30 cambiamenti di vita che dovresti apportare dopo 30

A vent'anni, stai cercando di capire le cose. Probabilmente ti sei laureato, hai ottenuto un ottimo lavoro e stai capendo come essere un vero adulto. Quindi quando raggiungi i 30 anni, è il momento di intensificarlo ed essere l'adulto che stavi cercando di essere. Che si tratti finalmente di creare un budget, investire in elementi essenziali di cucina di qualità o di incontrare pianificatori finanziari, ecco 30 cambiamenti di vita che dovresti apportare dopo aver colpito il grande 3-0. Mentre ci sei, considera di cambiare queste 30 peggiori abitudini per le persone di età superiore ai 30 anni.

1 Crea un budget

Se non hai un budget solido in atto dopo 30 anni, non sei solo. Fare abbastanza soldi per vivere comodamente mese per mese di solito si traduce nel non vedere un vero bisogno di stabilire limiti per te stesso in determinate categorie, sia che si tratti di affitto e generi alimentari o spese personali. Prendendo il tempo per pianificare le tue finanze, rimarrai stupito da quanti soldi risparmiate - e potresti essere sorpreso di quanti soldi hai perso nel corso degli anni. Se stai cercando un piccolo aiuto extra, scarica l'app da 10 migliori budget per aumentare i tuoi risparmi.

2 esercitare regolarmente

Quando compirai 30 anni, l'esercizio fisico non è più solo importante per costruire la tua autostima; È fondamentale per il tuo benessere. Non solo l'attività fisica tiene sotto controllo il tuo peso mentre il metabolismo inizia a rallentare (non più sciarbi quelle patatine senza conseguenze!), ma può anche mantenerti sano con l'età, riducendo il rischio di qualsiasi cosa, dalle malattie cardiache e dal diabete al cancro e ai colpi, afferma la Mayo Clinic. E mettiti sulla strada verso obiettivi più lunghi con i 40 modi per sviluppare nuove abitudini dopo 40. 

3 Prendi sul serio il pagamento del debito

È facile far saltare il debito quando hai 20 anni, ma quando raggiungi i 30 anni, è molto importante iniziare a prenderlo extra sul serio. Lavora con un esperto per elaborare un piano su come eseguire il pagamento del tuo debito - che si tratti di carte di credito o prestiti agli studenti - nel modo più tempestivo possibile. In questo modo avrai più libertà lungo la strada. E per altri ottimi consigli, dai un'occhiata alle 25 abitudini quotidiane ricche. 

4 Considera l'acquisto invece di affittare

Per quanto bello sia da affittare e avere tutto a cura di te, tutti quei soldi che spendi mese per mese non stanno facendo nulla per aiutare il tuo futuro. L'acquisto, d'altra parte, ti dà qualcosa che diventerà tuo dopo aver pagato tutto - e se decidi di tenerlo o rivenderlo un giorno, otterrai molto di più dai tuoi soldi. Se il tuo piano B è di trasferirsi in un altro paese, prepara i tuoi bagagli e scopri come questa splendida città in Italia ti venderà una casa per un solo dollaro.

5 Fai più cucina a casa

Ordinare il take-out è molto più facile che preparare il cibo a casa. L'unico problema? Anche alcuni dei piatti più sani sono pieni di eccesso di sodio, olio e calorie vuote. Invece, fai la tua missione cucinare di più a casa. Ti sentirai più sano, risparmierai un sacco di soldi e saprai esattamente cosa sta andando nel tuo cibo. Per ottenere un vantaggio su alcune ricette essenziali che dovresti sapere, dai un'occhiata ai 40 piatti che tutti i 40 dovrebbero padroneggiare.

6 fermare le tue cattive abitudini

Se stai ancora bevendo e fumando come un ragazzo del college nei tuoi anni adulti, è tempo di porre fine a quel comportamento distruttivo. Puoi cavartela solo con cattive abitudini per così tanto tempo prima che ti raggiungano e inizia a causare seri problemi. Lanciali mentre sei giovane in modo che non tornino a morderti più tardi.

7 Investi in elementi essenziali da cucina di qualità

Non puoi cucinare correttamente a casa sul normale senza gli strumenti adeguati, giusto? Scopri di cosa hai bisogno per il tuo livello di competenza in cucina e acquista pentole, padelle e altri elementi essenziali che non ti deluderà.

"Non solo avrai più durata e pezzi, sarai in grado di tramandare alla prossima generazione, ma avrai anche l'effetto materiale reale che la buona pentola ha sulla preparazione del cibo", afferma Jake Kalick, co-fondatore di Fatto in. "Le persone spendono un sacco di soldi per le bollette della spesa solo per rovinare una grande ricetta in una padella spazzatura. Le buone pentole mantengono meglio il calore, permettendoti di ottenere il massimo dal tuo cibo."Evita solo i 30 elettrodomestici inutili mai creati. 

8 Conosci te stesso di nuovo

Quanto tempo hai dedicato ai tuoi hobby e alle cose che ami al di fuori della tua carriera? Probabilmente non molto. A 30 anni, prenditi del tempo per conoscerti di nuovo. Ciò significa scoprire cosa ti piace, cosa vuoi veramente nella vita e cosa ti illumina. Quindi, puoi andare avanti con una prospettiva totalmente diversa. Trovarti prima di intraprendere una nuova relazione può essere ancora più vantaggioso. Ecco i 30 motivi per cui essere single nei tuoi 30 anni è la cosa migliore di sempre.

9 Rivaluta il tuo percorso di carriera

Da quando ti sei laureato, probabilmente hai spostato la stessa scala aziendale - ma sei felice e fai davvero quello che vuoi fare? Assicurati di essere soddisfatto di dove sta andando la tua carriera - e di come ti fa sentire. Se non lo sei, trova qualcosa che ti piacerà fare fino a quando non ti ritiri. E se lo sei, trova un piano per continuare a lavorare verso la parte superiore. Per ulteriori consigli su come andare avanti, consulta i 40 modi migliori per iniziare la tua carriera. 

10 smettila di confrontarti con gli altri

Trascorri tutta la vita confrontandoti con gli altri. Al liceo, è per i vestiti che indossi e le tue abilità atletiche, al college è il tuo GPA, quindi dopo il college è la tua carriera. Ma quando si ferma? Fondamentalmente, solo quando decidi di volerlo. E una volta colpiti i 30 anni, non c'è momento migliore per vivere la tua vita e fare ciò che ti rende felice senza metterti all'altezza di chi ti circonda.

11 Prendi le tue vitamine

Quando eri più giovane, i tuoi genitori potrebbero averti costretto a prendere vitamine ogni giorno - e quindi probabilmente ti sei fermato bruscamente non appena eri abbastanza grande da prendere le tue decisioni. Ma avevano una buona cosa andare lì: prendi un multivitaminico per assicurarti di ottenere tutte le vitamine e i nutrienti essenziali per mantenerti forte man mano che si invecchia perché può essere complicato ottenere tutto ciò di cui hai bisogno da quello che mangi.

12 Perdonati per i tuoi errori passati

Tutti fanno le cose in passato di cui potrebbero non essere orgogliosi, ma perché dovresti tenere quelle cose contro te stesso per tutta la vita? Perdonati per quello che hai fatto di sbagliato negli anni e sappiate che hai imparato lezioni preziose lungo la strada. Una volta che ti sei liberato da quello stress e ansia repressi da qualcosa che non puoi riprendere o controllare, sarai in grado di andare avanti senza il peso sempre sulle spalle. E per altri ottimi consigli sulla vita, dai un'occhiata ai 20 consigli per la manutenzione della casa che tutti dovrebbero sapere.

13 Diventa sul serio sulle tue relazioni

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Non c'è niente di sbagliato nell'essere scapoli o addio al nubilato di trent'anni - ed è probabilmente molto divertente. Con il passare degli anni, però, è così speciale avere qualcuno al tuo fianco per condividere tutti quelli grandi (e piccoli!) momenti che si presentano. Puoi scorrere tramite Tinder per le chiamate di bottino tutto ciò che desideri, ma non ti sentirai così soddisfatto come avresti sviluppato una connessione con qualcuno di speciale. E se non senti le relazioni a tutto o hai bisogno di una profonda connessione emotiva per sentire qualcosa, sono i 15 segni che dovresti identificare come Deicisessuale. 

14 pianificare le normali visite mediche

A nessuno piace andare dal dottore, che si tratti del tuo fisico annuale o di un viaggio dal dentista. Man mano che invecchi, diventa ancora più importante programmare quegli appuntamenti e rimanere con loro. Così importante che uno studio del 2007 ha pubblicato in Scandinavo Journal of Public Health Trovate le persone che vanno al dottore regolarmente hanno maggiori possibilità di impedire che gli problemi di salute potenzialmente letali, come malattie cardiache, colpi e ipertensione. E per ulteriori informazioni sulla visita al tuo medico di famiglia, controlla le 20 cose che il medico è probabile che si sbaglia. 

15 Chiama i tuoi genitori più spesso

Non deve essere ogni giorno, ma sicuramente non dovrebbe essere uno ogni due settimane. Man mano che invecchi, anche i tuoi genitori stanno invecchiando e non sai quanto tempo ti rimane. Dai loro un anello e fai sapere loro cosa sta succedendo nella tua vita e che ti mancano, perché una cosa è certa - anche a loro manchi.

16 smettila di passare così tanto tempo sui social media

Anche se potrebbe non sembrare che tu stia perdendo troppo tempo sui social media, è molto più di quanto pensi. Quei minuti che trascorri a scorrere su Instagram, Facebook e a guardare i video di YouTube durante il giorno si sommano davvero e uno studio ha scoperto che la persona media spenderà più di cinque anni della loro vita sulle reti. È ora che non sarai mai in grado di tornare, quindi pubblica le tue foto e gli aggiornamenti, quindi vai a fare qualcosa che ti farà sentire molto più soddisfatto lungo la linea.

17 esci con i suoceri

Contrariamente alla credenza popolare, i tuoi suoceri non mordono - Promessa. È facile evitarli nel corso degli anni e presentarsi alle riunioni di famiglia solo quando vuoi, ma fare uno sforzo per avvicinarti a loro. Non c'è nulla che li renderebbe più felici che essere vicini alla persona con cui figlio o figlia hanno scelto di trascorrere la vita. Inoltre, potrebbero davvero essere più fighi di quanto pensi.

18 Mangia più verdure

Sapevi che questo giorno sarebbe arrivato. Sfortunatamente, c'è un punto della tua vita in cui ti rendi conto di non poter sopravvivere esclusivamente su noodles di ramen e cene della TV - in realtà devi mangiare piatti pieni di verdure per mantenere il tuo corpo in forma di punta con l'età. Trova il modo di rendere le tue verdure più attraenti e caricare il più spesso possibile per rimanere il più a lungo possibile.

19 Inizia a pensare al pensionamento

Non è mai troppo presto per iniziare a prendere sul serio la pensione e quando raggiungi i trenta, è una buona idea avere un piano solido in atto. Tieni sotto controllo il tuo 401k, incontra un consulente finanziario e fai tutto il possibile per prepararti al successo in modo da non farti lavorare fino a quando non avrai 90 anni.

20 Inizia il filo interdentale

No sul serio. Se hai evitato il filo interdentale per così tanto. Secondo uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Miorontologia 2000, Perdere i denti a causa del non prendersi cura di loro come dovresti è un predittore di una durata più breve. Quindi spazzola, filo interdentale e usa il collutorio sul normale.

21 Leggi etichette nutrizionali

Se la routine di shopping del tuo negozio di alimentari generalmente implica semplicemente gettare cose nel tuo carrello senza guardare ciò che è effettivamente in esso, sta per cambiare. Man mano che invecchi, diventa sempre più importante controllare le etichette nutrizionali e sapere esattamente cosa stai mettendo nel tuo corpo. Sarai sorpreso da ciò che gli oggetti apparentemente sani sono in realtà orribili per la tua salute e liberarli dalla tua dieta ti farà sentire molto meglio mentre colpisci i 40, gli anni '50 e oltre.

22 Inizia a pianificare la tua famiglia

Potresti sentirti pronto per iniziare una famiglia, ma sei tu Veramente pronto? Ci sono molte cose da considerare quando i bambini sono nel tuo futuro, sia che si tratti di scendere correttamente dal controllo delle nascite o se dovresti aggiornare il tuo appartamento con una camera da letto a qualcosa di un po 'più adatto alle famiglie. Parla con qualcuno della tua lista di cose da fare pre-bambino per assicurarti di essere pronto a fare quel grande passo, sia emotivamente che finanziariamente. E se i tuoi amici non sono sposati, ricorda le 50 cose che le persone single vorrebbero smettere di dire. 

23 Fai il tuo letto ogni singolo giorno

Anche se fare il tuo letto è una delle cose più semplici che puoi fare durante il giorno, è qualcosa che così tante persone tendono a saltare. Ma puoi essere un vero adulto senza tenere sotto controllo la tua camera da letto? Assicurati di prenderti il ​​minuto che ci vuole per mettere in ordine la tua zona letto prima di uscire dalla porta ogni mattina. Ti fa sentire meglio E È molto più accogliente saltare alla fine di una lunga giornata.

24 Compra bei vestiti

Sii onesto: quanti dei vestiti nel tuo armadio sono di anni fa? Ora che hai 30 anni, non c'è momento migliore per rifare completamente il tuo guardaroba e spendere alcuni dei tuoi soldi guadagnati duramente su articoli di qualità che ti faranno apparire bene come ti senti. Le persone ti prendono più sul serio quando sembri acuto, te stesso incluso.

25 Inizia un fondo di viaggio

Invece di attaccare tutti i tuoi soldi extra in risparmio, avvia un fondo di viaggio in modo da poter vedere il mondo mentre sei ancora giovane. Una volta che hai una certa somma di denaro, usa la tua meritata vacanza e vai a controllare qualcosa dalla tua lista dei desideri. Perché quando guardi indietro alla tua vita, non penserai a tutte le ore che hai trascorso a fissare uno schermo di un computer; Guarderai indietro alle incredibili esperienze che hai avuto fuori dall'ufficio.

26 relazioni tossiche finali

Che si tratti di una relazione tossica con un altro significativo, un membro della famiglia o un capo, taglia quella persona dalla tua vita. La vita è troppo breve per spendere tutta la tua energia per le persone che continuano a farti sentire male con te stesso. Apporta alcune modifiche in modo da trascorrere il tuo tempo con coloro che contano di più - non le persone che ti asciugano sempre.

27 Sveglia prima

Non dormire più in 10 minuti prima di dover scappare per lavorare. Inizia la tua mattinata nel modo più facile e senza stress possibile svegliandoti presto. Allenati e medita, prenditi il ​​tuo dolce tempo preparandoti e leggi la carta con un caffè in mano. Invece di essere stressato all'istante preoccupante che sarai in ritardo per il lavoro, arriverai sempre come se avessi tutto insieme.

28 Metti da parte i soldi per le emergenze

Mentre risparmia denaro per i tuoi futuri viaggi è importante, quindi si assicura anche di mettere da parte i fondi per le emergenze. La vita è inaspettata e non sai mai quando potrebbe succedere qualcosa o qualcuno che ami. Per assicurarti di non dover mai preoccuparti in un momento del bisogno, metti da parte un certo importo ogni mese in modo che sia sempre disponibile, per ogni evenienza.

29 Concentrati sull'equilibrio tra lavoro e vita privata

A 20 anni, stavi cercando di fare un nome per te stesso e stavi stabilindo la tua carriera. Ora che hai 30 anni, è tempo di raccogliere alcuni dei benefici di tutto quel duro lavoro che hai svolto e stabilire un adeguato equilibrio tra lavoro e vita privata. Continua a lavorare sodo, ma ora puoi assicurarti anche di lavorare intelligente.

30 Ottieni un po 'di cultura

Può essere costoso colpire giochi, Broadways e altri eventi culturali nei tuoi 20 anni, ma ora che hai 30 anni dovresti aggiungerlo alla tua lista di cose da fare. Tutti quei soldi che spendevi al bar possono essere messi verso cose che aggiungeranno valore alla tua vita, ampliando i tuoi orizzonti e rendendoti una persona più a tutto tondo. Cercando di liberare più tempo per i tuoi altri interessi, ma non sono sicuro di cosa potrebbero essere quegli interessi? Trova un nuovo outlet creativo nei 40 migliori hobby da prendere nei tuoi 40 anni.

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