20 modi in cui l'intelligenza emotiva può renderti un leader migliore

Una leadership efficace è tanto preziosa quanto rara. Tuttavia, per molte persone in ruoli di alto livello, c'è un modo semplice per essere più efficace per il fatto che il tuo programma MBA potrebbe non averti preparato per: aumentare la tua intelligenza emotiva o l'EQ. Mentre molte persone presumono che una forte leadership significhi adottare un approccio rigido, intelligenza emotiva, la capacità di comprendere e modulare le proprie emozioni e reagire con empatia agli altri, è molto più prezioso a lungo termine.

Ricerca pubblicata in Journal of Business and Management europeo rivela che l'intelligenza emotiva è fortemente correlata al successo come leader, offrendo alle aziende un vantaggio competitivo e aiutandole a correre senza intoppi su base giornaliera. Quindi, che dire dell'intelligenza aziendale e emotiva vanno di pari passo, esattamente?

"L'intelligenza emotiva è fondamentale per essere un grande leader. Include entrambi sapere cosa stiamo provando e prestando attenzione a come potrebbero provare seguaci/subordinati ", afferma Karen R. Koenig, m. Ed., LCSW. "L'intelligenza emotiva consente ai leader di ispirare ma non spingere troppo forte, essere forti ma sensibili e trattare gli altri in modo equo, ma non abilitare."Inoltre, anche se sei ancora in una posizione di livello medio o inferiore, l'intelligenza emotiva può fare mira. Perché vuoi fare il passo successivo alla scala, scopri i 20 modi in cui l'intelligenza emotiva può aiutarti a ottenere una promozione.

1 ti aiuta a capire meglio i tuoi dipendenti

Non puoi essere un leader efficace se i tuoi dipendenti sono poco più per te che ingranaggi in una macchina. Fortunatamente, aumentando la tua intelligenza emotiva, puoi aiutarti a conoscere i tuoi dipendenti a livello personale, a capire meglio come motivarli nel processo.

"L'intelligenza emotiva migliora la tua capacità di vedere le cose dalla prospettiva dell'altra persona, incluso ciò che gli altri possono pensare e sentire. Pertanto, l'EQ più elevato ti consente di comprendere meglio le azioni e le decisioni dei tuoi dipendenti, nonché le loro esigenze ", afferma DR. Inna Khazan, PhD. E per altri modi per aumentare il tuo EQ, dai un'occhiata a questi 20 semplici modi per aumentare la tua intelligenza emotiva.

2 ti dà più fiducia

Essere un buon leader significa stare forte, anche di fronte alle avversità. Fortunatamente, quando sei emotivamente intelligente, è facile sentirsi sicuri nei tuoi punti di forza e sapere come gestire efficacemente le forti emozioni e le opinioni di coloro che lavorano sotto di te che potrebbero altrimenti buttarti via dal tuo gioco. E quando vuoi essere più sicuro, inizia con questi 20 booster di fiducia quotidiana per andare avanti al lavoro.

3 Ti rende più autocosciente

Una mancanza di autocoscienza può essere un assassino quando stai cercando di guidare in modo efficace. Le buone notizie? Lavorare sulla tua intelligenza emotiva può aiutarti a riconoscere sia le tue esigenze sul posto di lavoro che quelle delle persone che lavorano per te.

"Ho sentito una storia di un cliente che il suo supervisore le ha fatto un commento rapido quando era arrabbiata, il che ha fatto sentire la mia cliente stupida e più arrabbiata", dice Koenig. "Se il suo supervisore fosse stato più ponderato nelle sue parole, il mio cliente sarebbe stato meglio in grado di calmarsi più rapidamente e imparare cosa voleva il suo supervisore da lei."E per altri modi per sfruttare al meglio il tuo 9 a 5, dai un'occhiata a queste 50 citazioni di successo ispiratrice che ecciteranno le tue giornate.

4 Aumenta il cameratismo

Essere un buon leader non è tutto per sapere come boss le persone in giro. In effetti, gran parte di un buon leader motivazionale deriva dal godersi il cameratismo con le persone con cui lavori e farle sentire a proprio agio e apprezzate. E, naturalmente, essere emotivamente intelligenti rende molto più facile conoscere il tuo apprezzamento per le capacità individuali dei tuoi dipendenti.

5 Ti aiuta a affinare le tue abilità

Leadership efficace e riposare sugli allori sono, sfortunatamente, a vicenda esclusiva. Le buone notizie? I leader emotivamente intelligenti hanno la motivazione necessaria per continuare a lucidare quelle capacità di leadership in modo che non diventino compiacenti. E per ulteriori consigli su come portare la tua carriera al livello successivo, questo è il modo più veloce per essere promosso.

6 Aumenta la tua produttività

Produttività e intelligenza emotiva vanno di pari passo per coloro che sono in posizioni di leadership. Quando sei un leader emotivamente intelligente, capisci i motivi per cui le cose devono essere fatte e non lasciare che il tuo ego si frapponga, anche se ciò significa ammettere i tuoi errori.

"Uno dei problemi più significativi che riducono la produttività è evitare emozioni difficili o spiacevoli", aggiunge DR. Khazan. "L'EQ ti aiuta a diventare più consapevole di tali emozioni e ti consente di affrontarle in modi utili, riducendo l'evitamento e aumentando la produttività."E quando sei pronto a diventare più efficace sul lavoro, scopri questi 20 modi per procrastinare in modo produttivo.

7 ti rende più gentile

Un po 'di gentilezza fa molta strada quando hai un ruolo di leadership. "Poiché l'EQ ti aiuta a comprendere meglio l'esperienza degli altri, diventa più facile vedere ed entrare in empatia con le lotte degli altri e quindi essere più gentile nelle tue azioni e risposte", afferma DR. Khazan.

Fortunatamente, quando sei emotivamente intelligente e rispetti i sentimenti dei tuoi dipendenti, è più facile essere gentili con loro. A loro volta, lavoreranno di più per te, dopo tutto, quando è l'ultima volta che ti sei trovato motivato da qualcuno che abbaia crudelmente gli ordini contro di te? E quando vuoi essere una persona più gentile, inizia con questi 20 modi semplici per essere meno cattive.

8 Aumenta la soddisfazione professionale

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È difficile essere un leader efficace quando temi di andare al tuo lavoro giorno dopo giorno. Le buone notizie? L'intelligenza emotiva può aiutarti a identificare perché vuoi lavorare, cosa ti piace e aiutarti a risolvere le cose che ti trattengono.

9 riduce lo stress sul posto di lavoro

Lo stress sul posto di lavoro può essere significativo per coloro che sono in ruoli di leadership, ma un po 'di intelligenza emotiva può aiutare a mitigare questo effetto collaterale spesso detrimentale di una posizione ad alta potenza. Con un po 'di lavoro sulla tua intelligenza emotiva, cose che altrimenti ti avrebbero stressato, come un dipendente che sta vivendo un momento difficile o una lista di cose da fare in continua espansione, possono essere trattate in modo calmo e raccolto. E se ti senti sopraffatto, prova a rilassarti con questi 30 semplici modi per combattere lo stress.

10 Ti aiuta a rimanere più pari

Conoscere il tuo stress innesca e mantenere una testa fresca è molto più facile quando sei emotivamente intelligente. Essere in grado di identificare e affrontare alcune delle emozioni elevate che ti senti al lavoro prima che diventino un enorme mal di testa può aiutarti a mantenere la tua calma davanti ai tuoi dipendenti. Comprendere le conseguenze potenzialmente catastrofiche avere un tracollo o urlare contro un dipendente potrebbe avere di tenerti sotto controllo, tenendo la tua attività in funzione senza intoppi lungo la strada. E per altri modi per gestire le tue emozioni, prova questi 25 migliori booster d'umore istantanei.

11 Ti aiuta a pensare fuori dagli schemi

Le persone hanno paura di fallire spesso hanno difficoltà ad accettare nuove idee. Fortunatamente, quelli con un'ampia intelligenza emotiva non hanno paura di pensare fuori dagli schemi, anche se il vecchio modo di fare le cose era più comodo. Le nuove idee sono la linfa vitale di ogni buon affare, dopo tutto.

12 Apre canali di comunicazione

Un leader spaventoso è raramente efficace a lungo termine. La buona notizia è che essere emotivamente intelligenti può renderti più comprensivo e, come tale, un leader con cui i tuoi subordinati non hanno paura di comunicare. Questo crea spesso un ciclo positivo sul posto di lavoro: con più comunicazione, diventi più efficace e hai più feedback per dare ai tuoi dipendenti.

13 Ti aiuta ad ammettere quando sbagli

Non è mai facile ammettere quando hai fatto un errore, ed è particolarmente vero per coloro che sono in posizioni di leadership. Fortunatamente, per coloro che sono emotivamente intelligenti, è facile riconoscere che un singolo fallimento non ti rende un fallimento e ammetti quando hai agito per errore. Questo tipo di onestà farà rispettare i tuoi dipendenti a lungo termine.

14 Ti rende più aperto alle idee dei tuoi dipendenti

Oltre a pensare fuori dagli schemi a livello personale, l'intelligenza emotiva può aiutarti ad aumentare la tua ricettività anche alle idee degli altri. Quando apprezzi e rispetti i tuoi dipendenti e si immergi con loro, è più facile trattare i loro contributi come preziosi.

15 Ti aiuta a conservare il talento

Se sei ansioso di fermare l'infinito turnover della tua azienda, non farebbe male a risuscitare le tue competenze EQ. "Le persone vogliono lavorare con leader più in sintonia con le loro esigenze, sono in grado di comunicare in modo efficace e rispondere ai propri dipendenti con compassione e comprensione", spiega DR. Khazan.

A lungo termine, promuovere queste connessioni emotive con i tuoi dipendenti li farà desiderosi di rimanere nelle loro posizioni invece di cercare un lavoro in grado di coltivarli sia professionalmente che personalmente.

16 Taglia il tempo sprecato

L'intelligenza emotiva può essere un serio risparmio per i leader. Le persone emotivamente intelligenti non hanno paura di scuotere le cose, anche se ciò significa che c'è una possibilità di fallimento. Un leader con un elevato eq saprà quando un'e-mail può essere sottoposta a una riunione di un'ora, o viceversa, anche se fare quel cambiamento è una prospettiva inizialmente spaventosa.

17 Ti aiuta a riconoscere le tue motivazioni

Non è facile separare i tuoi sentimenti personali e il lato professionale che sa quando le cose devono essere fatte. Fortunatamente, un po 'di intelligenza emotiva può fare molto quando si tratta di riconoscere perché stai facendo le cose come leader. Stai semplicemente continuando cosa lo facevi il capo? Stai agendo con rabbia? Stai portando stress fuori dall'ufficio sul posto di lavoro? Non sei chiaro sul perché qualcosa debba essere fatto in un certo modo? Una volta compresa le tue motivazioni, è più facile separare i tuoi sentimenti dai fatti su ciò che deve essere realizzato.

18 Migliora le tue capacità di risoluzione dei problemi

Sia che tu abbia a che fare con un dipendente difficile, lottando per trovare il modo di far crescere la tua nuova attività o semplicemente sentirti emotivamente esausto, l'intelligenza emotiva può aiutare. L'intelligenza emotiva ti rende più ricettivo alle nuove idee, ti aiuta a riprenderti dopo un fallimento percepito e aiuta a tenere sotto controllo le tue emozioni quando sei frustrato, il che può aiutarti a risolvere più efficacemente i problemi a lungo termine.

19 Riduce la competitività

La concorrenza sul posto di lavoro può essere una seria causa di stress, anche per i leader più stalwart. Le buone notizie? Riconoscendo i tuoi talenti sul posto di lavoro e quelli degli altri, piuttosto che confrontarti con la persona con l'ufficio più grande e il titolo più flash, puoi abbandonare quella natura inutilmente competitiva e goderti il ​​tuo lavoro per quello che è invece di ciò che desideri potrebbe Essere.

20 ti rende più contenuti al di fuori del tuo lavoro

Essere un leader efficace significa impegnarsi nel lavoro, anche quando ti senti meno che motivato. Fortunatamente, essere emotivamente intelligenti può aiutarti a navigare meglio le relazioni al di fuori del lavoro, riducendo lo stress quotidiano e rendendo più facile rimanere contenti quando sei fuori dall'orologio. A sua volta, ciò renderà più facile rimanere concentrati sul compito da svolgere quando sei al lavoro e mantengono un equilibrio tra lavoro e vita privata più sana a lungo termine. E quando vuoi scuotere le cose al lavoro, inizia con i 40 modi migliori per iniziare la tua carriera.

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