4 farmaci OTC probabilmente stai prendendo troppo

Se usi frequentemente farmaci da banco (OTC), sei tra gli oltre 260 milioni di americani che riferiscono di usarli regolarmente. Secondo i tempi della farmacia, 9 americani su 10 si affidano a questi prodotti domestici di base per aiutare ad affrontare vari disturbi, tra cui dolori e dolori, febbre, sintomi a freddo e allergie. Mentre i farmaci OTC possono essere un vero e proprio salvo e aiutarti a rimetterti in piedi dopo che un raffreddore o un'influenza ti hanno spazzato via, prendere troppi di questi farmaci può essere pericoloso per la tua salute.

"I medicinali OTC sono generalmente sicuri, ma possono verificarsi problemi se qualcuno li sta prendendo durante i farmaci da prescrizione", afferma Laura Purdy, MD, MBA, un medico di famiglia certificato a fort a Fort Benning, in Georgia. Continua a leggere per scoprire quali farmaci popolari potresti prendere troppo e cosa dovresti fare invece.

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1 acetaminofina (Tylenol)

È improbabile che tu trovi qualcuno che non abbia preso il paracetamolo ad un certo punto della loro vita. Il paracetamolo è l'ingrediente attivo nel Tylenol e uno dei farmaci per alleviare il dolore più comunemente usati del Nord America. Questo farmaco offre una miriade di benefici, come ridurre le febbri e fornire sollievo dal dolore da mal di denti, mal di testa, artrite e altro ancora.

Mentre il tylenol è fantastico quando ne hai bisogno, gli adulti non dovrebbero prendere più di 3.000 milligrammi di paracetamolo in un solo giorno (questo importo è ancora inferiore se hai più di 65). Il National Institutes of Health (NIH) afferma che superano i 7.000 milligrammi o più possono avere gravi conseguenze per la salute e portare al sovradosaggio. Inoltre, alte dosi di paracetamolo possono danneggiare il fegato e persino provocare un trapianto di fegato o una morte.

È comune supporre che non devi preoccuparti di un overdosing se un prodotto viene venduto senza prescrizione. Sfortunatamente, non è così. "Anche con un pannello di fatti di droga o supplemento sul retro della scatola, spesso i consumatori non sono consapevoli del fatto che un singolo ingrediente sia duplicato su più prodotti", afferma Brandi Cole, PharmD, farmacista e nutrizionista presso Persona Nutrition. "Queste duplicazioni possono rapidamente sommare un dosaggio giornaliero più elevato di quanto un consumatore possa aver intenzionato, con conseguenti effetti collaterali fastidiosi e alcuni rari casi tossicità."

Leggi questo successivo: questo popolare farmaco OTC può facilmente causare "gravi danni", avverte il dottor.

2 difenidramina (Benadryl)

Il u.S. Food and Drug Administration (FDA) ha messo in guardia dal prendere più in alto rispetto alla dose raccomandata della difenidramina Allergia OTC ampiamente utilizzata (l'ingrediente attivo in Benadryl). Troppa difenidramina può portare a gravi conseguenze sulla salute come problemi cardiaci, convulsioni, coma e morte. Secondo il NIH, la difenidramina è un antistaminico usato per alleviare i sintomi delle allergie, tra cui eruzioni cutanee, prurito, occhi acquosi, seni irritati, tosse, naso che cola. Le persone usano anche la difenidramina per prevenire e trattare i sintomi.

"La difenidramina appare in diversi prodotti OTC non etichettati per l'uso di allergie, compresi gli aiuti temporanei del sonno e qualsiasi cosa nel corridoio a freddo e all'influenza ha segnato il PM", afferma Cole. "[Dal momento che] appare in luoghi inaspettati, è possibile prendere troppo anche quando stai seguendo le linee guida su ciascuno dei tuoi farmaci."

Se si superano regolarmente la dose raccomandata da 200 a 300 milligrammi al giorno, è possibile incontrare effetti collaterali indesiderati, rapporti Salute quotidiana. Questi includono grave sonnolenza, vomito, confusione, squillo nelle orecchie, visione offuscata, frequenza cardiaca rapida, allucinazioni e convulsioni. "Per essere al sicuro, controlla sempre gli ingredienti attivi quando si sceglie un nuovo prodotto o chiedi al farmacista di utilizzare una combinazione specifica", consiglia Cole.

3 pillole e integratori contenenti caffeina

Gli americani non sono estranei alla caffeina. In effetti, l'85 percento della u.S. bevande alla popolazione almeno una bevanda caffeina ogni giorno. Ma sapevi che la caffeina si trova in molti farmaci per il mal di testa OTC e integratori per la perdita di peso? Quindi, se ti piacciono alcune tazze di Java al mattino ma prendi regolarmente farmaci per il mal di testa come Excedrin, Anacin o Midol, potresti essere ben al di sopra dell'assunzione giornaliera raccomandata da Caffeina di 400 milligrammi al giorno. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ogni persona risponde in modo diverso alla caffeina, ma in generale, la moderazione è una buona idea", consiglia Cole. "Quelli sensibili ai suoi effetti potrebbero sperimentare nervosismo, nervosismo o irritabilità, anche con l'assunzione marginalmente aumentata. In dosi molto alte, può causare gravi ansia, cambiamenti nel battito cardiaco o disidratazione."

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4 integratori contenenti ferro

Il ferro è un nutriente essenziale, il che significa che dobbiamo ottenerlo attraverso cibo o integratori. Poiché il ferro svolge un ruolo fondamentale nella produzione di globuli rossi, si trova comunemente nei multivitaminici e negli integratori che promuovono la salute del sangue e del cuore. La quantità di ferro di cui abbiamo bisogno quotidianamente varia a seconda dell'età e del sesso. Tuttavia, se mangi molti cibi in ferro alto e prendi integratori contenenti ferro, potresti essere a rischio di tossicità da ferro.

"Il consumo più di quanto la quantità raccomandata di ferro può portare a effetti collaterali IG a disagio, come il dolore addominale e la costipazione. L'uso frequente di grandi dosi potrebbe persino danneggiare il rivestimento dello stomaco ", avverte Cole. "Questi effetti avversi sono più comuni quando si assumono fino a 45 milligrammi al giorno dalla dieta e nelle fonti di integrazione."Prima di iniziare un integratore di ferro, parla con il medico o un farmacista, specialmente se mangi cibi in ferro alto come carne rossa, lenticchie o verdure scure e frondose.

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