Cosa succede se ti addormenti con i contatti, dicono i medici

Dormire molto bene è una delle cose migliori che possiamo fare per i nostri corpi. Ma se non pratichi una buona igiene del sonno, quel riposo potrebbe non essere così restauro come speri. In particolare, non riuscire a eliminare i contatti prima di addormentarti può essere dannoso per gli occhi Tori Spelling recentemente appreso dopo aver sviluppato un'ulcera per gli occhi a causa del sonno nei suoi contatti.

Mentre l'ortografia ha confessato di indossare regolarmente i suoi contatti per un massimo di 20 giorni, i medici scoraggiano qualsiasi quantità di occhio chiuso con lenti a contatto in. "In generale, dormire nelle lenti a contatto è sconsigliabile", afferma James Kelly, MD, un oftalmologo presso il Kelly Vision Center di New York City.

Continua a leggere per scoprire cosa dice che può accadere se ti conk con i tuoi contatti e potresti semplicemente riconsiderare la tua routine della buona notte se sei mai tentato di saltare il passaggio di contatto.

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I tuoi occhi devono "respirare."

Quando pensi alla respirazione, probabilmente pensi ai tuoi polmoni, al naso o ad entrambi. Ma anche altre parti del tuo corpo hanno bisogno di ossigeno. "È importante dare una pausa agli occhi e lasciare che la cornea respira", oculista Allison Babiuch, MD, ha detto alla Cleveland Clinic. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

La cornea, che Babiuch ha spiegato è "la superficie anteriore dell'occhio", è essenziale per la tua vista. Oltre a proteggere l'occhio, svolge un ruolo chiave nell'aiutarti a concentrarti, dicono gli esperti. Malattia, lesioni e infezioni possono anche danneggiare la cornea e puoi anche aggiungere il sonno in contatti a quell'elenco.

"Gli occhi non ricevono adeguata ossigenazione e approvvigionamento di nutrienti con un esteso utilizzo delle lenti a contatto", dice Kelly Migliore vita. In altre parole, non riescono a respirare.

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Dormire nei contatti può irritare gli occhi.

Quindi cosa succede se si sonnecchia senza rimuovere le lenti a contatto? Kelly dice che anche un breve pisolino con i contatti può provocare occhi rossi che sembrano "asciutti e appiccicosi."Dice anche che molti dei suoi pazienti si lamentano della visione offuscata a causa del sonno nei contatti.

Quanto è comune questa abitudine irritante per gli occhi? Nel 2017, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno condotto uno studio sugli indumenti da contatto-lente e hanno scoperto che dormire nei contatti era il comportamento rischioso più comunemente riportato. Altre cattive abitudini includevano l'esposizione dei contatti all'acqua, non la sostituzione in base al programma e il riutilizzo della soluzione di disinfezione.

Disking con i contatti può avere ripercussioni più gravi, tuttavia.

Le infezioni degli occhi possono mettere a rischio la vista.

Oltre ai rossi, gli occhi pruriginosi e la visione offuscata, dormire nei contatti può effettivamente metterti a rischio di perdere la visione. "Il rischio di infezione agli occhi, in particolare ulcere corneali, è notevolmente aumentato negli individui che dormono nei loro contatti", afferma Kelly. "Questa può essere una complicazione pericolosa per la vista che richiede un intervento chirurgico e visite multiple al medico."

I segni di un'infezione per gli occhi possono includere occhi acquosi, scarico, arrossamento e visione ridotta, ha detto Babiuch alla Cleveland Clinic. Ha spiegato che se prendere i contatti non risolve l'irritazione, è importante essere controllato dal tuo oculista e per essere sicuro di portare con te le lenti.

"Elimina le lenti a contatto, ma tienilo, non buttarla via. Mettilo in una custodia per lenti a contatto e portalo con il tuo appuntamento ", ha detto. "Se vediamo segni di infezione possiamo anche coltivare le lenti a contatto per avvicinarci sia alla comprensione che al trattamento del problema."

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Le pratiche di igiene adeguate sono essenziali quando si utilizzano lenti a contatto.

Oltre a far dormire i tuoi contatti (anche per un pisolino veloce!) Ci sono molte altre cose da ricordare quando si utilizza le lenti a contatto. "Il adeguato lavaggio delle mani e l'igiene complessiva è fortemente consigliato ogni volta che si utilizza i contatti", dice Kelly Migliore vita.

Oltre a non superare il tempo di usura massimo consigliato, che Kelly osserva è in genere da 14 a 16 ore e lavando le mani prima di gestire i contatti, la clinica Cleveland elenca alcune altre linee guida per gli astucci di contatto. Questi includono sempre il risciacquo dei contatti con la soluzione delle lenti a contatto, non l'acqua, che possono contenere "micro particelle" che sono irritanti per gli occhi, sostituendo il tuo caso di contatto ogni tre o quattro mesi per ridurre la crescita dei batteri, immagazzinando le lenti in un caso Soluzione delle lenti a contatto ogni volta che non li indossi e fai questa cosa ai tuoi contatti prima di inserirli:

"Strofina delicatamente le lenti con la punta delle dita (anche se l'imballaggio delle lenti consiglia di rimuovere batteri e detriti che si sono attaccati in superficie, quindi sciacquarli di nuovo in un nuovo squirt di soluzione", consigliano i loro esperti.