5 consigli per diventare un Pickleball Pro quest'anno

Pickleball: è la sensazione che spazza la nazione. Se non hai sentito parlare di questa tendenza sportiva virale, è praticamente badminton, tennis e ping-pong tutte in mischiate insieme, secondo il sito web del pickleball USA. Il picco di sport in popolarità è grazie al suo semplice concetto e al ritmo di raccolta facile per i principianti, dice il sito Web, ed è anche accessibile per i giocatori di tutte le età. Se hai già colpito il tribunale o se hai intenzione di dargli un tentativo, hai alcuni suggerimenti su come puoi diventare un Pickleball Pro quest'anno.

Ma prima di entrare in campo, è interessante notare che, mentre ora sta diventando un hobby mainstream, il pickleball risale al 1965, quando è stato inventato da "tre papà", Joel Pritchard, Bill Bell, E Barney McCallum, cercando di intrattenere i loro figli. Ha avuto una rinascita sia nelle sfere ricreative che competitive, permettendoti di giocare con un partner in doppio o di comandare il tribunale da solo in singoli. Qualunque opzione tu scelga, gli esperti hanno consigli su come puoi migliorare il tuo gioco. Continua a leggere per i loro primi cinque consigli.

Leggi questo successivo: Esercitare vigorosamente per 20 minuti al giorno aggiunge anni alla tua vita, dice il nuovo studio. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

1 Trova un mentore di pickleball.

Ogni volta che provi qualcosa di nuovo, è utile avere qualcuno con una conoscenza di base che può guidarti da solo yoda, se vuoi. Lo stesso vale per il pickleball.

Secondo Rachel Simon, scrittore, editore, insegnante di scrittura e autore di Pickleball per tutti: tutto tranne il lavandino "cucina", Un mentore di pickleball è un must.

"Tutti i giocatori ora gusti hanno iniziato come neofiti!" lei dice Migliore vita. "Se vuoi migliorare le tue abilità mentre conosci anche altri fan di Pickleball, vai a un campo vicino a te e chiedi ai giocatori di alta qualità se sarebbero disposti a mostrarti le corde. È probabile che diranno di sì, poiché una delle cose che distingue la comunità di Pickleball è l'entusiasmo dei giocatori per introdurre gli altri nel gioco."

Possono anche collegarti con altri giocatori mentre continui nel tuo viaggio di pickleball. "Il tuo mentore non può solo aiutarti a lavorare sulle tue abilità, ma a presentarti ad altri giocatori, aiutarti a trovare un club o una lega locale e incoraggiarti a trasmettere il tuo amore per lo sport ai tuoi eventuali allievi", aggiunge Simon ".

2 Prendi tempo da solo.

Per quanto sia importante che qualcuno ti mostri le corde, Mario Musa, Fondatore di TennisRackEtball, dice che dovresti anche ritagliarti il ​​tempo per esercitarti da solo.

"Giocare da solo ti consente di concentrarti su abilità e tecniche specifiche senza la pressione della competizione", spiega anche Musa. "Inoltre, giocare da solo può aiutarti a sviluppare una migliore comprensione del gioco e come muoversi sul campo."

Durante questo periodo, dovresti praticare tutti i tuoi colpi, tra cui servizio, vola e dinking. "Usa questo tempo per lavorare sul tuo gioco di gambe e movimenti in campo", raccomanda, notando che puoi anche migliorare il coordinamento degli occhi a mano, il tempo di reazione e la forma fisica generale."

Per consigli più utili consegnati direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

3 Prova Dinking.

A proposito di "Dinking", quel tiro dovrebbe sempre rimanere nella tasca posteriore. "Un dink ti dà il tempo di pensare", Brandon Mackie, Dice co-fondatore e direttore delle entrate di Pickleball Court Finder Pickleheads. "A differenza dei colpi a colpi duri che si basano sui riflessi, i colpi di dink fanno funzionare l'avversario per il loro prossimo colpo a causa della mancanza di potere in essi. Prenditi quel tempo per ripristinare e anticipare il loro ritorno."

Mackie dice che questi tiri morbidi sono realizzati in "The Kitchen"-La zona non vocale di sette piedi che si trova di fronte alla rete.

"Un colpo di dink viene eseguito vicino alla linea della cucina e colpito con un basso arco sopra la rete nella cucina dell'avversario", dice Mackie. "Se eseguita correttamente, la palla rimbalzerà in cucina, rendendo difficile l'avversario attaccare senza lasciarlo rimbalzare prima."

Musa raccomanda anche colpi di dink, al contrario dei lob, che hanno un elevato arco. "Mentre i colpi di lobbing possono essere efficaci in determinate situazioni, possono anche essere rischiosi e lasciarti vulnerabile ai contrattacchi", dice. "Invece, concentrati sull'uso di colpi come dink, raffiche e golf che sono più sicuri e più coerenti."

4 trapano, trapano, trapano.

Simon sottolinea anche l'importanza della perforazione quando si tratta di aumentare le tue abilità di pickleball. "Non puoi mai avere abbastanza pratica. Sia da solo o con un partner, prova il maggior numero possibile di esercizi di pickleball, dal semplice bersaglio che colpisce a raffiche di mezza campo più complicate. Puoi concentrarti su una debolezza o un tipo di abilità specifica o fare una varietà, ciò che conta è che non vai avanti fino a quando non hai padroneggiato completamente il trapano."

Ho dei soldi da bruciare? Potrebbe essere ben spettato su una macchina per pickleball, che puoi usare per esercitazioni da solista.

"Non è sempre possibile per me fare affidamento sugli altri quando voglio lavorare sui miei lobs o praticare i dinking", Riley Cherinski, L'aspirante Pickleball Pro e il fondatore del sito Web Resource di Pickleball Racket Royalty, dice Migliore vita. "Avere una macchina per pickleball è stato incredibilmente vantaggioso per la creazione di esercitazioni specifiche e praticare lo stesso tiro più e più volte senza interruzione."

Leggi questo successivo: L'esercizio al mattino aiuta a proteggere dalle malattie cardiache, afferma il nuovo studio.

5 Inserisci i tornei.

Se vuoi davvero fare sul serio con il tuo gioco, i tornei sono un ottimo posto per affinare le tue abilità e non dovresti aver paura di entrare.

"Non è così intimidatorio come sembra!" Simon dice. "I tornei del pickleball sono grandi opportunità per migliorare le tue abilità e imparare dagli altri giocatori, poiché in genere sono aperti non solo ai professionisti, ma ai giocatori di tutti i livelli. Inoltre, sono tonnellate di divertimento, spesso con attività sociali del valore di giorni sia dentro che fuori dal campo di pickleball."

Cherinski osserva anche che andare contro i giocatori con valutazioni di abilità più elevate può essere particolarmente vantaggioso. "Questa è stata la singola modifica che ho fatto che mi ha dato i risultati il ​​più veloce", dice. Secondo la rubrica di rating delle abilità del giocatore di pickleball USA, quelli con un 1.Da 0 a 2.0 Valutazione sono principianti con una "comprensione minima" delle regole, mentre quelle con una valutazione di 5.5 o oltre sono giocatori "calibro di alto livello".