5 sogni che non dovresti mai ignorare, secondo gli psicologi

"Uccone, era solo un sogno," pensi, aprendo gli occhi sulla tua camera da letto. Cuore che batte, fogli di sudore imbevuto, riprendi fiato e provi a dimenticare l'incubo inquietante. Ma secondo gli psicologi e un analista dei sogni professionisti, ci sono alcuni sogni che non dovresti mai ignorare.

"Gli esperti credono che i sogni abbiano la capacità di riflettere le nostre esperienze, desideri, speranze e paure individuali", afferma lo psicologo Dr. Gells, PhD. "I sogni possono fornirci una visione di noi stessi, oltre a sfidare le nostre credenze preconcette, permettendoci di esplorare nuovi modi di affrontare questioni difficili."Continua a leggere per scoprire i cinque sogni che potrebbero segnalare problemi più grandi nella tua vita.

Leggi questo successivo: gli 8 sogni ricorrenti più comuni, secondo i dati.

1 Stai annegando o ci sono inondazioni.

Questo potrebbe essere un segno che sei troppo in profondità in una relazione, un problema o una mentalità e che è diventata una lotta e sta rendendo difficile respirare, spiega Lauri Loewenberg, Un analista dei sogni professionisti.

"Chiediti cosa nella tua vita sta peggiorando sempre più", afferma Loewenberg. "È un avvertimento dal tuo subconscio trovare un modo per alleviare la situazione prima che supera completamente la tua vita e ti tira giù in una depressione profonda."

Tuttavia, i sogni annegati e inondati possono anche essere la reazione del tuo corpo all'apnea notturna. "Se sei in sovrappeso e ottieni questo sogno frequentemente, consiglierei uno studio sul sonno in modo che possa essere diagnosticato e trattato", consiglia Loewenberg.

2 Una casa è in fiamme.

Se il tuo sogno presenta il fuoco in qualsiasi veste, questo potrebbe essere un segno che hai a che fare con rabbia o una situazione molto urgente. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Quando il fuoco, nel tuo sogno, è a casa tua, questa è una grande bandiera rossa che sei sul punto di esaurimento totale e completo", avverte Loewenberg. "La tua casa sei tu."

"Se c'è un problema identificabile nei tuoi incubi o sogni, considera di identificare la fonte dello stress o dell'ansia che stai vivendo e prendere provvedimenti per ridurli dall'interferenza con la vita e il sonno quotidiano", consiglia Shelby Harris, MD, uno psicologo clinico autorizzato e direttore della salute del sonno a Sleepopolis.

I sogni con il fuoco sono anche comuni durante la menopausa e possono essere una reazione alle fluttuazioni del tuo corpo di temperatura, indica Loewenberg.

3 c'è sangue o sanguinamento.

Questo potrebbe essere un segno che stai dando più di quello che stai ricevendo. Forse stai spendendo più soldi di te, dando troppo a qualcuno che non sta ricambia.

"Più sangue c'è, più vieni drenato nella vita reale. Proprio come il sangue, hai solo una quantità limitata di tempo, denaro ed energia ", spiega Loewenberg.

"Se i tuoi sogni stanno mettendo in evidenza problemi o emozioni irrisolti, prendi provvedimenti per affrontarli", afferma DR. Gells. "Ciò potrebbe comportare la ricerca di terapia, avere una conversazione con un amico o una persona cara o apportare cambiamenti nella tua vita per allinearsi meglio con i tuoi valori e obiettivi."

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4 Vedi serpenti o ragni.

"I sogni, che siano incubi o sfuggiti ai sogni, possono spesso essere attribuiti alle cause sociali e ai problemi a cui siamo esposti ogni giorno", spiega DR. Gells. "Dal razzismo e dal sessismo all'omofobia, gli ambienti tossici possono indurre incubi in modi insidiosi. Questo può manifestarsi nel nostro stato dei sogni come temi ricorrenti o momenti di terrore."

E un esempio è sognare ragni o serpenti, il che potrebbe significare che stai affrontando un narcisista nella vita reale. I serpenti tendono a rappresentare i maschi tossici a causa della loro forma, mentre i ragni spesso simboleggiano "donne che girano una rete di bugie e intrappolano le loro vittime", avverte Loewenberg.

"Se ottieni serpenti o ragni nei tuoi sogni, soprattutto più di una volta, questa è un'indicazione molto forte che hai una persona nella tua vita che non va bene e non devi rimuoverli dalla tua vita o [ minimizza] Contatto ", consiglia loewenberg.

5 I freni non funzionano.

Questo può simboleggiare la necessità di rallentare o smettere di fare qualcosa nella tua vita reale. "Il tuo subconscio ti sta inviando un forte messaggio che qualcosa nella tua vita è sfuggito al controllo e arriverà a una fine disordinata", osserva Loewenberg. "Il messaggio di questo sogno: controlla te stesso prima di distruggere te stesso."

Se stai facendo sogni in cui i freni non funzionano, prova a capire dove nella tua vita devi rallentare o fermarti. Questa potrebbe essere una relazione, spendere soldi, pensieri negativi, una bugia che è sfuggita al controllo o cattive abitudini come bere, fumare o mangiare troppo, spiega Loewenberg.

Mentre dovresti prestare attenzione a questi sogni non puoi ignorare, tieni presente: "Non tutti i sogni sono simili nell'interpretazione, ed è importante prestare attenzione alla tua stessa intuizione quando capisci cosa possono significare i tuoi sogni", afferma il dott. Gells.