25 cose che dovresti pulire ogni giorno e come farlo

Mentre la pandemia del coronavirus si diffonde, è più frustrante che mai non avere alcun controllo sulla pulizia delle superfici e le cose che incontri al di fuori della tua casa. Ma invece di stressarti su questo, è utile concentrarsi sul mantenere il tuo spazio pulito. Potresti pensare di essere coperto di asciugare i contatori della cucina e inasprire il tuo bagno ogni tanto, ma ci sono molti altri punti in casa che potrebbero usarne una volta ogni una volta e raramente, se mai,. Per mantenere sani te e la tua famiglia, abbiamo raccolto questo elenco delle cose che dovresti pulire ogni giorno. Alcuni di loro potrebbero sorprenderti.

1 La tua tastiera

Probabilmente digiti sul tuo computer ogni giorno, quindi non c'è da meravigliarsi che la cosa striscia con i batteri. Secondo uno studio del 2018 pubblicato in International Journal of Environmental Research and Public Health, La tua tastiera potrebbe anche brulicarsi di STaphylococcus aureus, che può causare infezioni potenzialmente seria nell'uomo.

Quindi, assicurati di uscire da qualsiasi sporcizia in agguato tra le chiavi con un spolvera e dai alla tastiera una pulizia giornaliera con un detergente perfettoso per l'elettronica o uno strofinamento alcolici, assicurandoti di non saturare il panno.

2 Il tuo letto

Mentre lavare i tuoi letti e le federe ogni giorno possono essere eccessive, è importante ripulire il letto su base giornaliera per il tuo benessere mentale e fisico. Uno studio del 2016 di Amerisleep ha scoperto che la sola federa ha tre milioni di batteri per pollice quadrato entro la fine di una sola settimana, con quel numero che salta a 11.96 milioni entro la fine di un mese. Quindi, per lo meno, dovresti lavare i tuoi letti una volta ogni sette giorni.

3 La tua bottiglia d'acqua

Qualsiasi tentativo di migliorare la tua salute con una bottiglia d'acqua riutilizzabile potrebbe ritorcersi solo se non la pulisci quotidianamente. Ricerca pubblicata in Annali di ingegneria civile e ambientale Nel 2017 ha rivelato che la quantità media di batteri nelle bottiglie d'acqua riutilizzabili degli adulti era di 75.000 per millilitro. Se lasciato impuri, quel numero aveva il potenziale per raggiungere fino a due milioni per millilitro entro un solo giorno.

Se vuoi mantenere la bottiglia pulita, assicurati solo di svuotare la bottiglia d'acqua alla fine di ogni giorno e lavarla con una miscela di sapone antibatterico e acqua calda. Oppure, se ne hai uno, basta metterlo nella lavastoviglie. E se vuoi ridurre la crescita dei batteri in primo luogo, prova bottiglie di rame, che hanno un effetto antimicrobico naturalmente.

4 I tuoi anelli

Lo scopo principale del tuo anello nuziale è quello di servire come simbolo del tuo impegno per il coniuge. Ma apparentemente è anche un terreno riproduttivo per alcuni batteri gravemente gravi.

Nel 2009, i ricercatori dell'Università di Oslo hanno scoperto che indossare anelli ha aumentato il numero totale di batteri sulle mani degli operatori sanitari. In effetti, le persone che indossavano anelli avevano il doppio delle probabilità di avere Enterobacteriaceae (Un gruppo che include E. coli E Salmonella) sulle loro mani rispetto a quelli che non indossavano gioielli. Fortunatamente, semplicemente mettere quegli anelli in una miscela di acqua calda e sapone per piatti antibatterici o un detergente per gioielli può aiutare a ridurre il carico batterico.

5 Il tuo telefono

Centinaia di volte al giorno, tocchi il tuo telefono o te lo tieni in faccia. Inutile dire che la cosa potrebbe sicuramente usare una pulizia regolare. Quindi, quanto è sporco il tuo dispositivo? Secondo uno studio del 2017 sui telefoni degli operatori sanitari pubblicati nel Iranian Journal of Micobiology, Il 46 percento dei partecipanti aveva sei diversi tipi di crescita batterica sui loro telefoni. Acinetobacter Baumannii, una delle principali fonti di infezione negli ospedali e resistenti agli antibioticiTaphylococcus aureus erano tra i più comuni.

Tuttavia, una semplice pulizia con un panno smorzato (non inzuppato) con alcool di sfregamento può uccidere rapidamente gran parte dei batteri indesiderati sul telefono.

6 La tua tazza di caffè

Microbiologo Dr. Charles Gerba detto Tempo che circa il 20 percento delle tazze di caffè ospita batteri fecali, e peggiora: la quantità che trasportano può crescere in modo significativo se li stai solo sciacquando invece di dare loro una pulizia accurata. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Per tenere a bada la crescita dei batteri, mettere la tazza nella lavastoviglie o lavarla con acqua calda con sapone antibatterico con un pento. E su quei spazzole e spugne ..

7 Le tue spugne

Le spugne non sono esattamente immacolate-attualmente, lontane da esso. Puoi usarli per pulire i piatti e pulire i controso. Secondo la ricerca pubblicata in International Journal of Food Microbiology Nel 2003, le spugne da cucina sono spesso contaminate da agenti patogeni come E. coli E Salmonella. E puoi facilmente trasferire questi batteri potenzialmente dannosi su altre superfici quando li usi per pulire.

Fortunatamente, uccidere i batteri sulla tua spugna è relativamente semplice: basta metterli nella lavastoviglie per un ciclo di lavaggio completo e asciutto e uccidererai circa tutti i patogeni che qualsiasi metodo di pulizia può. Secondo Buona pulizia della casa, Puoi anche disinfettare la spugna nel microonde. Basta saturare la spugna nel forno a microonde con acqua, quindi scaldarla in alto per un minuto a due minuti.

8 Il tuo telecomando

Se vuoi mantenere la tua casa molto più pulita, fai un punto di pulire i tuoi telecomando alla fine di ogni giorno. La ricerca presentata all'incontro generale del 2012 dell'American Society for Microbiology ha rivelato che i telecomando sono gli articoli più carichi di germi nelle camere d'albergo, con batteri fecali che appaiono su 81 percento di telecomandi studiati. Fortunatamente, tutto ciò che serve è un po 'di alcol su un panno pulito o anche solo una pulizia antibatterica per uccidere la maggior parte di quei germi icky.

9 I tuoi manici

Se pensi che quelle persone che usano i gomiti o gli asciugamani di carta per aprire le porte siano paranoiche, ripensaci. Secondo uno studio del 2012 pubblicato in Continental Journal of Medical Research, Tra le maniglie e le manopole di 180 porte sono state sottoposte a ricercatori, quasi l'87 % ha avuto contaminazione batterica, con il 30 % di test positivo per Staphylococcus aureus, Test del 16 percento positivo per E. coli, e il 26 % ospita Klebsiella pneumoniae, Batteri associati allo sviluppo di polmonite e bronchite.

E mentre può sembrare spaventoso, una semplice pulizia con un detergente antibatterico può prendersi cura della maggior parte di quei batteri per te.

10 La tua doccia

Se pensi che il tuo soffione sia un'entità autopulente, ti sbagli tristemente. In effetti, per mantenere tutti nella tua famiglia in salute, vale la pena pulire la doccia con un detergente antibatterico o una soluzione di candeggina su base giornaliera. Quindi, cosa rischi se scegli di non farlo? Bene, la ricerca pubblicata nel 2018 dall'American Society for Microbiology collega i batteri che si trovano comunemente sui soffitto con un rischio maggiore di malattie respiratorie.

11 I tuoi asciugamani da bagno

Solo perché i tuoi asciugamani si asciugano dal tuo corpo presumibilmente pulito non significa che siano puliti. Dr. La ricerca di Gerba ha indicato un tasso del 90 percento di contaminazione da batteri coliformi su asciugamani da bagno, con circa il 14 percento degli asciugamani che ospitano E. coli.

Questo perché l'aria calda e umida nel tuo bagno è l'ambiente perfetto per tali batteri da moltiplicare e, se condividi gli asciugamani, puoi anche trasmettere condizioni come la tigna e l'impetigine. Per garantire che i tuoi asciugamani siano puliti e pronti per l'uso, lavare e asciugarli accuratamente a fuoco alto per battere eventuali germi persistenti.

12 La tua loofah

Exfoliare con una loofah e potresti aggiungere più batteri alla superficie della pelle di quanto stai sloodando. Uno studio del 1994 spesso referenziato pubblicato nel Journal of Clinical Microbiology rivelato che le lOOFAH portano Pseudomonas, Xanthomonas, Klebsiella, enterococcus, E Gruppo B Streptococcus batteri. E poiché le lOOFAH sono realizzate in materiale naturale, rendendole difficili da disinfettare, stai meglio con un panno regolarmente lavato o un mitt silicone esfoliante (che può essere sterilizzato con acqua bollente).

13 Il lavandino del bagno e il bancone

Usi il lavandino del bagno per lavarti il ​​viso e lavarti i denti, ma se non lo stai pulendo o i contatori circostanti su base giornaliera, potresti fare un disservizio.

Secondo recenti ricerche condotte da Travelmath, i contatori del bagno nelle camere d'albergo ospitavano in media 1.288.817 unità batteriche che formano le colonie e vengono puliti professionalmente su base regolare. Ciò significa che il tuo lavello di casa potrebbe avere ancora di più batteri. Tuttavia, non c'è enorme bisogno di preoccuparsi: una pulizia quotidiana con una soluzione candeggina e acqua può uccidere quei batteri cattivi in ​​un istante.

14 La tua trappola del lavandino

Quei germi che ti stai lavando dalle mani non stanno necessariamente andando direttamente nello scarico; Molti si attaccano alla trappola del lavandino. Secondo la ricerca pubblicata in Controllo delle infezioni e epidemiologia ospedaliera Nel 2018, la fonte di un focolaio di batteri resistenti agli antibiotici in un ospedale israeliano è stata fatta risalire alle trappole per la lavandino della struttura. L'acqua corrente ha causato i batteri e i loro.

Per evitare che ciò accada a casa tua, pulisci il lavandino con detergenti antibatterici su base giornaliera o crea la tua soluzione di candeggina e acqua per versare lo scarico.

15 Il tuo rasoio

Una "rasatura pulita" potrebbe non essere così pulita come pensi. Uno studio del 2019 pubblicato in Radiologia europea ha scoperto che le barbe contengono quantità "significativamente più alte" di batteri rispetto ai cani, comprese le varietà potenzialmente dannose, come Staphylococcus aureus. Quando ti radi, alcuni di quei batteri vengono trasferiti sul tuo rasoio e l'ambiente spesso umido del bagno crea l'atmosfera perfetta per loro per moltiplicarsi.

Quindi, come ti prendi cura di questo problema potenzialmente contagioso? Sostituisci regolarmente quelle lame e dai al tuo rasoio un immersione in una soluzione di aceto bianco e metà acqua per uccidere qualsiasi batterio persistente.

16 Il tuo spazzolino da denti

Usi lo spazzolino da denti per pulire le particelle di cibo, la placca e altri sporcioni dai denti, quindi dovrebbe sorprendere che sia un focolaio di attività batterica. Una revisione della ricerca pubblicata in Ricerca e pratica infermieristica Nel 2012 ha suggerito che gli spazzolini da denti sono abitualmente contaminati da cose come Staphylococcus aureus, E. coli, E Pseudomonas. Inoltre, le tradizionali tecniche di conservazione simili a uno spazzolino da denti su un bancone del bagno o che lo coprono con una crescita batterica-aumento del tappo.

Tuttavia, c'è una semplice soluzione nel tuo bagno: immergere lo spazzolino in collutorio antibatterico può diminuire significativamente il suo carico batterico.

17 giocattoli per il bagno dei tuoi figli

Solo perché trascorrono il loro tempo seduto in schiuma non significa che i giocattoli da bagno siano puliti come un fischio. Pensaci in questo modo: i giocattoli da bagno trascorrono effettivamente una buona parte della loro giornata immergendosi in acqua carina di batteri. Ricerca pubblicata in Biofilm e microbiomi Nel 2018 ha rivelato che il 58 percento dei giocattoli da bagno conteneva funghi, mentre un terzo dei giocattoli da bagno aveva entrambi Listeria E L. pneumophila batteri, quest'ultimo è una causa primaria della malattia dei legionari.

18 Contatori della tua cucina

Per dirla semplicemente, le probabilità sono alte i tuoi ripiani in cucina sono disgustosi. Secondo la ricerca del 2011 della National Sanitation Foundation (NSF), i contatori di cucina sono tra le parti più sporche di una casa, con oltre il 30 % che ospita batteri coliformi potenzialmente dannosi.

Tuttavia, un po 'di sapone e acqua seguiti da una soluzione di candeggina diluita può abbandonare quei germi una volta per tutte.

19 I tuoi piatti

Se vuoi mantenere l'intera casa più pulita, è importante non lasciare che i piatti languissero nel lavandino per giorni alla volta. La combinazione di particelle di cibo e acqua calda nel lavandino crea il terreno riproduttivo perfetto per i batteri. In effetti, l'NSF ha scoperto che i lavelli da cucina avevano le seconde concentrazioni batteriche più alte in tutta la casa.

Quindi, quando possibile, raschiare i piatti e caricarli direttamente nella lavastoviglie o lavarli a mano immediatamente dopo l'uso. Quindi, assicurati di asciugare il lavandino con un detergente antibatterico o una miscela di candeggina e acqua.

20 I tuoi taglieri

Lasciare quei taglieri appena usati fuori sul bancone senza lavarle è una ricetta per la crescita batterica. Secondo uno studio del 1997 presso il National Center for Veterinary and Food Studies, c'è una ricchezza di batteri che si aggrappano al tuo tagliere, specialmente se è uno in legno. Peggio ancora, mezzi comuni per rimuovere il cibo dai taglieri, come la raschiatura, fa solo scappare i batteri. Quindi, assicurati di lavare a mano i taglieri sul giorno!

21 I tuoi piatti

Se non stai lavando gli asciugamani ogni giorno, potresti metterti a rischio di malattia. Dal momento che sono regolarmente usati per asciugare le mani, ripulire le fuoriuscite di piano e pulire le superfici, gli asciugamani raccoglieno enormi quantità di batteri su base giornaliera. Il NSF li ha persino elencati come l'oggetto più carico di germi in una casa tipica, condividendo il primo posto con le spugne da cucina.

Per pulirli, assicurati di eseguirli attraverso un ciclo sanitario nella lavatrice e asciugarli completamente.

22 La tua caffettiera

Se stai usando la tua caffettiera ogni giorno, dovresti pulirla ogni giorno, troppo come faresti con qualsiasi altro strumento di preparazione alimentare. Il bacino idrico dei caffè prese il quinto posto nella lista dei germi domestici del NSF; Il suo ambiente scuro e umido è un terreno riproduttivo perfetto per muffe e batteri.

Per mantenerlo pulito, eseguire un aceto e una soluzione d'acqua attraverso di esso. E poi usa la stessa soluzione per pulirla quando hai finito di usarlo per la giornata.

23 La lettiera del tuo gatto

Mantenere il tuo animale domestico comodo e sano significa più che fornire prelibatezze e sfregamenti della pancia. Se hai un amico felino a casa tua, è importante mantenere puliti la loro lettiera raccogliendolo quotidianamente. Se non lo fai, non solo potenzialmente crei una fonte di stress per il tuo gatto, potresti incoraggiarli inavvertitamente a trattare altrove nei tappeti in casa con le scatole di cartone, come la loro lettiera di fatto. Non abbiamo bisogno di spiegare come si possa ottenere grave e malsano.

24 i tuoi vetri di davanzali

Chiunque ami tenere le finestre aperte in una giornata di primavera temperata sarebbe saggio dare la pulizia quotidiana dei loro davanzali. Le finestre aperte possono contribuire a livelli di polline interni più elevati della media. Considerando che la stagione del polline di Rambyed sta aumentando di durata attraverso l'U.S. e che c'è stato un aumento potenzialmente correlato nelle allergie ambientali e nell'asma, è importante mantenere pulite qualsiasi superfici che possano ospitare alti conteggi di polline.

25 Il tuo volante

Prima di uscire per un disco, potresti voler considerare di cancellare prima il volante. Un recente studio di Carrentals.com ha rivelato che il volante medio ospita 629 unità batteriche che formano le colonie per centimetro e volte la quantità trovata su un sedile medio del water pubblico! La soluzione? Dai una pulizia alla ruota con un detergente antibatterico, cambia regolarmente i filtri, cancella le prese d'aria e aspirano spesso l'auto.

Ulteriori rapporti di Sage Young.