20 bugie bianche che diciamo ai nostri cari ogni giorno

Tutti bugono e alcuni lo fanno molto più di altri. Secondo recenti ricerche, un solido 60 percento di noi racconta una media di due o tre bugie ogni dieci minuti! Ma non tutte le bugie sono create uguali. In effetti, uno studio del 2014 dell'Università di Oxford ha suggerito che alcune bugie potrebbero anche migliorare un rapporto. Si riduce davvero all'intento. Mentire per manipolare qualcuno o ottenere qualcosa da loro è sempre una cattiva idea. Una bugia bianca per risparmiare i loro sentimenti? Bene, potrebbe essere solo difendibile.

"Le bugie bianche sono un modo socialmente accettabile per evitare lo scontro e il disagio", afferma il matrimonio con licenza e il terapista familiare DR. Racine Henry, PH.D. "Vogliamo evitare di ferire i sentimenti degli altri e la differenza tra una bugia bianca e la verità può essere minima. Tuttavia, evitando abitualmente la responsabilità dicendo una bugia, indipendentemente da quanto piccola, possa essere un segno di un difetto di personalità più ampio."

Ecco 20 bugie bianche che tutti abbiamo detto, in una volta o nell'altro, a qualcuno che amiamo. Molti sono innocenti, ma, per alcuni, dovresti forse pensarci due volte prima di ripetere.

1 "Sto bene."

Nella maggior parte dei casi, questo è perfettamente accettabile. Anche se non stai bene, non siamo obbligati ad approfondire una profonda discussione sulla complicazione della vita e le preoccupazioni solo perché qualcuno ha chiesto: "Tutto bene?"Ma se stai davvero nascondendo qualcosa che l'altro deve sapere, alla fine arriverà un momento in cui dovrai avere quella discussione difficile.

2 "Sembri magro in quel vestito/tuta/camicia."

Anche se è una bugia, non dobbiamo sempre pensare che tutti abbiano un bell'aspetto in tutto ciò che indossano comunque potrebbero aiutarli a guardare i loro corpi in modo più realistico. Uno studio dell'University College del 2010 London ha scoperto che il nostro cervello è in realtà "enormemente distorto" quando si tratta di immagine corporea.

Come dr. Michael Longo, il neuroscienziato che ha guidato la ricerca, una volta disse a un giornalista: "Potrebbe esserci un pregiudizio generale per percepire il corpo più ampio di quanto non sia."In alcuni casi, la maggior parte delle persone vede i loro corpi come due terzi più larghi e un terzo più corto di quello che vede il resto del mondo.

3 "Il mio telefono è morto."

Questa è una bugia bianca con cui di solito puoi cavartela, se non altro perché tutti abbiamo sperimentato una telefonata che si taglia, a causa del segnale perso o della scarsa durata della batteria. In molti modi, è l'alibi perfetta e i sentimenti di nessuno si fanno male. Cerca solo di non abusarlo. Ci sono solo così tante volte che una conversazione telefonica può essere improvvisamente interrotta prima che l'altra parte inizi a sospettare che la stai solo usando come una comoda strategia di uscita.

4 "Sto ascoltando."

Questo può o non può essere una sorpresa per te, ma non stai prendendo in giro nessuno. La persona alla fine ricevente di questa bugia bianca "probabilmente sa già che non stai ascoltando", afferma April Masini, un esperto di relazioni. Un'idea migliore sarebbe ammettere che, ehi, forse la tua attenzione è scaduta, anche solo per un minuto. "Dì, 'potresti ripeterlo?"O," voglio assicurarmi di averlo, ditelo di nuovo, per favore ", consiglia Masini.

5 "Sono impegnato quel giorno."

Non ci sono danni in una bugia bianca come questa, ma richiede follow-through. Se rifiuti un invito sociale sostenendo che sarai "occupato", devi mantenere un profilo basso per assicurarti di non esporre inavvertitamente. L'ultima cosa di cui hai bisogno è di essere visto divertirsi nel mondo nel momento esatto in cui hai insistito sul fatto che saresti bloccato in ufficio nella notte.

6 "Ho completamente dimenticato di fare quella cosa che mi hai chiesto di fare."

Per essere onesti, a volte è davvero facile dimenticare. Ma non è sempre il caso. A volte non hai fatto la cosa che la persona amata ti ha chiesto di fare perché semplicemente non ne hai avuto voglia. Cosa è che dire tale ad alta voce può sembrare meschin. "Scusa, ma non sei una priorità."Questa è sicuramente una bugia bianca che possiamo approfondire, solo usarla con parsimonia. Puoi solo "dimenticare" le tue liste di cose da fare così tante volte prima che la persona amata vorrà fissare un appuntamento per te con un neurologo.

7 "Questo è il miglior regalo che mi hai mai fatto!"

Questa è una strana bugia bianca, se non altro perché è del tutto inutile. Pensiamo davvero che si arrabbieranno se diciamo solo: "Ehi, grazie per il regalo!"O qualcos'altro così semplice e facile? Perché è necessario esserlo esagerato con una reazione, facendo cartwheels su quanto noi Loooove il regalo?

"La maggior parte di noi possiede un desiderio innato di essere apprezzato", afferma DR. Jill Gross, uno psicologo autorizzato. "Inoltre, le persone sono più attratte da persone che le fanno sentire bene."Se il tuo regalo ti è stato consegnato da qualcuno che ti piace e desideri sapere meglio, allora certo, esagera il tuo entusiasmo. Ma se è una persona cara che conosci da anni o decenni, anche tu potresti voler calmarlo. Non hanno più bisogno di convincenti a piacerti più.

8 "Sono a cinque minuti di distanza."

Cosa c'è di "cinque minuti" che suona come la bugia geografica perfetta? Non siamo solo in fondo al blocco, ma non siamo abbastanza lontani che la persona che gli è stata detto dovrebbe arrabbiarsi. C'è una cosa che tutti sappiamo è vera, tuttavia: se riceviamo una chiamata da qualcuno che è in ritardo e affermano di essere "a cinque minuti di distanza", sappiamo tutti intrinsecamente questo non è vero. Ripeti questa bugia bianca se devi, ma non pensare per un secondo (o per cinque minuti) che ti viene creduto.

9 "I bambini e io non abbiamo solo guardato la TV tutto il tempo."

Il motivo per cui alcune bugie bianche cadono a pezzi è per la loro specificità. Se il tuo partner ritorna da un viaggio e chiede cosa avete fatto tu e i bambini durante il fine settimana, e rispondi: "Beh, non abbiamo mangiato così tanti pepite di pollo che tutti abbiamo dolori alla pancia, te lo dico così tanto, "È una buona scommessa che ciò che stai insistendo non è successo è esattamente quello che è successo.

10 "quello era il mio ultimo pezzo di gomma."

A volte le bugie bianche non sono solo per proteggere i sentimenti degli altri. A volte esistono per proteggerci da strane aspettative sociali simili all'aspettativa sociale che devi condividere la tua gomma. Se tiri fuori un pacchetto di gomme, chiunque ti circonda è nei loro diritti di chiedere: "Hai la gomma! Posso avere un pezzo?"È una delle uniche cose nella vita che ci si aspetta che condividi senza dubbio.

Questo non ha senso. Non tiri fuori le chiavi della macchina solo per aspettarti abbastanza qualcuno che dica "Oh, fantastico, hai una macchina! Posso prenderlo in prestito per alcune ore?"Ma elimina la gomma e improvvisamente tutti vogliono un pezzo per se stessi. Quindi vai avanti e dì alla bugia bianca che hai appena messo in bocca l'ultimo pezzo. Il tuo segreto è al sicuro con noi.

11 "Ho avuto ____ partner sessuali."

A meno che questa non faccia parte di una discussione più seria sulla salute sessuale, non dovresti mai mentire a un partner sul tuo passato sessuale, soprattutto se potresti mettere la loro salute in Jeopardy: altrimenti va bene per esagerare o ridimensionare il numero di partecipanti al tuo sessuale passato. Ehi, non è come se stessi dando loro numeri di telefono.

12 "Il tuo nuovo taglio di capelli sembra incredibile."

Le migliori bugie bianche sono quelle che hanno un impatto positivo sul resto del giorno di una persona. Dire a qualcuno il loro taglio di capelli è lusinghiero e attraente, anche se non è niente del genere, può fare esattamente questo. Secondo un sondaggio, i sentimenti di bassa autostima sui capelli possono mandare una persona a spirale in depressione. Ma se qualcuno dice che i loro capelli hanno un bell'aspetto, il 56 percento li pagherà in avanti e sarà più bello e più piacevole per le altre persone, mentre il 67 percento avrà generalmente un giorno migliore in generale complessivo. Che sapeva che un taglio di capelli aveva così tanto potere? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

13 "Non lo stavo controllando."

Questa è una bugia bianca che può solo peggiorare le cose, soprattutto se è abbastanza ovvio che sei stato catturato in un fib. E non perché è un tentativo goffo di negare il nostro comportamento, ma perché suggerisce di avere qualcosa di più da nascondere. Se il nostro sguardo è stato brevemente distratto da uno sconosciuto attraente, ehi, succede. Dimostra che abbiamo ancora un battito cardiaco. È anche innocuo. Ma protestando un po 'troppo con veemenza che non abbiamo fatto qualcosa che Noi chiaramente lo ha fatto suggerisce che questo tipo di wadering degli occhi non è un evento una tantum.

14 "La tua cucina è deliziosa."

Non è una bugia bianca che vorrai ripetere spesso, soprattutto se lo stai dicendo a qualcuno che potrebbe cucinare per te regolarmente. Ma come una cosa occasionale, come un atto di incoraggiamento nei confronti di qualcuno che sta sperimentando in cucina e vedere cosa possono fare per la cucina è delizioso anche se ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità non è una cattiva idea. Gli studi hanno dimostrato che cucinare e cottura aiuta le persone a sentirsi più rilassate e più felici nella loro vita. Anche se non ti hanno servito un pasto che ha fatto cantare le tue papille gustati.

15 "Non preoccuparti, va bene."

Questo è complicato. A volte è una bugia bianca che una persona deve ascoltare, se non altro perché la verità sarà troppo schiacciante. Facciamo tutti errori e alcuni di noi fanno molti errori, quindi avere una persona cara che ci dice "va bene" anche quando è molto chiaramente non ok può essere un regalo. Ma non ripetere questa bugia bianca troppo spesso.

Sì, lasciando cadere qualcuno una volta ogni tanto, anche quando tutto nella tua testa vuole urlare contro di loro per aver incasinato in modo così spettacolare, è un buon istinto. Ma ogni tanto, gli errori non dovrebbero essere perdonati così rapidamente. Dipende dalla gravità. Saprai quando succede. Hanno rovesciato il vino sul tuo tappeto? Sentiti libero di dire loro: "Non preoccuparti, va bene."Hanno schiantato la loro auto nel tuo cortile? Non hai l'obbligo di giocarlo bene.

16 "Dimmi la verità, non sarò pazzo."

Per una bugia bianca al lavoro, non può essere immediatamente smentito pochi minuti dopo. Vai avanti e usa questa bugia bianca se devi, ma preparati che funziona solo una volta. Nel momento in cui la facciata cade e rivela che, nonostante le assicurazioni al contrario, c'era sempre la possibilità che saresti diventato furioso, non sarai in grado di usare di nuovo questa bugia bianca e avere lo stesso effetto.

17 "Non l'ho buttato via."

Sia che tu stia parlando di un biglietto d'auguri di tua nonna o di una speciale opera d'arte disegnata da un bambino di cinque anni, nessuno ci si può aspettare che tragga tutto. Ma ciò non significa che dovresti rompere i loro cuori rivelando che la cosa che si aspettavano che tu amassi per sempre avrebbe potuto finire nella spazzatura più vicina. Non ammette mai questo. Anche se sei catturato dall'atto, o trovano il loro capolavoro nella spazzatura, insistono sulla tua innocenza. Ci sono solo alcune cose nella vita in cui la verità peggiora tutto.

18 "No, questo non è un nuovo [borsa costosa, paio di scarpe, outfit". L'ho avuto per sempre."

Se la tua famiglia ha un budget limitato, essere sorpreso a te stesso può essere imbarazzante. Una bugia bianca come questa, fintanto che si tratta di un acquisto che non mette te o i tuoi cari in pericolo finanziario, è per lo più innocente. Può anche essere abbastanza facile cavarsela, fintanto che il tuo partner non si imbatte in alcune entrate che dimostrano che sei meno che sincero. A volte quando sei catturato dall'atto, la cosa migliore da fare è ammettere il tuo errore e andare avanti.

19 "Sto solo scherzando!"

Quindi hai detto qualcosa di doloroso e ti rendi conto troppo tardi che potresti aver calpestato inavvertitamente le loro emozioni? Una bugia bianca come "sto solo scherzando" può essere un modo efficace per tornare indietro, anche se entrambi sapete che è totalmente cuccetta. Sta essenzialmente dicendo: "So di aver incasinato, quindi farò finta di intenderlo come uno scherzo con la peggior battuta finale di tutti i tempi e spero che tu lo accetti in modo apologetico."

20 "Non l'ho fatto."

Ah, un classico nel genere Bianco. Hai fatto molto chiaramente qualcosa di sbagliato e tutti sanno che sei l'unico responsabile, ma speri che una dichiarazione di negazione, se consegnata con abbastanza entusiasmo, sarà sufficiente per creare abbastanza dubbi per farti uscire dal gancio. Purtroppo, non funziona quasi mai, ma questo non ci impedisce di provare. E per altre cose che potresti non capire stai facendo del male ai tuoi cari, dai un'occhiata alle 30 cose scortene che stai facendo senza nemmeno rendertene conto.

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