20 Motivi sorprendenti i tuoi capelli si stanno assottigliando

Se c'è una cosa che tutti soffrono di tanto in tanto, è una brutta giornata di capelli. Ma, per una grande percentuale della popolazione, questi giorni di capelli cattivi non sono nulla in confronto a perdere costantemente i capelli ogni giorno. Secondo l'American Hair Moss Association, circa i due terzi degli uomini inizieranno a perdere i capelli all'età di 35 anni. Ma è ancora più sorprendente questo: dell'85 percento della popolazione che alla fine subirà una perdita di capelli di 50, le donne rappresentano circa la metà.

In altre parole, nessuno è veramente al sicuro dalla condizione. Ma anche di fronte a queste probabilità apparentemente insormontabili, non tutte le speranze sono perse per le tue preziose ciocche. Per mostrare ai tuoi capelli un po 'di TLC (e prevenire ulteriori diradamento), cerca questi sorprendenti colpevoli e combattono di conseguenza. E se hai bisogno di un modo rapido per mascherare i capelli diradati, dai un'occhiata ai 15 migliori tagli di capelli per sembrare istantaneamente più giovane.

1 Un nuovo farmaco

Un nuovo farmaco può portare a una serie di modifiche al tuo corpo, mentre influenzano anche la velocità con cui i capelli crescono su tutto il corpo. Alcuni farmaci possono portare a due tipi di perdita di capelli: effluvium telogen e anagen. L'effluvium di telogen può iniziare ad avere effetto entro i primi due o quattro mesi dopo l'assunzione di un nuovo farmaco. Se noti più perdita di capelli del solito, notifica immediatamente al medico per salvare il possesso più prezioso da ulteriori danni. Il secondo tipo di perdita di capelli, Effluvium di Anagen, è più comune nei malati di cancro che ricevono dosi regolari di chemioterapia. Questo tipo di perdita di capelli impedisce alle cellule a matrice di produrre nuovi capelli del tutto, il che significa che potresti perdere i capelli anche su altre parti del tuo corpo. E per altri modi per sfruttare al meglio la tua criniera, dai un'occhiata a questi 15 migliori consigli sui capelli dagli stilisti di Hollywood.

2 Il tuo regime di allenamento

Chiamando tutti i fanatici della palestra: se stai trascorrendo più tempo in palestra di quanto stai trascorrendo a casa, potrebbe essere il momento di rivalutare il tuo regime. Secondo uno studio in Annali di dermatologia, Più faticosa routine di allenamento di un partecipante era, più è probabile che vivessero la perdita di capelli più avanti nella vita. Se stai pompando ferro più di qualche ora al giorno, influenzerà la tua attaccatura dei capelli. Quindi, se desideri tenere i capelli, tagliare qualche ora di palestra ogni settimana potrebbe essere il trucco.

3 una carenza di ferro

Mentre la perdita dei capelli non è il sintomo più comune di anemia causata da una carenza di ferro, ci sono ancora un certo numero di persone che soffrono di questa situazione. Secondo uno studio in Journal of Korean Medical Science, Le persone colpite da questo specifico tipo di perdita di capelli possono sperimentare sintomi per diversi anni. Poiché il ferro svolge un ruolo cruciale nella produzione di emoglobina, un composto che trasporta ossigeno alle cellule, questo può rovinare la capacità del tuo corpo di svolgere processi essenziali come la crescita dei capelli e delle unghie. Puoi compensare questa carenza aumentando l'assunzione di proteine ​​o prendendo integratori di ferro, anche se dovresti parlare con un medico prima di farlo. E per ulteriori informazioni sui nutrienti essenziali di cui potresti aver bisogno, dai un'occhiata a questi 50 migliori integratori sul pianeta.

4 Controllo delle nascite

Quando i tuoi ormoni sono fuori passo, i tuoi capelli soffrono davvero. In uno studio in International Journal of Women's Dermatology, I ricercatori hanno scoperto che il controllo delle nascite può causare un aumento relativo dei livelli di androgeni che provoca un corrispondente aumento della produzione di DHT, che i ricercatori credono. Se vuoi avere il controllo delle nascite ma hai una predisposizione per la perdita di capelli genetici nella tua famiglia, i ricercatori suggeriscono di essere liberati dai controlli delle nascite che rilasciano quantità più elevate di estrogeni e progestin.

5 follicoli in intasamento

Sì, siamo tutti per la routine di lavaggio rapido e risciacquo sotto la doccia, ma quanti danni stanno facendo questa brevità ai tuoi capelli? A quanto pare, un bel po '. A parte il residuo del prodotto rimanente, ci sono alcuni di noi che producono più sebum, che naturalmente lubrificano la nostra pelle. È ciò che ti rende brillante e grasso dopo alcuni giorni senza uno shampoo. Se sei un adulto sano che vive perdita di capelli, probabilmente puoi incolpare questo evento sui follicoli dei capelli intasati. La soluzione? Inizia a usare uno shampoo chiarificante due o tre volte a settimana. Assicurati che lo shampoo non contenga alcun condizionatore, poiché questa è la roba che ha creato il problema in primo luogo. E per altri ottimi consigli per la cura dei capelli, dai un'occhiata a l'unico taglio di capelli che si raderà per 10 anni dalla tua età.

6 I prodotti sbagliati

Se stai cominciando a notare più dei tuoi capelli intasano lo scarico, potrebbe essere il momento di fare una valutazione approfondita dei prodotti che stai utilizzando su base giornaliera o settimanale. Per cominciare, come accennato in precedenza, potrebbe essere una buona idea sostituire il tuo shampoo standard con uno che è severamente chiarificante. Mentre sei sotto la doccia, subito dopo aver sciacquato il balsamo dai capelli, stimola la crescita dei capelli dando al cuoio capelluto un rapido massaggio di 30 secondi. Infine, rinuncia allo stigma di Rogaine per raccogliere i benefici scientificamente comprovati che sono un'aggiunta facile alla tua routine mattutina.

7 Hai appena partorito

Secondo uno studio pubblicato in International Journal of Aesthetic and Anti-Ageing Medicine, C'è un motivo per cui le donne in gravidanza hanno le ciocche più gloriose. I cicli di capelli naturali in questo modo: ogni capelli sulla testa cresce per un totale di 6 anni, quindi attraversa una fase di riposo che dura da due a tre mesi. Tuttavia, durante la gravidanza, la maggior parte dei tuoi capelli è in fase di riposo, rendendo i capelli forti e sani. Quindi, molte donne sperimentano la perdita di capelli postpartum a causa della fine di questa fase. Sfortunatamente, non c'è modo di combattere questa forma di perdita di capelli, anche se alla fine si attenua dopo alcuni mesi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 una condizione tiroidea

L'ipotiroidismo, o una ghiandola tiroidea sottovativa, è un'altra possibile ragione per la pausa nella crescita dei capelli. Poiché il tuo corpo non sta producendo l'adeguata quantità di ormoni, il ciclo dei capelli è danneggiato. Se stai vivendo uno di questi sintomi, come la pelle secca o la depressione, potrebbe essere il momento di parlare con un medico. E per altri modi per mantenere questo organo essenziale funzionante, dai un'occhiata ai 20 modi per avere una tiroide più sana.

9 Sei troppo dieta

Simile a colpire la palestra troppo spesso, limitare la dieta in modi malsani può avere gravi conseguenze per le tue ciocche succulenti. Se stai limitando in grande l'apporto calorico quotidiano, questo rallenterà il tuo metabolismo e le tue funzioni corporee, incluso il ciclo crescente dei tuoi capelli. A parte questo, i tuoi capelli avranno sete di quei nutrienti essenziali che non ricevono più. Se devi davvero dieta, inizia a prendere integratori di biotina per mantenere la crescita dei capelli.

10 over-styling

È semplice, davvero: più ti prego con i capelli, più danni causati ai tuoi follicoli. Questa verità è stata strutturata nello studio di Peat Men+Caph Fall di Dove, che ha scoperto che il sovraccarico e l'uso di strumenti riscaldati erano incredibilmente dannosi per i capelli. A quanto pare, la soluzione a questo problema è ugualmente semplice: non esagerare. Al massimo, dovresti solo usare il calore sui capelli una volta alla settimana. Per far durare il tuo stile, potrebbe essere il momento di investire in una lattina di shampoo a secco. E per ulteriori consigli per la cura dei capelli, questo è il modo più sano per raddrizzare i capelli.

11 terapia ormonale sostitutiva

Hey ragazzi, se stai aumentando i livelli di testosterone per le prestazioni di picco della palestra (o camera da letto), i tuoi follicoli di capelli sicuramente non ti ringrazieranno per questo turno ormonale. O ti prendi in dovuto con l'attaccatura dei capelli sfuggenti o scegli di attenersi ai livelli naturali di testosterone a favore di una testa di capelli più piena.

12 una malattia autoimmune

Un altro colpevole subdolo della perdita di capelli è Alopecia areata, una malattia autoimmune che confonde i capelli per un attacco al sistema immunitario. Secondo Marc Glashofer, MD, un dermatologo a New York City, se la perdita di capelli si sta verificando nei circoli rotondi sul cuoio capelluto, molto probabilmente sei vittima di alopecia. L'alopecia può essere trattata con steroidi e persino prodotti da banco come Rogaine.

13 Trichotillomania

La tricotillomania, o disturbo da tiro, spesso affligge a quelli con disturbo ossessivo compulsivo o ansia. Secondo la Mayo Clinic, gli attacchi di ansia spesso provocano episodi di tiro che possono causare perdita permanente per i capelli per i malati di tricotillomania. Quelli con la condizione possono beneficiare dell'allenamento di inversione dell'abitudine, della terapia cognitiva, dell'accettazione e della terapia dell'impegno e, in casi estremi, farmaci per stabilizzare l'umore, come Prozac o Paxil.

14 fumo

Hai sentito un milione di volte e un milione di motivi per cui il fumo è male. Eccone un altro per te. Se desideri mantenere la tua criniera lucida, è ora di chiamarlo. According to research out of the University Hospital of Zurich, smoking causes "damage to DNA of the hair follicle, smoke-induced imbalance in the follicular protease/antiprotease systems controlling tissue remodeling during the hair growth cycle, pro-oxidant effects of smoking leading to Il rilascio di citochine pro-infiammatorie con conseguente micro-infiammazione follicolare e fibrosi e infine un aumento dell'idrossilazione dell'esestradiolo e dell'inibizione dell'enzima aromatasi creando uno stato ipo-oestrogenico relativo."Quindi, sì, cambia la tua brutta abitudine per uno che non scherza con la chimica del tuo corpo in modi così profondi.

15 mancanza di sonno

La mancanza di sonno può spingere il tuo corpo in uno stato di angoscia, che può effettivamente fermare la crescita dei capelli. Quindi, prendi un po 'di zezz e i tuoi capelli ti ringrazieranno volentieri. Secondo Rivista benessere, Uno su sei americani si sente privo di sonno. Se il tuo tempo minimo di sonno ti sta lasciando sfuggire, puoi essere sicuro che i tuoi follicoli per capelli si sentano allo stesso modo.

16 sindrome dell'ovaio policistico

Questo disturbo ormonale che può far sì che le donne abbiano cicli mestruali rari o prolungati. Secondo la Mayo Clinic, nel peggiore dei casi, questa sindrome fa sì che le ovaie sviluppino piccole raccolte di fluidi, chiamati follicoli. Un altro sintomo che si verifica in una percentuale di questi pazienti è la perdita di capelli, stimolata dalla costante fluttuazione dei livelli ormonali. Questi sintomi possono essere resi più sopportabili con l'esercizio fisico e la dieta.

17 genetica

La genetica è la ragione più comune per la calvizie, sì, ma, secondo questo studio in PLOS Genetics, È un processo più complicato di quanto inizialmente pensassimo e coinvolge più di 280 geni. Da questa mappa genetica, i ricercatori sono stati in grado di determinare quali partecipanti erano in pericolo di perdere i capelli e da quelli nella zona di pericolo, circa il 20 % potrebbe incolpare le loro madri per una tale situazione, non il loro padre. Tuttavia, è importante notare che uomini e donne perdono i capelli in modi molto diversi. Per gli uomini, i capelli iniziano lentamente a sfuggire ai templi, prima di formare un'attaccatura a forma di M, mentre le donne possono notare un ampliamento graduale del cuoio capelluto e la consistenza diradamento dei loro capelli.

18 stress

Lo stress può influire su ogni aspetto della tua salute in modi subdoli e il diradamento delle tue preziose serrature è solo uno. In questo studio pubblicato in American Journal of Pathology, I ricercatori hanno scoperto che lo stress può effettivamente causare la spinta del ciclo dei capelli in un tipo comune di perdita di capelli chiamata Telogen Effluvium. Al culmine dello stress, puoi effettivamente scioccare il ciclo dei capelli, spingendolo ripetutamente nella fase di spargimento. Tuttavia, questo tipo di perdita di capelli non deve essere permanente. Impegnarsi in attività o pratiche che rilasciano questi sentimenti di tensione e preoccupazione può riportare i capelli a una routine sana, che non intasano lo scarico. Per rinfrescarsi e rilassarsi per sempre, osservare questi 32 segreti di una vita a prova di stress.

19 antidepressivi

Secondo il dott. Il glashofer, il litio, spesso usato per trattare il disturbo bipolare, può influire sulla velocità con cui i capelli crescono. Se scopri che i tuoi capelli hanno smesso di crescere da quando è stato prescritto un certo antidepressivo, parla con il tuo medico di provarne un altro.

20 Hai appena subito un intervento chirurgico

Dopo un intervento chirurgico maggiore (o addirittura minore), la quantità di stress che hai forzato sul tuo corpo è così grande che ci vuole un po 'di tempo per le normali funzioni corporei, come la crescita dei capelli, per riprendere come normale. Tuttavia, se dopo alcuni mesi stai ancora notando più della quantità appropriata di capelli che intasano lo scarico, potrebbe essere il momento di chiamare il medico.

Per scoprire segreti più fantastici sul vivere la tua vita migliore, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter giornaliera gratuita!