Bere anche così tanto ogni giorno può danneggiare la tua salute, dice lo studio

Sai che bere alcol in eccesso è qualcosa che ti mette a rischio maggiore di sviluppare gravi problemi di salute, malattie cardiache e cancro, per citarne alcuni. Ma probabilmente hai anche sentito che bere con moderazione è un'abitudine relativamente innocua. Alcuni studi hanno persino suggerito che le persone che si impegnano da luce a moderata sono a un rischio inferiore di cose come malattie cardiache e ictus rispetto a coloro che si astengono completamente dall'alcol. Secondo nuove ricerche, tuttavia, ciò potrebbe non essere così accurato come credevano esperti medici.

In uno studio del giugno 2020 pubblicato nel Journal of Studies su alcol e droghe, I ricercatori lo hanno trovato Le persone che bevono all'interno delle linee guida del governo hanno subito più decessi e tumori di quelli che si astengono dall'alcol. E secondo l'u.S. Dipartimento dell'Agricoltura Linee guida dietetiche per gli americani 2015-2020, Il bere moderato è considerato fino a un drink al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini.

Per giungere alla loro conclusione, gli autori dello studio hanno raccolto i registri di tutti i soggiorni ospedalieri durante la notte avvenuti nella Columbia Britannica nel 2014, analizzando decessi, malattie e ricoveri attribuiti all'uso di alcolici. Inoltre, hanno utilizzato il database di esposizione all'uso di sostanze canadesi per aiutare a stimare i livelli e i modelli di consumo di alcol per età e sesso e poi hanno diviso le persone in quattro gruppi: astenuti a vita, persone che bevevano ma non avevano alcolici in almeno un anno, persone che bevono nelle linee guida a basso rischio e persone che bevono al di sopra delle linee guida.

Quello che hanno trovato è stato quello Il 38 percento dei 2.000 decessi legati all'alcol si sono verificati nelle persone che hanno rinunciato all'alcol o che hanno bevuto nelle linee guida del governo. Inoltre, quasi un terzo dei ricoveri legati all'alcol proveniva anche all'interno di quei due gruppi, così come più della metà delle morti per il cancro che i ricercatori attribuivano all'uso di alcol.

Alcuni medici, va notato, hanno messo in discussione la validità dei risultati dello studio, poiché i ricercatori non hanno fatto conto dell'uso del tabacco e tendevano a raggruppare ex bevitori (che avrebbero potuto impegnarsi in anni di bevande pesanti prima che smettessero) con il basso rischio) bevitori nelle loro scoperte. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ciò che mi ha infastidito di più di questo studio è stata la scoperta del cancro ... perché nessun altro fattore confondente è stato preso in considerazione", Tiffany Sizemore-Ruiz, MD, un cardiologo certificato e consulente medico del consiglio di amministrazione del Consiglio di spiriti distillati, ha detto a Healthline.

"Tra l'80 e il 90 percento degli alcolisti sono anche fumatori", ha detto. "Come facciamo a sapere che l'alcol ha causato un determinato cancro, e non fumare, genetica, storia familiare e così via? Se guardi tutti i tumori che i ricercatori attribuiscono all'alcol, sono anche attribuibili al fumo."

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Tuttavia, questa non è le uniche prove recenti che suggeriscono che anche il bere moderato è dannoso per la tua salute. Uno studio del 2018 pubblicato in La lancetta ha scoperto che "il rischio di mortalità per tutte le cause e in particolare i tumori aumenta con livelli crescenti di consumo [alcol] e il livello di consumo che minimizza la perdita di salute è zero."

Uno studio separato del 2019, pubblicato anche in La lancetta, Ciò ha esaminato 500.000 uomini e donne nel corso di 10 anni hanno scoperto che "gli effetti apparentemente protettivi dell'assunzione di alcol moderata contro l'ictus sono in gran parte non causali. Il consumo di alcol aumenta uniformemente la pressione sanguigna e il rischio di ictus e appare in questo studio per avere scarso effetto netto sul rischio di infarto miocardico."E per le abitudini più malsane da calciare, dai un'occhiata a 40 piccoli aggiustamenti per la salute che possono cambiare la tua vita dopo 40.