6 cure per i postumi di una sbornia che scommettiamo che non hai mai provato prima

Siamo stati tutti lì la domenica mattina che svegliamo dopo una serata abbagliante con il dono di un mal di testa scintillante e ondate di nausea che ti fanno immediatamente rimpiangere quel vetro extra di champagne. È un modo infallibile per rovinare la tua giornata, ma per fortuna ci sono alcune sorprendenti cure per i postumi di una sbornia che possono allattarti in salute in pochissimo tempo e non stiamo prendendo il normale Tylenol. Continua a leggere per vedere le sei cure per i postumi di una sbornia che scommettiamo che non hai mai provato prima, che effettivamente funzionano.

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1 bistecca

Quando sei sbornia, l'ultima cosa che potresti voler fare è mangiare qualcosa, specialmente se il tuo stomaco ti sta urlando. Tuttavia, una bella bistecca succosa potrebbe essere la migliore cura per la prossima volta che giura di non bere mai più e scommettiamo che avrà un sapore piuttosto delizioso. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"La proteina e il grasso nella bistecca aiutano a sistemare lo stomaco e fornire energia, mentre il ferro nella bistecca aiuta a ridurre i sintomi di una sbornia", afferma Dan Troha, Imprenditore e fondatore di Trivia Bliss.

La proteina è sempre una buona opzione per quando non ti senti come te stesso, poiché è carica di nutrienti necessari. "La bistecca è piena di vitamine del gruppo B, che possono aiutare a energizzare il tuo corpo e fornire nutrienti essenziali. Mangiare bistecca può anche aiutare a sostituire gli elettroliti persi e fornire minerali essenziali ", aggiunge Troha.

2 IV terapia

La terapia IV è un metodo di consegna che ti dà fluidi, elettroliti e idratazione il tuo corpo desidera così disperatamente dopo aver bere eccessivo. Mentre assumi integratori e vitamine per via orale può aiutarti a sentirti meglio nel tempo, farli attraverso un IV porta al livello successivo con una soluzione molto più veloce.

Ottieni tutti gli aminoacidi, le vitamine e i minerali direttamente al flusso sanguigno quando ricevi la terapia endovenosa ", afferma l'infermiere praticante Lily Alishaev. "Dai al tuo corpo una spinta ottimale con idratazione e nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente, durante i tempi in cui il tuo sistema immunitario potrebbe non essere così forte come vogliamo che lo sia. [È] anche personalizzabile in base alle proprie esigenze."

In termini di dove puoi ricevere questo trattamento unico, normalmente puoi farlo in una struttura medica vicino a te. Tuttavia, ci sono alcune aziende che ti consegneranno il trattamento nella tua casa, che sicuramente sono utili per i postumi di una sbornia.

E non ci vorrà tutto il giorno, normalmente dura tra 45 minuti a un'ora, quindi ti sentirai dandy in pochissimo tempo. Puoi anche ricevere un trattamento endovenoso prima di una serata fuori per assicurarti di essere extra idratato. È importante notare che la terapia IV, sebbene utile, è costosa. Varia da $ 100 a $ 400 per trattamento, a seconda di dove ti trovi nel paese.

3 agopuntura

"L'agopuntura è una tradizionale pratica di medicina cinese che prevede l'inserimento di aghi sottili in punti specifici sul corpo per stimolare il flusso di energia", afferma Ilia mundut, imprenditore e fondatore di Heftyberry. "Alcune persone scoprono che l'agopuntura può aiutare con mal di testa, nausea e affaticamento."Sintomi dei postumi di una sbornia, chiunque?

Secondo John Medicina Hopkins, "Si ritiene che i punti di agopuntura stimolano il sistema nervoso centrale. Questo, a sua volta, rilascia sostanze chimiche nei muscoli, nel midollo spinale e nel cervello. Questi cambiamenti biochimici possono stimolare le naturali capacità di guarigione del corpo e promuovere il benessere fisico ed emotivo."

E se sei preoccupato per il dolore, gli aghi usati per l'agopuntura sono così piccoli che non sentirai nemmeno un pizzico. Poi ti rilassi semplicemente sdraiato in una stanza buia, che non vuole dopo una notte di bere? Sebbene questa tecnica sia vantaggiosa, costa una media di 100 dollari per trattamento.

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4 pane integrale

Se stai cercando un'opzione molto più conveniente, tutto ciò che potresti dover fare è aprire l'armadio. Mentre il brindisi è spesso una buona scelta per la colazione, mangiare una fetta di pane integrale prima di una serata è un modo sorprendentemente utile per prevenire un altro sbalzo estenuante.

"Più cibo è presente, nello stomaco, meno alcol viene assorbito", afferma Blanca Garcia, Un dietista registrato alimentare. "La fibra del pane intrappolerà un po 'dell'alcool e impedirà l'assorbimento tutto in una volta. Inoltre, se c'è cibo nello stomaco, il muscolo (sfintere) che pizzica e separa lo stomaco dall'intestino tenue si chiude per consentire la digestione, impedendo all'alcool di andare rapidamente nell'intestino tenue."

5 salmone

Mentre il salmone è ovviamente ottimo per la tua salute generale, mangiare un pezzo di questo delizioso pesce potrebbe anche alleviare i sintomi di sbornia scomodi mentre il tuo povero fegato si sta riprendendo.

"Mangiare salmone può aiutare a contrastare questi effetti poiché questo pesce grasso è ricco di vitamine B6 e B12, nonché di acidi grassi omega-3 che aiutano a ridurre l'infiammazione", afferma Rima Kleiner, MS, RD e blogger a Dish on Fish.

Cucinare salmone per pranzo o cena dopo una festa (o forse anche la colazione?) ti farà sentire nella forma della punta in pochissimo tempo.

"Un 3 once. La porzione di salmone cotto fornisce più della metà del valore giornaliero per la vitamina B12 ", afferma Kleiner. "Un pasto di comfort di tacos di salmone grigliato può aiutare ad alleviare alcuni sintomi dei postumi di una sbornia. E abbinare quei tacos di salmone con un alto bicchiere d'acqua per aiutarti a reidrare e avocado, che contiene potassio e può aiutare a reinserire gli elettroliti."

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6 zuppa

La zuppa è uno degli alimenti più confortanti da gustare quando non ti senti bene, quindi ha senso il motivo per cui una zuppa grassa in particolare potrebbe anche aiutare i tuoi postumi di una sbornia dall'inferno.

"Il cibo che può aiutare ad alleviare questi sintomi sono zuppe grasse", afferma Garcia. "La mia zuppa di riferimento è" Menudo ", una tipica zuppa messicana. Include trippa, hominy, cipolla, peperoncini rossi, coriandolo e succo di lime."

La prossima volta che sei postumi di sbornia, una zuppa che è piena di verdure e carne è un'ottima opzione senza soluzione di continuità, soprattutto se non puoi alzarti dal letto.