Bere questo 3 volte al giorno taglia il rischio di malattie epatiche, afferma lo studio
Milioni di persone nella u.S. sono colpiti da malattie epatiche, motivo per cui è importante fare il controllo del fegato regolarmente e assicurarsi di fare tutto il possibile per mantenerlo sano. Di recente, i ricercatori hanno trovato un modo semplice e delizioso per tagliare il rischio di sviluppare malattie epatiche, ed è una modifica facile da fare. Secondo lo studio di giugno pubblicato sulla rivista Sanità pubblica BMC, Bere una bevanda da tre a quattro volte al giorno può ridurre significativamente il rischio di malattie epatiche. Continua a leggere per scoprire cosa dovresti sorseggiare quotidianamente.
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Bere da tre a quattro tazze di caffè al giorno può ridurre il rischio di malattie epatiche.
Il recente u.K.-Studio basato su Sanità pubblica BMC Ho scoperto che bere da tre a quattro tazze di caffè al giorno può ridurre in particolare il rischio di sviluppare e morire da malattie epatiche croniche. I ricercatori hanno affermato che il caffè può essere caffeinato o decaffeinato. Secondo lo studio, i bevitori di caffè avevano il 21 % in meno di probabilità di sviluppare malattie epatiche croniche e il caffè era ancora più efficace nel prevenire le morti correlate alle malattie del fegato. Lo studio ha concluso che i bevitori di caffè avevano il 49 % in meno di probabilità di morire per malattia epatica cronica.
Uno studio precedente di uno degli stessi autori, Oliver Kennedy, PhD, ha scoperto che bere caffè ha anche ridotto il rischio di cancro epatocellulare, la forma più diffusa di cancro al fegato. Lo studio del 2017 dell'Università di Southampton ha scoperto che bere una tazza di caffè in più quotidiana era associata a una riduzione del 20 % del rischio di sviluppare il cancro epatocellulare, due tazze extra hanno portato a una riduzione del 35 % e fino a cinque tazze hanno portato a Tagliare il rischio a metà. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
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Questi risultati sono particolarmente utili a causa dell'accessibilità del caffè.
La malattia epatica è in aumento negli ultimi dieci anni, secondo Il BMJ, E i ricercatori affermano che il caffè potrebbe essere utile nel rimedio. Mentre questi risultati valgono la pena notare nell'u.S. e tu.K., Kennedy crede di poter avere ancora più impatto in altri paesi. "Il caffè è ampiamente accessibile e i benefici che vediamo dal nostro studio possono significare che potrebbe offrire un potenziale trattamento preventivo per le malattie epatiche croniche", ha affermato in una nota. "Ciò sarebbe particolarmente prezioso nei paesi con reddito inferiore e un peggiore accesso all'assistenza sanitaria e dove l'onere della malattia epatica cronica è più alto."
Ci sono altri fattori di rischio per le malattie epatiche.
Le persone che hanno un aumentato rischio di malattie epatiche possono beneficiare maggiormente del bere caffè. Ci sono una manciata di fattori di rischio che dovresti conoscere. Secondo la Mayo Clinic, scelte di vita come un uso pesante di alcol, tatuaggi, piercing del corpo e sesso non protetto possono aumentare il rischio di malattie epatiche. Condizioni tra cui obesità, epatite e diabete di tipo 2 sono anche fattori di rischio, così come una storia familiare di malattia epatica.
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E ci sono più modi per ridurre il rischio che solo il caffè.
A parte il caffè, ci sono molti altri modi per ridurre il rischio di malattie epatiche. Secondo la Mayo Clinic, alterare le tue scelte di vita bevendo con moderazione e fare sesso sicuro può aiutare a mitigare le tue possibilità. La Mayo Clinic consiglia inoltre di essere vaccinate contro l'epatite se hai un aumentato rischio di contrattarla. Infine, dovresti assumere farmaci solo quando necessario e all'interno delle dosi raccomandate.
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