40 maggiori preoccupazioni per la salute per gli uomini dopo 40 anni

In molti modi, i tuoi anni '40 dovrebbero essere gli anni migliori della tua vita. Oltre ad aver raggiunto molti dei tuoi obiettivi personali e professionali, il tuo quarto decennio porta un certo livello di saggezza che non hai avuto nei tuoi 20 e 30 anni. Questo è tanto più motivo per cui, con l'età, dovresti sapere meglio di un decennio fa su come prenderti cura di te stesso. Perché, mentre potresti sentirti più invincibile che mai, il tuo corpo potrebbe chiedere di differire.

Che si tratti del tuo pancreas, dei tuoi reni, della tua prostata o delle ossa, l'età porta usura e apre le porte a dolori e malattie che possono accecarti. Quindi, prima che quel dolore fastidioso diventi un problema cronico, assicurati di essere ben valutato da queste 40 preoccupazioni per la salute oltre 40 che gli uomini non possono permettersi di perdere.

1 mesotelioma

"Gli uomini di età superiore ai 40 anni hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie legate all'amianto, incluso il mesotelioma", afferma Dr. Snehal intelligente, un praticante presso il Mesotelioma Center di Orlando, in Florida. Sfortunatamente, molti dei sintomi del mesotelioma, inclusi una tosse, sibilante e dolore toracico, sono identici a quelli associati a problemi di salute meno aggressivi.

"Chiunque abbia una storia di esposizione all'amianto dovrebbe avvisare il proprio medico di base e monitorare attentamente la propria salute per eventuali modifiche", afferma Smart.

2 melanoma

"Il danno al sole è cumulativo e, di conseguenza, gli uomini sono sempre più a rischio di tumori della pelle come il melanoma mentre raggiungono la mezza età", afferma Dr. Joshua Zuckerman, MD, FACS, di New York City. Oltre a indossare la protezione solare ogni giorno, gli uomini dovrebbero essere sensibili a eventuali cambiamenti nella loro pelle, come esclusioni o scolorale, e portarli all'attenzione del loro medico di base o di un dermatologo non appena diventano evidenti.

3 colesterolo alto

I pericoli del colesterolo alto, tra cui malattie cardiache e ictus, sono ben documentati. Ma meno noto è che anche una dieta senza colesterolo non la abbassa necessariamente, secondo Dr. Carolyn Dean, autore di Fibrillazione atriale: rimuovere il cuore. Ciò significa che anche il più sano degli uomini potrebbe essere a rischio di colesterolo alto.

Potrebbe essere necessario essere creativi con la tua dieta o implementare una routine farmacologica per metterla sotto controllo.

4 magnesio basso

Se, nonostante i cambiamenti dello stile di vita, rimane un alto livello di colesterolo nel flusso sanguigno, potrebbe essere dovuto a una fastidiosa mancanza di magnesio, secondo Dean. "Se non c'è abbastanza magnesio per limitare l'attività dell'enzima di conversione del colesterolo, siamo tenuti a fare più colesterolo del necessario", spiega.

5 malattie cardiache

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), le malattie cardiache sono la causa numero uno di morte negli Stati Uniti. Il fatto è che anche il cuore invecchia, ed è importante fare tutto il possibile, incluso il mantenimento di una dieta sana e fare esercizio fisico regolare, per ridurre lo stress su di esso e assicurarsi che non invecchia più velocemente del resto di voi.

6 ictus

Il rischio di sostenere un ictus raddoppia ogni decennio dopo l'età dei 45 anni, secondo uno studio del 2011 pubblicato nel Journal of American Geriatrics Society. Ciò significa che non c'è tempo migliore di adesso per iniziare a prestare attenzione ai tuoi fattori di rischio, che includono fumo, pressione sanguigna elevata e uno stile di vita sedentario.

Le buone notizie? Non è necessario impegnarti a gestire una maratona per ridurre il rischio. Secondo la ricerca OFT del 1998 condotta presso la Columbia University, anche un'attività fisica piacevole può tagliare il rischio di ictus.

7 omocisteina elevata

Secondo Dean, "dal 20 al 40 percento degli uomini ha livelli elevati di omocisteina", un pericoloso sottoprodotto della digestione. "Gli individui con livelli elevati hanno quasi quattro volte il rischio di soffrire un infarto", afferma Dean. Alcuni modi per ridurre i livelli includono l'esercizio fisico, evitare la latte e la carne rossa e la riduzione o l'eliminazione del consumo di alcol.

8 disfunzione erettile

La disfunzione erettile colpisce quasi 30 milioni di americani e i suoi "aumenti di prevalenza con l'età", afferma David Barbour, Co-fondatore di Vivio Life Sciences, una società di salute e benessere a Sherman Oaks, California. Mentre il disturbo è in genere il risultato di vari altri problemi di salute, come la cattiva circolazione o l'obesità, 40 sembra essere il punto debole in cui questi diversi problemi convergono e iniziano a influenzare la tua vita sessuale.

9 arterie ostruite

Proprio come ogni strada che vive molto traffico, nel corso degli anni, le arterie iniziano ad accumulare spazzatura indesiderata. Questi depositi di placche chiamate-nate causano infiammazione e intasamento, portando infine ad altri problemi, come la disfunzione erettile e il cuore infarto. "Invece di prendere una pillola per forzare un'erezione, gli uomini sarebbero meglio per iniziare a concentrarsi sulla prevenzione delle arterie ostruite per cominciare", afferma Ali Cody, un nutrizionista olistico certificato.

10 cancro alla prostata

Dopo 40, il rischio di un uomo di salto per il cancro alla prostata da .005 per cento a 2.2 percento, secondo la ricerca del 2008 dell'Università di Vienna. Ciò significa che non c'è momento migliore del tuo 40 ° compleanno per iniziare a prestuire attenzione alla tua prostata e per assicurarti di avere un esame annuale.

11 BPH

Il cancro non è l'unica malattia che può influire sulla prostata con l'età. Una condizione più comune che colpisce gli uomini è BPH o iperplasia prostatica benigna. Conosciuto anche come l'ingrandimento della ghiandola della prostata, questo gonfiore della prostata può rendere difficile urinare e può portare a irritazioni. Se inizi ad avere problemi a urinare con l'età, è ora di vedere un medico prima piuttosto che dopo.

12 Cancro pancreatico

Mentre il cancro del pancreas raramente colpisce gli uomini prima della ricerca del 45 anni pubblicata sulla rivista Pancreas rivela che l'incidenza della malattia inizia a spike poco dopo. Insieme al fatto che i tassi di sopravvivenza per il cancro del pancreas rimangono devastatamente bassi, è fondamentale che gli uomini inizino a comprendere i fattori di rischio per la malattia, tra cui l'obesità e l'uso del tabacco, mentre invecchiano.

13 Cancro del colon

Il cancro del colon è una delle preoccupazioni per la salute dei maschi più comuni oltre 40. L'American Cancer Society riferisce che, solo negli Stati Uniti, circa 97.220 casi di cancro al colon saranno diagnosticati ogni anno, con uomini che hanno un rischio su 22 di sviluppare la malattia nella loro vita. E mentre la prognosi per coloro che diagnosticano in anticipo continua a migliorare, la malattia provoca ancora più di 50.000 morti negli Stati Uniti ogni anno, la maggior parte degli uomini di oltre 40 anni.

14 Malattia renale

La malattia renale, come molte altre malattie in questo elenco, è positivamente correlata con l'età. Più spaventoso, l'American Kidney Fund suggerisce che fino a una persona su tre è a rischio.

Sfortunatamente, la malattia renale non può presentare alcun sintomo fino a quando il rene non ha perso gran parte della sua funzione. Se hai altri fattori di rischio, tra cui diabete, ipertensione e malattie cardiache, è importante chiedere al medico un esame del sangue per determinare la salute dei reni prima che sia troppo tardi.

15 calcoli renali

I calcoli renali colpiscono quasi il cinque percento dell'intera popolazione, con gli uomini del doppio delle probabilità delle donne di formare il doloroso accumulo di calcio, secondo la Harvard Medical School. Mentre l'età di punta del loro verificarsi negli uomini è di 30 anni, le possibilità di formare una seconda pietra renale dopo aver superato un primo entro cinque o sette anni seguenti sono un assurdamente alto 50 percento.

16 Alopecia

L'alopecia androgenetica maschile, la forma più comune di perdita di capelli maschili, colpisce tra il 30 e il 50 % degli uomini all'età di 50 anni, secondo la ricerca del 2016 dell'Università di Melbourne. Sebbene non sia dannoso da solo, la perdita di capelli è stata legata alla depressione ed è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari.

17 ipertensione

L'ipertensione, nota anche come alta pressione sanguigna, è una condizione comune che può portare a problemi di salute potenzialmente letali, tra cui infarto o ictus. Per aiutare a ridurre il rischio di sviluppare ipertensione e gestirla se ti viene diagnosticata, la Mayo Clinic consiglia di ottenere una lettura della pressione sanguigna dal medico ogni anno.

18 Hydrocele

L'idrocele è un gonfiore nello scroto che a volte si verifica nei bambini e può essere provocato nei maschi più anziani a causa di un infortunio. Se la dimensione del tuo scroto appare anormale, è importante portarlo all'attenzione di un medico immediatamente, potrebbe essere causato da un'infezione che potrebbe portare a una riduzione del conteggio degli spermatozoi o alla disfunzione erettile, secondo la Mayo Clinic.

19 Epididimite

Simile all'idrocele, l'epididimite è gonfiore nello scroto, ma che colpisce l'epididimo nella parte posteriore dei testicoli, la parte che trasporta lo sperma, secondo la Mayo Clinic. È spesso causato da infezioni batteriche, comprese le malattie a trasmissione sessuale. I sintomi includono gonfiore, rossore, tenerezza e, nei casi peggiori, sangue nel seme. L'epididimite sospetta deve essere portata immediatamente all'attenzione di un medico in quanto potrebbe essere un segno di una malattia sottostante. Se non trattato, può anche diventare cronico.

20 Alcolismo

Nei tuoi 20 anni, avere troppi drink in un bar potrebbe essere sembrato una parte normale della socializzazione, ma una volta colpito 40, è tempo di prendere sul serio il consumo di alcol. A causa dei molti effetti che bere pesanti può avere sul resto del tuo corpo, tra cui cirrosi, obesità e un aumentato rischio di tumori digestivi, è importante pensare al modo in cui bevi mentre entri nel tuo secondo primo.

21 Obesità

Uno studio del 2012 dell'Università di Londra ha scoperto che le persone che hanno compiuto 42 anni nel 2012 avevano "notevolmente più probabilità di essere in sovrappeso" rispetto alle generazioni precedenti. In altre parole, la mezza età è sempre più legata all'aumento di peso malsano, probabilmente a causa di stili di vita più sedentari. Abbinalo al fatto che l'obesità alla mezza età è "fortemente legata" a una cattiva salute fisica e mentale, ed è chiaro perché mantenere un peso sano attraverso i 40 anni è cruciale.

22 stress

È quasi impossibile evitare lo stress nei tuoi anni '40 dopo tutto, probabilmente hai un carico di responsabilità cumulato sul piatto. Tuttavia, è importante gestire questo tempo libero da stress quando necessario e permetterti di rilassarti ogni volta che evitare di sopportare alcuni degli effetti collaterali più che alterano la vita possono portare, come l'aumento di peso, l'ipertensione del sangue , perdita di capelli, depressione e un aumentato rischio di infarto e ictus.

23 depressione

L'idea di una crisi di mezza età è spesso usata come calzo. Tuttavia, la sua sconfitta all'impulso al suo posto nella vita, non è una risata. E considerare il suicidio è più comune tra i 45 e i 54 anni, secondo la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio, è importante parlare con un professionista di come ti senti prima che quei giorni blu si trasformino in una depressione da cui non puoi uscire.

24 enfisema

L'enfisema è una condizione in cui le sacche d'aria del polmone sono danneggiate, portando a una mancanza cronica di respiro. Poiché la causa principale è l'esposizione a lungo termine agli irritanti aviotrasportati, come fumo, inquinamento o uomini di polvere sono ad un rischio maggiore di sviluppare enfisema mentre invecchiano. Se stai vivendo sintomi come l'incapacità di salire le scale o notare le labbra che diventano blu dallo sforzo, è tempo di consultare un medico, secondo la Mayo Clinic.

25 Bronchite cronica

La bronchite cronica è un'infiammazione dei tubi bronchiali che portano aria ai polmoni. Porta alla tosse e all'aumento della produzione di muco, rendendo più difficile respirare e rendere le attività quotidiane più difficili. Proprio come l'enfisema, è spesso il risultato di inquinanti costruiti, il che significa che i livelli di rischio aumentano con l'età. Fortunatamente, se portato all'attenzione di un professionista, il trattamento può migliorare significativamente la tua qualità di vita.

26 cirrosi

La cirrosi è un accumulo di tessuto cicatriziale nel fegato che impedisce la sua funzione nel tempo. Spesso il risultato dell'uso cronico di alcol, dell'epatite virale o dell'accumulo di grasso nel fegato, colpisce principalmente gli uomini in mezza età o più anziani. Mentre il danno generalmente non può essere annullato, se la cirrosi viene catturata presto, il peggio può essere evitato.

27 Cancro epatico

Come la maggior parte dei tumori, il rischio di cancro al fegato aumenta con l'età, secondo l'American Cancer Society. Tuttavia, i tassi di incidenza per gli uomini iniziano specificamente ad aumentare in modo ripido dopo i 40 anni. Mentre i sintomi generalmente non appariranno fino alle fasi successive della crescita del cancro, questi possono includere la perdita di appetito, vomito e gonfiore addominale e dovrebbero essere portati immediatamente all'attenzione di un medico.

28 diabete

Uno studio del 2011 pubblicato sulla rivista Diabetologia ha scoperto che il diabete di tipo 2 è uno dei più comuni preoccupazioni per la salute maschile oltre 40, anche tra gli uomini con BMI bassi. Pertanto, è importante rimanere alla ricerca di sintomi-sete e minzione frequente, per nominare qualche ordine per tenere immediatamente la malattia sotto controllo, evitando possibili complicazioni, come cancrena, cecità e insufficienza degli organi.

29 influenza

Mentre per fortuna i tempi dell'influenza che spazzano gli interi continenti sono andati e se ne sono andati, i pericoli dell'influenza sono ancora molto reali, specialmente con l'età. Un caso di influenza può rivelarsi pericoloso o addirittura mortale se non trattata. Tuttavia, con l'influenza, una buona offesa è la migliore difesa, che significa colpi di influenza, frequenti lavaggi delle mani ed evitare il contatto con i malati sono le tue migliori scommesse per ridurre il rischio.

30 polmonite

La polmonite è un'infezione dei polmoni che tende ad essere più pericolosa per i bambini piccoli e gli anziani e può dimostrarsi mortale se non trattata. In effetti, nel solo 2013, la polmonite e l'influenza erano responsabili di quasi 57.000 morti negli Stati Uniti, secondo l'American Lung Association, rendendoli le malattie più morbide del paese. Se stai soffrendo di febbre, dolore al petto, tosse frequente, dolori muscolari o brividi, è tempo di parlare con il tuo medico e stroncarlo sul bocciolo mentre è ancora possibile.

31 osteoporosi

Dopo i 20 anni, il corpo inizia a perdere la massa ossea. Sfortunatamente, se perdi troppo di questa massa, puoi sviluppare l'osteoporosi, una condizione che provoca ossa fragili e deboli e può contribuire in modo significativo al rischio di cadute e fratture. Per aiutare a evitare questa condizione dolorosa, assicurati di consumare un calcio e proteine ​​adeguate e che mantieni un peso corporeo sano per evitare un'usura eccessiva sulle ossa, secondo la Mayo Clinic.

32 Incontinenza

Con l'età, i muscoli della vescica e dell'uretra iniziano a perdere parte della loro forza, portando alla possibilità di incontinenza. Ed è un problema scomodo e imbarazzante.

Pertanto, è importante che le persone afflitte contattano i loro professionisti medici non appena sperimentano qualsiasi tipo di perdita, specialmente poiché questo problema potrebbe essere un'indicazione di una condizione più grave, come un tumore che preme sulla vescica.

33 testosterone basso

"Una preoccupazione per la salute negli uomini oltre i 40 anni è bassi livelli di testosterone", afferma Dr. Chirag Shah, Co-fondatore di Accesa Labs. Come spiega, la produzione di testosterone diminuisce naturalmente con l'età, ma un livello anormalmente basso può portare alla fatica, a un basso desiderio sessuale e alla riduzione della massa muscolare. Fortunatamente, dice, questo può essere valutato con semplici esami del sangue e il trattamento è ampiamente disponibile. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

34 tendinite

Con l'età degli uomini, i tendini diventano meno in grado di tollerare lo stress e il movimento, portando ad un aumentato rischio di tendinite. Questa condizione dolorosa, in cui un tendine viene infiammato, può essere causata da una serie di attività dal giardinaggio al tennis e è probabile che indugia. Se inizi a provare dolore alle articolazioni, cessare l'attività probabilmente causando immediatamente e prova a ghiaccio della lesione; Se il dolore continua, gli anti-infiammatori da banco possono aiutare, ma un medico dovrebbe essere consultato se il tuo dolore non scompare.

35 solitudine

Secondo uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista Prospettive sulla scienza psicologica, L'isolamento sociale è associato ad "aumentato rischio di mortalità."Dato che molti uomini si trovano sulla 40 anni con pochi amici intimi e gran parte del loro tempo per socializzare ingoiato dal lavoro, è fondamentale per prendere provvedimenti per evitare la solitudine.

36 ulcere

Secondo la ricerca della Harvard Medical School, le ulcere duodenali-A doloranti nel rivestimento dell'intestino tenue si verificano tipicamente negli uomini di età compresa tra 30 e 50 anni. È importante trattarli il più prontamente possibile, sia per evitare complicazioni sia per ridurre la probabilità di richiedere trattamenti più invasivi, come la chirurgia o le trasfusioni di sangue.

37 Apnea notturna

Spesso, l'affaticamento è semplicemente il risultato di una giornata drenante di attività. Tuttavia, se quella fatica non sembra mai andare via, potrebbe essere un sintomo di qualcosa di più preoccupante, come l'apnea del sonno, una condizione che ti fa smettere improvvisamente a respirare nel sonno, causando potenzialmente la morte improvvisa. Fortunatamente, le macchine CPAP possono aiutare a ridurre alcuni dei sintomi delle condizioni, così come ridurre il peso.

38 vertigini

Ottenere vertigini a 20 potrebbe essere stato il risultato di alcune troppe birre. Tuttavia, a 40 anni, le vertigini improvvise non dovrebbero essere trascurate. Sfortunatamente, il calo improvviso della pressione sanguigna che causa le vertigini può essere segnale che si è a rischio di problemi circolatori potenzialmente morti, tra cui malattie cardiache e ictus, secondo l'American Heart Association.

39 perdita di memoria

La perdita di memoria è molto più che dimenticare le tue chiavi: è una frequente incapacità di ricordare anche le cose più elementari. Con l'età, il rischio di perdite di memoria picchi drammaticamente in effetti, secondo una revisione della ricerca pubblicata nel BMJ Nel 2002, all'età di 65 anni, circa il 45 % degli adulti avrà a che fare con una qualche forma di perdita di memoria o un'altra, con l'uno percento di quella popolazione che sviluppa la demenza.

La buona notizia è che catturando questo problema in anticipo e trattandolo con modifiche a dieta, esercizio fisico e farmaci, puoi iniziare a riportare la memoria in pista prima che avanza.

40 artrite

L'artrite reumatoide è un disturbo autoimmune che provoca infiammazione delle articolazioni, portando a un forte dolore e al movimento limitato. Mentre ci sono alcuni casi che coinvolgono individui più giovani, la condizione in genere non inizia a colpire gli uomini fino alla mezza età. Se ti trovi incapace di piegare determinate articolazioni, è importante vedere un medico, sia per ridurre il dolore che per esplorare le opzioni per evitare di peggiorare la condizione. E per ulteriori informazioni sul tuo corpo oltre 40, dai un'occhiata: oltre 40? Ecco 40 modi in cui il tuo corpo sta cambiando.

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