23 modi per aiutare qualcuno che è solo per le vacanze

Le vacanze, in generale, sono un momento di unione. Sei circondato da familiari, amici e persino da uno sconosciuto occasionale (presumibilmente sotto forma dell'ultima fiamma di un fratello). Ma in preda a tale allegria e allegria, può essere facile dimenticare che ci sono persone là fuori che sono totalmente, completamente sole per le festività natalizie.

Bene, amico, ecco dove Voi Si accomodi. Che si tratti di un amico che ha recentemente attraversato un amaro divorzio, un parente anziano che non riesce a uscire di casa, o solo qualcuno che è solo un po 'troppo bruciato per fare piani per le vacanze, un tocco di gioia della stagione delle vacanze va due volte Per quanto riguarda una persona solitaria. Ecco come puoi darglielo. E se hai bisogno di aiuto per combattere il tuo blues invernale, ecco la cosa migliore da fare quando ti senti triste durante le festività natalizie.

1 Esegui commissioni per loro

Soprattutto se la persona è anziana o non può facilmente uscire di casa per prendersi cura di varie commissioni o compiti, puoi chiedere cosa puoi uscire dalla loro lista di cose da fare. E se sono il tipo testardo che rifiuta l'aiuto, dì solo che stavi comunque prendendo cura delle tue commissioni e saresti felice di fare shopping o altre attività utili a loro nome. E per altri modi per sfruttare al meglio le festività natalizie, ecco 17 migliori consigli degli psicologi per affrontare lo stress delle vacanze.

2 Portali dei dolci

Poche persone sarebbero tristi di ricevere un piatto di biscotti fatti in casa. Prepara un lotto e metti da parte una dozzina solo per la persona che conosci li apprezzerà davvero. Idealmente, puoi consegnarli direttamente da soli (forse condividendo un paio mentre sei lì). Ma se non è possibile una visita personale, è garantita spedire un lotto fatto con un po 'di avvolgimento colorato per migliorare la giornata di chiunque. 

3 Invitali a venire a guardare uno spettacolo

C'è uno spettacolo di Netflix che hai entusiasmo? O forse un film di successo ha colpito un servizio di streaming di recente? Prendi degli spuntini e esci sul divano in un salotto caldo per il pomeriggio. È un modo a bassa pressione per farli uscire di casa e uscire. E se hai bisogno di suggerimenti per lo spettacolo degno di beni, ecco 13 spettacoli di Hulu che non stai guardando ma dovresti.

4 regala loro un'esperienza

Mentre un oggetto ponderato è sempre apprezzato, è stata trovata un'esperienza per un divertimento più duraturo, permettendo al destinatario di anticipare la gita e lasciarli con ricordi che rimarranno con loro molto tempo dopo che l'evento sarà finito. Sia che tu invii loro i biglietti a uno spettacolo o un passaggio per il bowling o qualche altra attività, regalare un'esperienza può aiutare una persona solitaria in molti modi. 

5 Vai per una corsa (o passeggiata) 

Attivo è un modo eccezionale per uscire di cattivo umore, quindi chiedere a qualcuno che è solo durante le vacanze o forse non si sente ben modi. Ovviamente quello che fai dipenderà dal tempo, ma se riesci a farli fare una sorta di attività che fa pompare il sangue, ci saranno molti benefici per entrambi.

6 prestito o prendi in prestito un libro

La condivisione di un'esperienza di lettura può creare una connessione duratura tra due persone, dandoti l'opportunità di discutere di ciò che ti piaceva della storia o dei personaggi e un riferimento comune tra voi entrambi per gli anni a venire. Se hanno allevato un boom che hanno adorato, chiedi di prenderlo in prestito e effettivamente prenditi il ​​tempo di leggerlo. In alternativa, se hanno mostrato interesse per un libro che hai menzionato, passa la tua copia a loro. Offre anche la possibilità di riconnettersi quando uno di voi restituisce il libro all'altro. E se stai cercando suggerimenti, prova uno dei 40 libri che odiavi al liceo che amerai ora.

7 Invia un messaggio sincero

Non ci vuole molto per illuminare la giornata di una persona solitaria. Un breve testo che dice "ciao" può essere profondamente apprezzato, ma solo se è scritto con un tocco personale. Non inviare un testo di massa a tutti i tuoi contatti o, è probabile che avrà l'effetto opposto che stai cercando. Rendilo adattato a quella persona, forse con una nota su ciò che apprezzi di loro. Entrambi ti sentirai meglio per questo. 

8 Offri un invito di gruppo

A volte un invito diretto diretto può colpire la nota sbagliata o la persona solitaria che stai invitando prova troppa pressione, o potresti finire in una situazione imbarazzante. In questi casi, fare qualcosa con un gruppo di persone e invitare la persona solista è un ottimo modo per farli uscire di casa senza sentirsi costretti.

"Se stai ospitando un incontro, prenditi un momento e pensa alle persone nella tua vita che potrebbero essere lieti di avere un invito a unirsi a te", scrive il coach di vita Judith Johnson Huffpost. "Un semplice atto di gentilezza fa molta strada, soprattutto durante le vacanze."

9 Offri un invito aperto sui social media

Un altro approccio per aprire l'opzione di appendere con una persona che può usare l'azienda, ma è improbabile che faccia la sensibilizzazione stessa è pubblicare un invito aperto su Facebook.

"Le persone hanno molte più probabilità che rispondano a suggerimenti specifici che a un generico" Ci riuniamo ", Guy Winch, PH.D., scrive a Psicologia oggi. "Pubblicazione di un messaggio su Facebook come, 'inviami un messaggio se vuoi andare a cantare domani sera!'Potrebbe ottenere una risposta e chiedere alle persone di inviare un messaggio piuttosto che pubblicare una risposta significa che una potenziale mancanza di risposta non sarà almeno pubblica."

10 Chiedi un favore

Potrebbe sembrare controintuitivo, ma a volte uno dei modi migliori per aiutare qualcuno è chiedere loro di aiutarti. Soprattutto per una persona che può spesso sentire di essere un peso per gli altri o per le preoccupazioni che stiano imponendo, chiedendo a qualcuno da solo durante le vacanze di prestarti una mano-May che ti assiste a raccogliere alcuni mobili, facendo un progetto in casa ( Come ridipingere le tue pareti) o fare shopping per un regalo per un amico comune-come essere giusto per farli uscire di casa.

11 Chiedi consigli

Simile a un favore, chiedere consigli può essere un ottimo modo per complimentarsi. Di 'loro qualcosa del tipo "Sai così tanto sulle bici, quale modello consiglieresti di acquistare per mio nipote?"O addirittura", conosci un buon dentista?"Una semplice domanda del genere può aprire una conversazione a beneficio di entrambi.

12 Scrivi loro una lettera

E assicurati che sia vecchio stile, con penna e carta e timbro. Potresti pensare "nessuno lo fa più", ma questo è esattamente il punto. Sarà inaspettato e apprezzato molto di più. 

13 Testa uno scherzo

No, nessuna di quelle e -mail di massa piene di errori di ortografia che a tuo padre piace inoltrare. Solo una battuta stupida e semplice con una configurazione e una battuta finale di base. E se hai bisogno di suggerimenti, inizia con queste 50 battute fantastiche che puoi mandare un messaggio agli amici.

14 Fai un piccolo regalo

Se passare il tempo con una persona solitaria non è un'opzione, forse perché non sarai nella stessa città, allora raggiungi un piccolo segno di amicizia, un piccolo regalo o una carta, ad esempio. Sarà apprezzato e significativo per la persona che lo riceve, soprattutto se non hanno molti regali da altri amici e familiari. E se il tuo destinatario è un maven di moda, inizia con questi 10 uomini indispensabili acquistano questa stagione delle vacanze.

15 Fai una telefonata

Un altro "regalo" che puoi fare a qualcuno che non è fisicamente vicino a te è prendere il telefono e raggiungere in quel modo. Anche se chiacchierate solo per qualche minuto, per qualcuno che potrebbe essere da solo durante le vacanze, una chat amichevole può essere profondamente significativa e il tipo di offerta facile che fa la differenza tra loro che hanno un downher di un giorno e uno che si sente abbastanza bene.

16 Invia un'e -mail

Non deve riguardare nulla, solo un rapido check-in che dice ciao e chiede come sta facendo la persona solitaria farà il trucco. Potrebbero non rispondere, o potrebbe essere la giusta parte che avevano bisogno di sollevare il spirito durante un momento difficile. 

17 Porta alcuni snack

Puoi presentarlo mentre ti fanno un favore, vuoi montare alcuni biscotti per il lavoro, ma la tua cucina è un po 'angusta, ad esempio. Chiedi se puoi usare la loro cucina e vedere se riesci a farli unire a te nel processo di creazione di qualcosa di delizioso. È un modo divertente e produttivo per trascorrere un pomeriggio.

18 Vai a un concerto

Le vacanze non hanno carenza di spettacoli economici o gratuiti. Puoi contattare la persona che potrebbe usare la compagnia e far loro sapere che hai un biglietto in più, chiedendo se vorrebbero unirsi a te per lo spettacolo.

19 Chiedi una ricetta

Se la persona è piuttosto capace in cucina, contatta e chiedi loro se hanno una buona ricetta per un piatto per le vacanze. Anche se non hai idea se cucinano, puoi contattare se lo fanno, semplicemente dicendo che stai raggiungendo gli amici per ottenere alcune idee per nuove cose che puoi fare. È probabile che avranno un suggerimento.

20 Vai al mercato delle vacanze

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La maggior parte delle città ha mercati delle vacanze durante questo periodo, con artigiani locali che offrono i loro articoli, dagli ornamenti intelligenti all'usura invernale su misura. Vedi se c'è uno vicino a dove la persona solitaria che conosci vive e invitali a fare una passeggiata per vedere cosa è disponibile e forse aiutarti a scegliere qualcosa.

21 Prendi un caffè o una birra

Non puoi sbagliare con il più classico ritrovo. Se qualcuno si sente solo, chiedere di prendere un caffè o una birra (o forse un toddy caldo) è un ottimo modo per uscire di casa e sentirsi connessi a un'altra persona. Inoltre non richiede altra logistica che una caffetteria dignitosa o un bar e un'ora o due per uccidere.  

22 volontari da qualche parte

Contatta la persona solitaria della tua vita e vedi se vorrebbero unirsi a te nel fare qualcosa per gli altri, come lavorare in una cucina di zuppa o aiutare con un cibo in scatola. Niente fa uscire qualcuno dalla propria testa e per smettere di ossessionare le proprie preoccupazioni che fare qualcosa per qualcun altro. E se stai cercando luoghi per fare volontariato, dai un'occhiata a queste 33 opportunità di beneficenza per partecipare a questa stagione delle vacanze.

23 Vai a un film

Un altro modo semplice ma significativo per trascorrere un paio d'ore. Fai sapere alla persona che prenderai un nuovo film ma non hai nessuno con cui andare con il prelievo, vorrebbero unirsi. È probabile che saranno felici. E per ulteriori informazioni su come puoi aiutare gli altri durante le festività natalizie, dai un'occhiata a 15 più grandi fattori scatenanti della depressione delle vacanze.

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