7 miti a freddo e di influenza rotti

Avere il raffreddore non è divertente. Ottenere l'influenza, forse anche meno. Entrambi questi virus tendono a proliferare in questo periodo dell'anno, facendo una passeggiata attraverso il tuo ufficio sicuro come una passeggiata attraverso le fogne di Venezia al culmine della peste bubbonica. Non c'è ancora alcuna cura per nessuno dei due malady, ma c'è costantemente avanzamento della scienza su come entrambi possono essere evitati e i loro sintomi hanno ridotto. Eppure le vecchie inesattezze sono difficili da scuotere e potrebbero ottenere e tenerti malato. Di seguito, romiamo i miti. E per più sui raffreddori invernali, scopri perché l'influenza può colpire gli uomini più duramente delle donne.

1 mito: il freddo può trasformarsi in influenza

I fatti: mentre il freddo comune (rinovirus) e l'influenza (influenza) sono entrambi malattie respiratorie, sono causati da virus diversi. Sono confusi l'uno per l'altro perché a volte possono apparire identici. La grande differenza è che l'influenza provoca sintomi più gravi rispetto al freddo, come febbre, dolori del corpo, stanchezza estrema e tosse secca. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie stimano che ogni anno oltre 200.000 persone sono ricoverate in ospedale da complicanze stagionali legate all'influenza. Il raffreddore comune ha maggiori probabilità di produrre un naso che cola o soffocante ed è relativamente NBD. E per ulteriori informazioni sull'influenza, impara il modo migliore per prevenire l'influenza.

2 Mito: l'influenza non è così grave

I fatti: pensano ancora che un attacco di influenza sia molto rumore per nulla? Sembra l'arroganza di qualcuno che non è stato abbattuto da esso ultimamente. Il CDC stima che dal 5 al 20 percento della U.S. La popolazione ottiene l'influenza ogni anno-e durante la stagione influenzale 2014-15, 146 bambini sono morti per cause legate all'influenza. Le donne in gravidanza, le persone con asma, i problemi cardiaci o le persone di età superiore ai 65 anni hanno un rischio maggiore di avere effetti gravi, perché il loro sistema immunitario è più debole.

3 mito: se ottieni il vaccino antinfluenzale, sarai immune

I fatti: l'influenza protegge da H1N1, H3N2 e influenza B, ma il vaccino copre solo circa il 70 e l'80 % dei virus dell'influenza che esistono in una determinata stagione. Detto questo, è meglio essere più sicuri che dispiaciuti, quindi vai avanti e prendilo. Se la stagione dell'influenza è come un giro di roulette russa, ottenere il tiro è come portare fuori 4 proiettili dalla camera. E difficilmente potrebbe essere più facile, dato che molte farmacie eliminano la vaccinazione gratuitamente.

4 Mito: puoi evitare di ottenere un raffreddore o un'influenza prendendo vitamina C o echinacea

I fatti: alcune persone giurano su superdose con questa roba, ma ci sono pochissime prove scientifiche a sostegno della loro efficacia. Secondo la Mayo Clinic, né la vitamina C né l'echinacea impediranno alla persona media di catturare un raffreddore o un'influenza. I ricercatori si riferiscono con cautela ad alcuni studi che mostrano che prendono prima dell'inizio dei sintomi possono ridurre la durata. Mentre ci sei, leggi perché 9 americani su 10 sono carenti di vitamina C.

5 mito: morire di fame una febbre per guarire

I fatti: nutrire un raffreddore e morire di fame? Se mai hai, espullo che dice che le vecchie mogli dicono dal tuo cervello. Perché? Perché è esattamente l'opposto di ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Una febbre è completamente estranea alla tua assunzione di cibo, quindi non mangiando, aggiungerai solo fame al tuo elenco di disagi. La tua scommessa migliore è bere più liquidi per sostituire quelli che hai perso e mantenere la normale assunzione di calorie per aumentare il sistema immunitario.

6 mito: le temperature fredde ti faranno ammalare

I fatti: la nonna ti stava cercando con questo avvertimento, ma purtroppo aveva torto. Il freddo ti fa freddo, ma non causa un freddo. Sia il raffreddore comune che l'influenza sono virus, e non sono in giro nell'aria invernale ma in altri umani e le superfici che toccano. Detto questo, un cambiamento nella temperatura può aiutare ad alleviare alcuni sintomi respiratori di raffreddore e influenza. Prova a fare una doccia, entra in una sauna o usi un umidificatore ad aria fredda. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 mito: uscire con i capelli bagnati ti stancerà

I fatti: non ci sono prove scientifiche che ci sia nemmeno verità in questo. Le temperature scendono davvero nella maggior parte della u.S. Durante l'autunno e l'inverno, che è anche il momento in cui molte persone scendono con i virus del freddo e dell'influenza comuni. L'umidità dei tuoi capelli non aumenterà o ridurrà nulla ma gli sguardi che otterrai in pubblico. Ora inizia a vivere la tua vita sana per il controllo assoluto con il controllo dei 40 modi migliori per conquistare i 40 anni.

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