4 consigli per indossare abiti da allenamento oltre 60, secondo gli esperti di stile

Tra una crescente attenzione all'importanza del fitness e all'avvento del casual dell'era pandemica, l'abbigliamento da allenamento è uscito dalla palestra alla luce del giorno. "Athleisure" significa cambiare dopo che una lezione di yoga è strettamente facoltativo e i leggings sono un punto fermo del guardaroba che non ha nulla a che fare con l'abilità atletica. Potremmo quasi dimenticare che indossiamo i nostri abiti da allenamento per lavorare davvero, ma non vuoi saltare sul tapis roulant nei tuoi jeans e stivali. Se hai più di 60 anni, è più importante che mai rimanere in forma, e l'ottima attrezzatura potrebbe semplicemente dare una spinta ai tuoi sforzi di esercizio. Continua a leggere per i consigli degli esperti di stile su come fare allenamento indossare bene, dentro e fuori dalla palestra.

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1 Scegli oggetti comodi e pratici.

Mentre si può sostenere che il comfort è fondamentale a qualsiasi età, è particolarmente importante oltre 60.

"Scegli i vestiti che abbiano abbastanza allungamento per muoversi comodamente con te mentre ti alleni", consiglia Deniz efe, Fondatore di Fitnesse Aquippato. Inoltre, assicurati che non si leghino o non si muovano mentre ti muovi. Se ti senti meglio, vai con abiti aderenti, ma stai alla larga da disegni fluidi che ti fanno strada o vengono catturati nelle attrezzature.

2 ma assicurati di essere di supporto.

Non tutto ciò che è comodo per rilassarsi in casa può fare il doppio dovere per allenarsi. "Vuoi sentirti supportato senza che nulla di troppo stretto o restrittivo", dice Holly Chayes, Coach di stile personale a Whowearswho. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I leggings a vita alta ne sono un buon esempio. Uno dei preferiti sono i pantaloni da yoga allineati di Lululemon. Queste basi sono disponibili in tre diverse lunghezze (a seconda se si desidera piena o ritagliata, o quanto sei alto), nonché dimensioni da 0 a 14. La cintura mantiene la pancia piatta, ma il tessuto morbido e burroso ti assicura di non sentirli nemmeno.

I reggiseni di allenamento sono un altro elemento in cui vorrai controllare il supporto. La maggior parte dei marchi specializzati in abbigliamento da allenamento offre reggiseni sportivi in ​​una vasta gamma di opzioni di supporto a seconda della dimensione della tua tazza o di quale attività farai (ad esempio, non avrai bisogno di tanto supporto se stai prendendo una barre classe come vuoi se stai correndo).

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3 presta attenzione ai tessuti.

Proprio come non indosseresti sneaker fragili per allenarti, non indossare tessuti che non favoriscono il movimento e la sudorazione.

"Contra Melissa Fiorentino, Stilista e previsto alle tendenze al CakeStyle. "Il polipropilene è un'ottima scelta in quanto costringe l'umidità a spostarsi nella parte superiore del tessuto, mantenendoti asciutto sotto. Puoi anche trovare alternative in tessuto naturale come il bambù, che è leggero, traspirante e morbido."

Se ti piace allenarti con magliette sciolte, Fiorentino consiglia quelli fatti del tessuto Dri-Fit di Nike, "che può darti lo stesso look, ma con maggiore comfort e benefici per l'umidità."

Ti consigliamo anche di assicurarti che i tuoi articoli siano lavabili in macchina e asciugati. Se i tuoi pezzi di riferimento sono facili da prendersi cura e reggono bene anche con lavaggi frequenti, avrai maggiori probabilità di indossarli.

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4 assemblare un guardaroba di allenamento.

È vero che se ti senti bene nella tua attrezzatura da allenamento, sarai più motivato a muoverti. Ecco perché gli esperti dicono che vorrai avere un guardaroba di base di abiti da esercizio. "Inizia con top lunghi, leggings di allenamento, pantaloncini per motociclisti e diversi reggiseni sportivi di supporto ben costruiti", suggerisce Fiorentino.

"Quando trovi pezzi comodi e di supporto senza essere limitati, tieni a mente quel marchio come uno dei tuoi marchi di riferimento quando acquisti per l'abbigliamento da allenamento futuri", aggiunge Chayes.

E ricorda che questi pezzi possono fare il doppio dovere, in modo da poter andare direttamente in palestra dopo pranzo. "I leggings sotto una gonna, un reggiseno sportivo sotto una maglietta casual, abbinato a sneaker è un tipico abito di tutti i giorni, ma con un paio di cambi rapidi ti fa pronto per un allenamento", osserva Chayes.