33 divertenti attività familiari da svolgere nel 2020 a beneficio di tutti

La vita familiare tende a concentrarsi su routine e ritmi: lavoro, scuola, pasti, date da gioco, curricula extra, sonno e ripetizione. Ma per quanto routine e rituali forniscano ai bambini sicurezza e struttura, sono le uscite non routine e i pomeriggi trascorsi insieme che rafforzano i legami familiari e creano ricordi per tutta la vita. Quindi nel 2020, fai la tua missione fare alcune divertenti attività di famiglia che rimarranno con te e i tuoi figli per tutta la vita.

In effetti, passare il tempo come famiglia è uno dei più grandi doni che i genitori possono fare ai propri figli, secondo i loro figli Debbie Zeichner, LCSW, un allenatore dei genitori e un professionista dei genitori consapevole. "Le attività familiari promuovono il legame, la solidarietà ed esperienze condivise", afferma Zeichner. "Poiché i nostri cervelli creano percorsi più forti verso le informazioni quando i sentimenti vengono generati durante l'apprendimento, condividere le emozioni è la chiave. Sperimentare gioia, anticipazione, sorpresa o addirittura frustrazione, che idealmente porta a risolvere le attività familiari di problemi di problemi di difficoltà può creare ricordi duraturi e legami più forti tra i membri della famiglia."

Se stai cercando alcune idee, abbiamo compilato un elenco di 33 incredibili attività familiari divertenti di cui tu e i tuoi figli parlerete per anni a venire, e non ti costeranno neanche molto!

1 Crea un album di famiglia.

La creazione di un album è un mezzo tattile e duraturo per preservare i ricordi di famiglia sotto forma di immagini, mozziconi, cartoleria dell'hotel o qualsiasi altro cimeli che potresti avere. "La creazione di scrapbook ci dà la possibilità di guardare indietro e parlare del passato; i membri della famiglia possono offrire i propri ricordi di una particolare fotografia o periodo nella storia familiare", afferma Claire Cameron, PhD, professore associato e direttore dei programmi EDM e PhD per la prima infanzia e l'infanzia presso l'Università di Buffalo (SUNY). "Ciò promuove l'empatia perché ogni persona può avere prospettive leggermente diverse su ciò che è accaduto!"

2 Avere una maratona notturna di gioco in famiglia.

Resta per la sera, accogliente in pigiama e ospiti una maratona notturna di gioco. Dai giochi da tavolo ai giochi di carte alle sciarade, il gioco ospita ogni età e livello di abilità e i premi possono essere sontuosi come le carte regalo o semplici come il tempo extra dello schermo.

3 Ricerca il tuo albero genealogico.

Mappare un albero genealogico con i tuoi figli è un modo creativo per renderli consapevoli delle loro radici e presentarli alla genealogia. Mentre generalmente il dominio degli adulti, la costruzione di alberi genealogici può coinvolgere anche i membri della famiglia più giovani. Ad esempio, puoi provare a creare questo dolce albero di mano e impronta!

4 Vai a raccogliere le bacche e cuocere una torta.

La torta fatta in casa perfetta riguarda la freschezza del frutto, la crosta perfetta e un pizzico d'amore. Una visita a una fattoria di frutta locale mostra i bambini da dove proviene il loro cibo e consente loro di scegliere i loro preferiti. "Non c'è niente come cucinare e cuocere insieme per dare ai genitori e ai bambini un senso di unione", afferma Zeichner. "Trascorrere del tempo in cucina aiuta i bambini a migliorare la matematica, la lettura e le capacità dell'attenzione, promuovendo anche un'alimentazione sana."

5 Sii un turista nella tua città.

C'è molto di più nella tua città rispetto al negozio di alimentari, alla biblioteca e al centro commerciale. Esplora oltre il tuo ritrovo di famiglia standard essendo un turista nella tua città: visita nuovi negozi, ristoranti, installazioni artistiche o quel parco che hai guidato da dozzine di tempi. Potresti capire che c'è molto di più nella tua città di quanto pensassi!

6 Crea un podcast.

La creazione di podcast a casa ha molti vantaggi educativi, tra cui il rafforzamento delle capacità di ricerca, scrittura e collaborazione e podcasting è facile da imparare e fare. "Creare un podcast con tuo figlio o come famiglia è un modo straordinario per ispirare e promuovere capacità di cooperazione, processo decisionale, risoluzione dei problemi e pensiero critico, oltre a stimolare l'immaginazione", afferma Zeichner.

7 dormire sotto le stelle.

Le calde serate estive sono ideali per tirar fuori i sacchi a pelo e sistemare il campo sotto le stelle proprio nel tuo cortile. Avere una buca per il fuoco? Crea s'mores, canta canzoni e raccontano storie per cullarsi l'un l'altro in Dreamland.

8 Completa un corso di corde.

Il ridimensionamento in cime degli alberi, camminare su un filo di filo o la cipolla su varie piattaforme sono alcune delle sfide che un corso di corde offre. Richiede inoltre la cooperazione completa del team affinché ogni membro abbia successo. "Alcune famiglie possono legarsi mentre si sentono sfidate, anche un po 'spaventate, insieme", osserva Cameron. "È importante che qualsiasi attività come questa sia focalizzata sulla cooperazione e aiutarsi a vicenda piuttosto che competere l'una contro l'altra."

9 Prova una nuova cucina.

La tua famiglia ha mai assaggiato Phở o cibo etiope? I tuoi figli non hanno mai avuto ramen o assaggiato un mirtillo rosso? C'è un mondo di sapore che tutti abbiamo ancora da assaggiare. Avventura in un nuovo ristorante con cucina non ancora senza intoppi, o persino esaminare le offerte in un negozio di alimentari asiatico per un campionamento di quello che potrebbe rivelarsi alcuni dei tuoi nuovi preferiti.

10 eseguire un atto casuale di gentilezza.

Che si tratti di volontariato in un rifugio per animali o di donare a una banca alimentare, dare senza aspettarsi nulla in cambio è una preziosa lezione di famiglia. "I bambini imparano a" essere "in questo mondo guardando i loro genitori", afferma Zeichner. "Fare atti casuali di gentilezza insieme è un modo bellissimo per insegnare e modellare che gentilezza, compassione ed empatia sembrano in azione."

11 Impara una nuova lingua.

Le nuove abilità sono apprendenti a qualsiasi età, quindi perché non imparare una nuova lingua? App come Duolingo e Little Chatterbox creano un'esperienza divertente e interattiva per adulti e bambini. Impara il linguaggio degli antenati familiari o di una destinazione per le vacanze che sogni insieme un giorno.

12 Crea schede di visione.

Raccogli una pila di vecchie riviste, forbici e colla e collage la tua visione familiare per il futuro. Che si tratti di sogni per un nuovo animale domestico o obiettivi individuali, un consiglio di visione consente a ciascun membro di contribuire alla visione futura collettiva. "La creazione di schede di visione è un modo meraviglioso per promuovere il processo decisionale e l'autocoscienza, mentre insegna agli strumenti preziosi dell'obiettivo e dell'impostazione delle intenzioni", afferma Zeichner.

13 Fai un tour di fabbrica.

Più che un'esperienza familiare unica, visitare una fabbrica può anche essere altamente educativo. Trova qualcosa vicino a casa tua o un pitstop nei tuoi viaggi, come un tour di John Deere Factory per gli appassionati di grandi equipaggi, un tour di gelatina per gli amanti dei dolci o guarda la tua valuta mentre è stampato alla Mint degli Stati Uniti. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

14 Crea un giardino di erbe.

Il giardinaggio e la coltivazione delle tue erbe è un modo divertente ed esperienziale per promuovere uno stile di vita sano e non richiede più spazio di una cassa di legno o di un barattolo di muratore. "In termini di compiti di apprendimento, creare qualcosa di nuovo in cui non esisteva nulla in precedenza comporta l'elaborazione cognitiva più avanzata", afferma Cameron. "Inoltre, fare qualcosa insieme, in particolare un giardino in cui devi aspettare che i semi crescano in piante, esercita la pazienza e attiva il pensiero e la pianificazione a lungo termine."

15 Supera una paura.

La vita è troppo breve per trattenere te stesso o i tuoi figli da nuove esperienze a causa di una paura irrazionale o di ansia. Un mezzo comprovato per superare la paura è avere i tuoi cari al tuo fianco, incoraggiandoti e sostenendoti mentre lo affronti. Quindi, fare un'escursione a una cima di montagna, a bordo di quelle montagne russe o nuotare nell'oceano-2020 è il tuo anno per conquistare finalmente quella paura come famiglia!

16 Vai a pescare.

Sedersi lungo l'acqua con un palo in mano consente ai membri della famiglia indisturbato il tempo di rilassarsi e condividere la reciproca compagnia; Catturare un pesce è puramente un bonus. "La condivisione di esperienze in natura non è accessibile a tutte le famiglie, ma oggi offre molte novità alla maggior parte delle abitanti urbane", afferma Cameron. "È un'attività dimostrata per promuovere i processi cerebrali e del corpo più calmi. La pesca richiede la collaborazione, l'autocontrollo per essere silenziosa e anche la pazienza."

17 Impara un trucco magico.

Il brivido di una moneta che svanisce da un palmo o un bouquet tirato fuori da una manica non invecchia mai. I tutorial del trucco magico sono abbondanti online e ogni membro della famiglia può padroneggiare uno prima di organizzare uno spettacolo di magia di famiglia.

18 Visita un tizio.

Le vacanze di Ranch, sono perennemente popolari, invitando gli ospiti a fare un passo indietro nel tempo, a scolpirsi e a indulgere in attività familiari piene di divertimento come Hayrides, pesca e, naturalmente, equitazione a cavallo.

Voglio l'esperienza senza il prezzo? Le scuderie locali offrono l'esperienza Cowboy/Cowgirl senza la spesa durante la notte.

19 Go Ice pattinaggio.

Il pattinaggio sul ghiaccio è un modo ideale per incorporare l'idoneità in un'attività familiare divertente mentre scivola intorno alla pista di mano nella mano. Stagni, laghi o fiumi congelati forniscono alcune delle piste di pattinaggio su ghiaccio più panoramiche in tutto il mondo. E in qualsiasi momento dell'anno, ci sono anche molte piste interne da visitare. Punti bonus per chiunque in famiglia che possa imparare a pattinare all'indietro!

20 Esegui un esperimento scientifico.

Voglio fare "lava" vomitare da un vulcano? Sperimentare con il magnetismo? Anche scoprire quale trattamento rende il tuo animale domestico più reattivo? Passare dall'ipotesi alla conclusione creando i tuoi esperimenti scientifici e impara il metodo scientifico come te.

21 Completa un puzzle.

Non ho toccato un puzzle da anni? I puzzle richiedono concentrazione completa, consapevolezza e concentrazione. Aggiungi il lavoro di squadra di famiglia e anche l'immagine più intricata prenderà rapidamente forma.

22 Run (o Walk) A 5K.

Un 5K è l'esperienza ottimale per insegnare ai bambini che non si tratta necessariamente di vincere; A volte, si tratta di fare del proprio meglio per raggiungere un obiettivo. Per un divertimento extra, trova una gara a tema: c'è da tutto, dalle corse di fango alle corse di supereroi o trovano un 5K che supporta un'organizzazione locale.

23 Visita un parco nazionale.

I parchi nazionali hanno qualcosa per tutti, dal campeggio alla pesca alle escursioni attraverso paesaggi notevoli. "Trascorrere del tempo nella natura come famiglia fa miracoli per il nostro benessere fisico ed emotivo", afferma Zeichner. "Prendere del tempo per notare la bellezza che ci circonda promuove la gratitudine e l'apprezzamento per l'ambiente. Visitare un parco nazionale offre l'opportunità di legare mentre scopri la storia, la vastità e la bellezza del nostro mondo naturale."

24 Crea le tue pizze.

I bambini possono essere notoriamente pignoli, ma tutti amano la pizza. Impiegare un po 'di pasta fatta in casa e creare una pizza bar di condimenti da cui ogni membro della famiglia può creare una torta personale. Potresti semplicemente scoprire una nuova combinazione preferita!

25 vai su uno spazzino o una caccia al tesoro.

Dire da un sito all'altro alla ricerca del bottino elencato è un divertimento familiare comprovato. "Le cacce al tesoro della famiglia sono un modo divertente per promuovere il lavoro di squadra e la risoluzione dei problemi, scatenando anche la curiosità e l'immaginazione", afferma Zeichner.

26 Crea magliette tie-dye.

Respira nuova vita in vecchie magliette bianche con classiche tecniche di pareggio. Un kit di cravatta semplificherà il processo e i membri della famiglia possono portare la propria creatività alle loro opere d'arte indossabili.

27 Avere un combattimento in mongolfiera d'acqua.

Quando l'estate inizia a sfrigolare, usa il tubo per riempire dozzine di questi produttori di divertimento in lattice e prendere di mira i tuoi familiari, il tutto mentre cerca di mantenere i tuoi più secchi. Anche se tutti si bagnano, tutti vincono!

28 Partecipa a un gioco.

Una notte o il pomeriggio a teatro offre qualcosa per tutti: musica, drammaticità e risate. Che si tratti di una commedia locale o di una produzione professionale su vasta scala, il teatro offre l'esperienza senza tempo di partecipare a un pubblico dal vivo e di permetterci di entrare in empatia con una vasta gamma di personaggi.

29 Crea un animale origami.

L'arte giapponese di origami prevede la creazione di quadrati di carta in intricati pezzi d'arte. Rinomato per la sua capacità di aumentare la consapevolezza, origami va dalla gru più semplice a design selvaggiamente dettagliati. "Mi piace questa idea perché è semplice ma rappresenta anche una sfida nel creare qualcosa di nuovo insieme", afferma Cameron.

30 Vai in un portico classico.

Prendi i tuoi gettoni! Per il prezzo di un tiro di quartieri, l'intera famiglia può essere introdotta nella compagnia di Pac-man, Invasori spaziali, E Galaga appassionati. Individuare il tuo videogioco classico più vicino Arcade è il primo passo per essere il prossimo capocannoniere.

31 Visita un sito storico.

Chi dice che la storia è noiosa? Passa oltre l'aula in un sito storico vicino, uno che raffigura il patrimonio e il significato culturale dei nostri antenati. Come sottolinea Cameron, "Tali visite possono attivare l'empatia se le persone sono incoraggiate a esplorare la domanda:" Com'è stato vivere allora?'"

32 volontari insieme.

Forse nutrire gli altri in una cucina di zuppa è importante per te, o cancellare i rifiuti da una spiaggia o accarezzare animali in un rifugio locale. Determina una causa che significa di più per la tua famiglia e decidi di fare la differenza oggi. "Il volontariato ha benefici per i volontari e promuove la cooperazione ed empatia", afferma Cameron. "Mettiti nei panni degli altri, chiedendo:" Com'è essere loro?'È la radice dell'empatia e per avere successo, molti progetti di volontariato richiedono una cooperazione da parte di tutti."

33 viaggio su strada in un posto da qualche parte che non sei mai stato.

Il viaggio non deve tradursi in un viaggio intorno al mondo, è semplicemente in visita da qualche parte che non sei mai stato. Dai un'occhiata a un nuovo parco dall'altra parte della città, o viaggio di un giorno in un Burg vicino con stravaganti punti di riferimento che hai sempre desiderato vedere. Come per tutto nella vita, non si tratta della destinazione; Riguarda il viaggio!