5 cose che non stai mandando messaggi al tuo partner che i terapisti dicono che dovresti esserlo

Forse non sei grande a mandare messaggi. O forse tu e il tuo partner vi state frequentate da un po 'di tempo ormai. Non importa il motivo, non dovresti permettere a nulla di tagliare un'importante forma di comunicazione con il tuo altro significativo.

COME Nancy Landrum, Ma, un esperto di relazioni e creatore di Millionarriageclub, spiega a Migliore vita, Le coppie di allenamenti durante la giornata si vedono frequentemente durante il giorno, che era perché lavoravano insieme o si ricollegarono durante i pasti. Ma oggi c'è molto che ci separa, quindi "dobbiamo trovare un modo per rimanere in contatto durante il giorno", dice Landrum.

Fortunatamente, è qui che la comunicazione digitale è utile. Ma le catene di testo con i nostri altri significativi finiscono spesso per sembrare transazionali nel tempo. Secondo gli esperti, questo è non Un buon modo per utilizzare i messaggi di testo in una relazione. Invece, ci sono molti modi per rafforzare il tuo legame con il tuo partner usando questo strumento di comunicazione, tutto dipende solo da ciò che stai inviando. Continua a leggere per scoprire quali cinque cose probabilmente non stai mandando messaggi al tuo partner che i terapisti e altri esperti di relazione dicono che dovresti esserlo.

Leggi questo successivo: non terminare mai un messaggio di testo come questo, avvertono gli esperti.

1 "Sto pensando a te."

Molti di noi pensano spesso ai nostri partner quando non siamo con loro. Ma potrebbero non saperlo, motivo per cui SMS può essere uno strumento importante in una relazione.

"La tecnologia moderna ci regala un ottimo modo rapido per connetterci con i nostri partner durante il giorno in cui siamo separati", afferma Stacy Creamer, LMHC, un terapista autorizzato in uno studio privato a Natick, nel Massachusetts. "Ci sono opportunità per far loro sapere che ci stiamo pensando."

Secondo Creamer, un testo "Sto pensando a te" durante il giorno consente al nostro partner di sentirsi apprezzato e apprezzato. "Anche se sanno che li amiamo, dobbiamo dire esplicitamente ai nostri cari ciò che apprezziamo di loro e perché, e mandare SMS è ottimo per questo", spiega. "Serate e fine settimana, siamo coinvolti in commissioni, vita e doveri. Un messaggio veloce durante la settimana che mostra apprezzamento e gratitudine per loro può davvero aiutare a mantenere le coppie connesse."

Questo tipo di testo ti dà anche la possibilità di fare il check -in con il tuo partner in tempi casuali, secondo James Miller, uno psicoterapeuta con licenza con oltre 25 anni di esperienza. "Invia un messaggio che dice: 'Ehi, oggi sto pensando a te. Volevo solo fare il check -in e vedere come pensi che stiamo facendo e come ti senti riguardo alla nostra relazione ", dice Miller. "Questi tipi di check-in creano una piattaforma per una comunicazione aperta e onesta. A volte le persone non possono dire queste cose di persona con la stessa facilità con cui potrebbero nel testo, motivo per cui sono essenziali."

2 "Grazie."

Molti di noi aspettano di esprimere la nostra gratitudine ai nostri altri significativi di persona. Ma in realtà c'è un vantaggio nell'invio di un testo "grazie" ogni tanto, secondo Afshan Mohamedali, PhD, psicologo clinico autorizzato e professore di dottorato a New York. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Assicurati di ringraziare la scrittura può sottolineare l'apprezzamento per qualcuno che già provi e portare un tocco più personale alla comunicazione scritta", spiega Mohamedali. "Vedere apprezzamento nella scrittura sembra anche un po 'più speciale e offre un altro modo per sperimentare e interiorizzare la cura e la riflessione autentiche."

3 "Non vedo l'ora di vederti più tardi."

Non lasciare il tuo altro significativo in lettura tutto il giorno solo perché sai che li vedrai presto di persona. Se hai una cena o una gita speciale in arrivo, mandi un messaggio per far loro sapere che non vedi l'ora, dice Margaret Delong, Psyd, un esperto di relazioni e psicologo autorizzato di 20 anni.

"Smandsing to Widna con impazienza qualcosa sfrutta il potere dell'anticipazione", spiega De Long. "Non solo l'evento stesso è divertente, ma l'anticipazione dell'evento eleva l'umore."

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4 "Stai bene oggi."

Una volta usciti con qualcuno per un po ', la tua comunicazione di testo potrebbe apparire più transazionale di ogni altra cosa.

Ma inviare messaggi flirty è un buon modo per "ricordare al tuo partner che sei attratto da loro" in qualsiasi momento della tua relazione, secondo Beth Ribarsky, PhD, professore di comunicazione interpersonale presso l'Università dell'Illinois Springfield. "Ad esempio, dì loro quanto sono belli questa mattina quando sono partiti per lavoro e come non puoi aspettare di vederli di nuovo stasera", dice.

David Helfand, Psyd, uno psicologo autorizzato specializzato in terapia di coppia e comproprietario di LifeWise, Migliore vita che "più coppie trarrebbero beneficio dal flirtare tramite testo."Aggiunge:" È un modo semplice per inviare un messaggio sexy, qualcosa di carino, un complimento o qualsiasi altra cosa che aiuti a mantenere la chimica tra te e il tuo partner. Molte volte gli messaggi vengono utilizzati per lamentarsi o trattare la logistica. Prova a renderlo più divertente e un modo per dare una sensazione calda spontanea."

5 "Ti amo."

Non c'è mai un brutto momento per ricordare al tuo partner che li ami, quindi anche se lo dici già a loro, non dimenticare di mandarlo anche a mandarlo.

"Testo per dire" Ti amo "quando lo spirito ti muove, anche se è un momento fugace", dice Toni teixeira, LCSW, un assistente sociale clinico autorizzato con una pratica di psicoterapia privata. "Quando l'amore si presenta nel tuo cuore, condividilo."

Questo è anche un buon strumento per le persone che sono troppo impegnate durante il giorno per avere una lunga e tirata conversazione di testo con il loro altro significativo, secondo Carla Marie Manly, PhD, uno psicologo clinico praticante ed esperto di relazioni. "Un semplice testo" I Love You "è spesso sufficiente per creare un'energia positiva e connettiva che dura durante il giorno", dice Manly. "Anche quando la mia giornata è piena, faccio un punto di inviare un" ti amo "al mio partner."