti dice che devi "uscire di più" e "provare più forte" e l'altra metà ti dice che devi "smettere di provare" perché "incontri sempre qualcuno quando non stai guardando", lasciandoti anche più confuso e frustrato di quanto tu abbia cominciato.

E tutti gli articoli su Internet che ti dicono che essere single è così comodo sembra un pacchetto di bugie. Quindi ciò che segue sono alcune regole che ho costruito, molte delle quali si basano su ricerche approfondite, che mi hanno aiutato a abbracciare sinceramente il singolo invece di vederlo come una disfunzione della personalità. Quindi continua a leggere e senti i tuoi spiriti da solista sorgere. E per ulteriori consigli straordinari sull'argomento, assicurati di conoscere i 20 segni che hai paura di essere soli. 

So che non sei solo

Sì, sei solo, ma non sei solo ad essere solo. In effetti, fai parte di una tendenza ben documentata. L'età media del matrimonio è ora 27.1 per le donne e 29.2 per gli uomini, in aumento da 20.3 e 22.8 nel 1950. E l'approccio al matrimonio tra i millennial è molto diverso dai baby boomer.

Nelle generazioni precedenti, il matrimonio è stato il primo passo in età adulta. Oggi, molte persone lo considerano l'ultima, motivo per cui i sociologi si riferiscono ai legami di oggi come "matrimoni Capstone"-L'ultimo mattone che hai messo in una vita di successo, quello che metti una volta che tutti gli altri affari sono in ordine. E anche coloro che sono in relazioni stanno aspettando molto più a lungo dei baby boomer per essere agganciati. Per ulteriori informazioni su questo, controlla questo è per quanto tempo le date di coppia medio di oggi prima di sposarsi.

2 Renditi conto che in realtà sei parte di una tendenza

Tassi di matrimonio nell'U.S. hanno t. Uno studio del 2014 del Pew Research Center ha previsto che almeno il 25% dei millennial rimarrà per sempre. Quindi quando tua nonna ti griglie di essere single, puoi dirle che i tempi sono cambiati e che gli studi indicano che quando gli adulti di oggi hanno colpito i 50 anni, uno su quattro non sarà mai stato sposato. Ciò significa che, per lo meno, non ci sarà più uno stigma sociale attorno ad esso.

3 Ricorda che l'indipendenza finanziaria è una buona cosa

Successivamente, potresti voler provare a convincere la nonna che essere single non è così terribile come sembra. Uno dei motivi principali per cui così tanti millennial stanno ritardando le relazioni serie è perché la presenza di donne nella forza lavoro è aumentata notevolmente negli ultimi decenni. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Nel 1950, solo 33.Il 9 % delle donne ha lavorato fuori casa; Ora, quella cifra è fino al 57 percento e dovrebbe continuare ad aumentare. I movimenti per colmare il divario retributivo di genere, che è diventato più stretto negli ultimi decenni, stanno andando forte. Ai tempi, molte donne dovevano sposarsi, indipendentemente dal fatto che volessero o meno, solo per permettersi una bella vita. Ora, le donne hanno molte più opzioni e l'indipendenza finanziaria è qualcosa con cui tutti possono salire a bordo.

4 Concentrati sulla tua carriera

La compagnia di rifinanziamento del prestito studentesco cometa ha recentemente chiesto a 364 singoli millennial perché non erano nelle relazioni e il 40 percento ha risposto che era perché si stavano concentrando sulla loro carriera. Questo potrebbe essere un concetto difficile da capire per molte generazioni più anziane, ma c'è un beneficio inequivocabile per essere in grado di concentrarsi sul tuo lavoro senza le inevitabili interruzioni e obblighi di dover nutrire un bambino alle 4 del mattino e cercare di convincere il tuo coniuge Vendere la casa e trasferirsi a Hong Kong per un anno è un'ottima idea.

5 viaggi e corre rischi

Molti millennial considerano single non come un segno che sei un perdente ma come un'opportunità unica per fare le tue cose prima di impegnarti interamente da qualcun altro.

"Puoi andare e avere qualche esperienza che desideri, quando vuoi, e non devi preoccuparti di ciò che qualcun altro vuole", psicologo DR. Nikki Martinez ha raccontato Bustle i benefici di essere single. "Questo è il momento di viaggiare da solo, di prendere una lezione solo per divertimento, di fare tutte le attività che vuoi, poiché non avrai sempre la possibilità di raccogliere e fare quello che ti senti."

Per molti, questo atteggiamento è la prova che i millennial sono egoisti, eccessivamente individualisti e intitolati. Ma quando Aziz Ansari intervistava gli anziani che si erano sposati molto giovani nel suo libro più venduto, Romance moderno, Molti dei loro, in particolare le donne, desiderano che fossero state in grado di correre più rischi e capire chi sono veramente prima di stabilirsi. Quindi forse questo atteggiamento non è egoista tanto quanto un tentativo di correggere gli errori che i nostri nonni sentono di aver fatto. Per ulteriori informazioni su questo, controlla, questo è il più grande rimpianto nella vita che la maggior parte delle persone ha.

6 Riconoscere che il matrimonio non è nemmeno così grande

Molti psicologi sociali sostengono la teoria secondo cui il motivo per cui i millennial sono così disillusi dell'Istituto di matrimonio è perché i tassi di divorzio hanno raggiunto il picco nei primi anni '80, il che significa che, a differenza dei baby boomer, molti degli adulti di oggi sono cresciuti comprendendo la devastazione che arriva quando le cose non Tallo.

Le vite di coloro i cui genitori sono rimasti insieme probabilmente non erano nemmeno un picnic, poiché molti di noi sanno cosa significa crescere in una famiglia che assomigliava a una zona di guerra perpetua. Essere single può essere difficile e solo, ma per molti, sicuramente batti vive in un ciclo infinito di argomenti su chi dovrebbe fare i piatti. Inoltre, abbiamo visto come sposare qualcuno che conoscevi era sbagliato per te per cominciare può finire in tragedia. Per una testimonianza personale su questo, leggi su come ho tradito il mio coniuge. Ecco cosa vorrei che avessi saputo in anticipo.

7 Sappi che trovare "quello" non ti rende in realtà felice

Quando sono andato al corso di felicità Yale, sapevo già che fare un sacco di soldi non ti rende felice. Ma sono stato sorpreso di scoprire che la ricerca di "quella" non è neanche, almeno non per il lungo termine. Gli studi hanno scoperto che le coppie che si sposano sono più felici delle persone non sposate durante i loro periodi di luna di miele, ma spesso tornano al basale dopo i primi 18 mesi di matrimonio.

Questo è qualcosa a cui ho assistito in prima persona con i miei amici sposati, molti dei quali mi ascoltano lamentarsi di essere single prima di ricordarmi esasperatamente che non sono più felici di me, hanno solo una serie diversa di problemi con cui affrontare. Chris Rock ha una grande battuta su questo, in cui dice che "sei sposato e annoiato, o single e solo. Non è nessuna felicità da nessuna parte."È bello ricordare a te stesso che la vita non è un film Disney e che sposarsi non finisce in modo felice e contento.

8 Prendi il tuo tempo

Nello studio della cometa citato in precedenza, le ragioni schiaccianti che i millennial hanno dato per non essere nelle relazioni erano che erano o "schizzinosi" o "non avevano trovato qualcuno che gli piaceva abbastanza da uscire con."Questo dipende dalla verità di base, supportata da studi scientifici, che i millennial hanno semplicemente aspettative molto più elevate per le relazioni rispetto alle generazioni precedenti. Ansari lo ha esplorato ampiamente nel romanticismo moderno, dicendo che molti baby boomer volevano solo sposare qualcuno che era gentile e sembrava diventare un buon compagno di vita; Gli adulti di oggi, d'altra parte, vogliono qualcuno che credono veramente sia la loro "anima gemella", il che è molto più difficile da trovare.

Molti adulti più anziani considerano questo come prova che i millennial sono semplicemente troppo esigenti e forse hanno ragione. Ma ecco un'altra teoria: mentre molte persone pensano che il tasso di matrimonio crollo sia un segno che i millennial non prendono sul serio il matrimonio, alcuni psicologi sostengono che questo demografico prende effettivamente il matrimonio più seriamente, motivo per cui vogliono aspettare fino a trovare qualcuno pensano che sia veramente quello per legare il nodo. Se questa è una strategia efficace è qualcosa che solo il tempo lo dirà. Forse la prossima generazione si sposerà in precedenza, come una sorta di mossa controrevolginare, mentre urlava: "Non voglio finire come te, mamma!"O forse, solo forse, questo approccio ripagherà e finiremo tutti in sindacati molto più felici di quelli dei nostri genitori.

9 Fai un po 'di ricerca dell'anima

Vuoi anche sposarti? Tipo, davvero voglio? O ti senti sotto pressione dalla società? Questa domanda viene molto per me, specialmente in terapia. Tutti i professionisti qualificati che ho sullo staff mi dicono che se volessi davvero avere una relazione, sarei già in uno. Dopotutto, è così difficile analizzare il nostro più intimo desiderato dalle cose che la società ci dice che dovremmo desiderare. E ciò che le persone fanno in pratica è spesso un'indicazione maggiore dei loro desideri subconsciti di quello che dicono in teoria. Tutti si lamentano della loro vita, ma la verità è che la maggior parte delle persone ha le vite che vogliono segretamente. Quindi chiediti: "Voglio davvero, nel mio cuore, voglio avere una relazione? O penso solo di farlo?"In entrambi i casi, vedere il tuo singolo status come una scelta, piuttosto che una pena detentiva sollevata su di te da un mondo ingiusto, può offrire gravi benefici alla tua salute mentale.

10 Fai qualche trucco mentale

Ho escogitato un piccolo trucco che mi aiuta davvero quando mi sento glum di essere single. Mi immagino, diciamo, cinque anni, sposato con un uomo che credo sia la mia anima gemella, rannicchiato insieme in un'amaca leggendo i nostri rispettivi libri. E immagino come quella persona penserà che sia stato così stupido da parte mia aver trascorso così tanti anni a soffrire e picchiarmi per non essere in una relazione invece di godermi la libertà e l'eccitazione a mia disposizione.

Non sto nemmeno parlando di affermazione positiva o di visualizzare la vita che desideri per farlo accadere, anche se molte persone lo giurano. Sto dicendo che visualizzare la tua vita attuale dal punto di vista di un futuro che hai tutto ciò che desideri in questo momento potresti farti capire quanto sei bravo.

11 Ottieni un cane

Forse hai letto tutto questo e sono ancora mio padre, pensando: "Ok, è fantastico, ma voglio ancora qualcuno."

Un modo per ridurre la tua solitudine che è chiaramente nel tuo controllo è ottenere un animale domestico, che gli studi hanno dimostrato aiuta a ridurre lo stress e fornire supporto emotivo, che sono due dei principali benefici per essere in una buona relazione. Il momento in cui ho ottenuto il mio cane è stato anche il momento in cui ho smesso di entrare nelle relazioni tossiche, perché non ho più sentito il bisogno di uscire semplicemente in modo da avere un corpo caldo a cui rannicchiarsi o qualcuno con cui guardare la TV un venerdì sera. In effetti, ho trovato molte delle cose che volevo da un uomo che ti ami incondizionatamente che ti proteggerà e fornirà una compagnia costante dal mio cane. Per ulteriori informazioni sul perché questa è una buona idea, dai un'occhiata a 15 incredibili vantaggi di adottare un animale domestico.

12 Fai appuntamenti online nel modo giusto

Il paradosso della moderna cultura degli appuntamenti è che non ci sono mai stati così tanti modi diversi per incontrare qualcuno, eppure ci sono più persone single che mai, motivo per cui gli appuntamenti è un affare così in forte espansione. Molte persone sentono che gli appuntamenti online hanno effettivamente reso più difficile incontrare qualcuno di speciale e hanno ragione.

Nel suo rivoluzionario libro 2010, L'arte di scegliere, La professoressa di affari Sheena Lyengar ha dimostrato che, mentre pensiamo di avere tonnellate di opzioni come una cosa intrinsecamente buona, la ricerca dimostra che quando le persone hanno troppe opzioni, sono statisticamente meno come prendere qualsiasi decisione. Gli appuntamenti online si adatta perfettamente a questa teoria, perché crea l'illusione di un numero illimitato di opzioni, e quindi rende le persone meno probabili impegnarsi con chiunque altro.

Ecco perché così tanti allenatori di appuntamenti consigliano ai loro clienti di smettere di aspettarsi di innamorarsi subito e invece si prendono il tempo per conoscere davvero qualcuno. Molti di noi scrivono persone troppo in fretta. "Perché andare in un secondo appuntamento con qualcuno con cui ho avuto un momento ok, quando posso andare al primo appuntamento con questa ragazza che ho appena abbinato a chi sembra super fantastico" pensiamo a noi stessi, senza rendersi conto che questa mentalità ci condanna essenzialmente Un ciclo infinito di prime date.

Alcune persone si prendono del tempo per aprirsi, e talvolta entusiasmarsi per qualcuno che hai appena incontrato è solo un segno che le cose si esauriscono rapidamente. Ecco perché gli allenatori degli appuntamenti suggeriscono di andare su almeno tre date con qualcuno prima di decidere se c'è o meno il potenziale lì. E per altri ottimi consigli degli esperti, dai un'occhiata al motivo per cui ho assunto un allenatore di incontri online e questo è quello che ho imparato.

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