7 suggerimenti per indossare scarpe da ginnastica oltre 65, secondo i medici ed esperti di stile

Sia che li chiami sneaker o allenatori, le calzature atletiche possono essere l'unico oggetto di abbigliamento che definisce lo stile casual moderno. Li indossiamo per comfort, prestazioni sportive e moda. L'ingegneria e la scienza hanno fatto passi da gigante nell'aspetto delle prestazioni e un'intera cultura con molti sottovariani supporta le scarpe da ginnastica come la moda. Non c'è limite di età a nessuno di questi motivi per indossarli e, in alcuni casi, li rende ancora più perfetti per le donne senior. Vale la pena dare un'occhiata, però, nelle migliori scarpe da scegliere prima di allacciarsi. Continua a leggere da ascoltare da esperti in piedi e moda su come scegliere un paio se hai più di 65 anni.

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1 so quali indicatori chiave di comfort cercare.

Anche se non hai bisogno di rinunciare alla moda o al bell'aspetto, ti consigliamo di dare la priorità a essere a tuo agio nelle scarpe.

"Man mano che invecchi, i tuoi piedi potrebbero diventare meno flessibili e più suscettibili alle lesioni. Cerca scarpe che forniscano supporto in tutti i posti giusti, ad esempio attraverso l'ammortizzazione o il supporto dell'arco ", consiglia Daniel Pledger, un podologo e fondatore di epodologi. "Cerca scarpe da ginnastica realizzate con materiali traspiranti come mesh o pelle che aiutano a mantenere i piedi freschi e asciutti. Questo non solo renderà le scarpe più comode, ma ti aiuterà anche a impedire lo sviluppo delle lesioni."

The Style Pro at Stitch Fix suggerisce a Skechers Uno - Shimmer Away Sneaker come opzione di alto servizio. Per coloro che sono in piedi tutto il giorno, la sneaker Skechers è in più imbottita con un tallone da un pollice e mezzo. La pellicola finta è perfetta per coloro che cercano di salire di livello per il loro guardaroba e dare priorità al comfort.

2 e presta molta attenzione alla forma.

Quando hai più di 60 anni, è più importante che mai le tue scarpe si adattano correttamente. "Con l'età, i tuoi piedi possono iniziare a cambiare forma e dimensioni. Per garantire la migliore vestibilità possibile, è importante investire in sneaker che ospitano questi cambiamenti ", afferma Pledger. "Opta per scarpe leggermente più grandi delle dimensioni effettive."

Michael Fishkin, Un pedortista certificato presso gli specialisti del nord dell'Illinois e della caviglia, suggerisce di essere misurato da un associato di vendita quando si prova le calzature. "Devi avere una metà a una lunghezza della miniatura dall'estremità della scarpa alla punta più lunga per garantire una lunghezza adeguata."

Holly Chayes, Un allenatore di stile personale su Who Whos, aggiunge che non è raro avere un piede leggermente più grande dell'altro. "Quando sei waffling tra le dimensioni delle scarpe si sbriciola sul lato della scarpa che è più comodo per il tuo piede più grande."

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3 Aggiungi e personalizza per i piedi e il corpo.

Se Fit è un vero problema per te, Pledger dice che potresti voler "prendere in considerazione l'acquisto di scarpe da ginnastica su misura da un negozio di specialità."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Un motivo comune per farlo è se la postura della parte inferiore del corpo è irregolare. "Questo di solito accade quando una gamba è allungata più dell'altra", spiega Nancy Mitchell, Un'infermiera e scrittrice registrata presso il Centro di vita assistita. "Può aiutarti a regolare la sneaker per l'irreneità nella tua altezza. Puoi chiedere al tuo calzolaio di aggiungere un po 'di altezza nella suola della scarpa che si adatta all'arto a lunghezza più corta. Questo può aiutarti a uniformare la tua posizione e migliorare la tua postura."

Per questioni più semplici, gli aiuti alle scarpe acquistati in negozio possono aiutare. "Se le tue scarpe da ginnastica si sentono un po 'rigide o scomode, prendi in considerazione l'aggiunta di un inserto per scarpe per ammortizzazione extra", suggerisce Pledger. "Questo può aiutare a ridurre la pressione sui piedi e prevenire lesioni comuni come calli o vesciche. Indossare inserti ortotici se hai problemi al piede come Bunioni o fascite plantare."

4 prenditi del tempo per rompere le scarpe da ginnastica.

Pledger dice che è anche importante rompere le nuove scarpe da ginnastica. "Inizia indossandoli in casa per un'ora o due ogni giorno prima di fare passeggiate o corse più lunghe. Ciò aiuterà le tue scarpe a conformarci alla forma dei tuoi piedi, rendendole più comode e prevenendo lesioni comuni come vesciche o calli."

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5 Conosci le tue scarpe atletiche dai tuoi calci di moda.

Non tutte le sneaker sono uguali. Se stai correndo, walking del potere o ti alleni in palestra (o qualsiasi altra attività in cui ti affidi sulle scarpe per qualcosa di diverso da completare il tuo outfit), ti consigliamo di scegliere una coppia realizzata appositamente per questo attività. Le scarpe da corsa, ad esempio, possono ammortizzare o correggere in base alle tue esigenze, mentre i trainer incrociati possono concentrarti sul mantenerti equilibrato durante l'esercizio.

Ad esempio, "Anche se potrebbe essere più facile sulle dita, le calzature slip-on dovrebbero essere limitate a brevi durate di tempo poiché la scarpa non è sicura al 100 % sul piede", sottolinea Fishkin.

6 Considera i tuoi lacci.

Evita le scarpe con lacci che possono essere difficili da legare e sciogliere. "Man mano che invecchi, può diventare più difficile piegarsi e legare le scarpe", dice Pledger. Oppure, considera lo scambio di lacci tradizionali con lacci elastici.

I lacci delle scarpe possono anche rappresentare un pericolo per inciampare, che è particolarmente pericoloso con l'età. In questo caso, i professionisti dello stile della fissaggio Stitch suggeriscono la sneaker Veja Recife. "Perfetti per la moda senza sforzo ad ogni età, queste sneaker sono una semplice silhouette che può essere vestita su e giù e sono senza pizzo per le donne in viaggio."

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7 e non dimenticare lo stile!

Sì, è importante dare la priorità alla ricerca di sneaker di supporto, ma ciò non significa che devi lasciare completamente lo stile fuori dalla finestra.

Elizabeth Kosich, Stylist personale di Elizabeth Kosich Styling, crede che una coppia acuta di sneaker sia l'incarnazione dell'abbigliamento sportivo, a qualsiasi età. E per quelli di oltre 65 anni, è difficile battere il loro comfort e versatilità. "La chiave per sembrare favolosa e non sciatta è elevare il look per un effetto alto/basso. Questo ti fa sembrare attuale, pertinente e lucido e non scambiato per essere sulla palestra ", dice.

Un modo per raggiungere l'aspetto alto di Kosich è quello di abbinare le scarpe da ginnastica con alcuni dei tuoi pezzi di investimento preferiti. "Pensa ai tocchi di lusso come il cashmere e la pelle per compensare la casualità della sneaker", consiglia. "Una popolare uniforme invernale è i pantaloni in pelle, un dolcevita in cashmere con ingombranti scarpe da ginnastica con la condotta da trazione e un piumino."Un altro trucco che condivide è arrotolare o piegare l'orlo dei tuoi jeans" per fare un ampio bracciale per abbreviare e preparare il palcoscenico per i tuoi calci fantastici."

Se vuoi una sneaker elegante che è un po 'più sul lato elegante, prova la sneaker Warren di tendenza di Vince. I professionisti di stile a Stitch Fix dicono che queste sneaker non passano mai di moda. Amati da donne giovani e vecchie, sono la perfetta sneaker slip-on per un vestito, jeans o sudori. La piattaforma fornisce un aspetto lusinghiero che allunga le gambe.