Come questi uomini famosi hanno conquistato la depressione e hanno trovato la felicità

A sei milioni di uomini viene diagnosticata una depressione ogni singolo anno. Tuttavia, secondo le recenti statistiche compilate dall'amministrazione degli abusi di sostanze e dei servizi di salute mentale, quella cifra potrebbe effettivamente essere molto più alta. Le statistiche hanno mostrato che gli uomini hanno molte meno probabilità di denunciare la loro depressione rispetto alle donne e hanno ancora meno probabilità di cercare un aiuto professionale. Ancora più rassicurante: gli uomini che soffrono di depressione si suicidano con quattro volte la frequenza delle nostre controparti femminili.

Poiché maggio è ufficialmente il mese della consapevolezza della salute mentale, abbiamo deciso di celebrare alcuni degli uomini famosi e di successo che hanno coraggiosamente rotto i ranghi con il loro genere e si sono aperti sulla loro depressione nel passato e hanno dettagliato i modi in cui sono riusciti Superarlo. Quindi se senti gli effetti insidiosi della depressione che entrano nella tua vita, se ti senti stanco, irritabile e in gran parte indifferente, sappi che non sei solo. Ti invitiamo a vedere immediatamente un aiuto professionale. E se i tuoi sintomi sono più gestibili, ecco diversi modi privi di droghe che puoi usare per combattere il blues.

1 Jon Hamm

IL Uomini pazzi Star notoriamente perse sua madre a causa del cancro allo stomaco quando aveva dieci anni e suo padre solo dieci anni dopo. Nel corso degli anni, Hamm ha aperto molte volte i suoi attacchi di depressione cronica.

Per batterlo, Hamm afferma di aver fatto affidamento su un forte sistema di supporto di amici e, come ha dettagliato il Regno Unito L'osservatore: "Ho fatto terapia e antidepressivi per un breve periodo, il che mi ha aiutato. Questo è ciò che fa la terapia: ti dà un'altra prospettiva quando sei così perso nella tua spirale, le tue cazzate. Aiuta. E onestamente? Gli antidepressivi aiutano! Se puoi cambiare abbastanza la chimica del cervello da pensare: 'Voglio alzarmi la mattina; Non voglio dormire fino alle quattro del pomeriggio. Voglio alzarmi e andare a fare la mia merda e andare a lavorare e ... resetta il metro automatico, avvia il motore!"Per ulteriori informazioni su Jon Hamm, ecco il suo Migliore vita colloquio.

2 Bruce Springsteen

Il capo ha sperimentato la depressione nei primi anni '80 mentre lavorava al suo album fondamentale Nebraska, ed era persino suicida, secondo un amico e biografo. "I miei problemi non erano così ovvi come la droga", ha ricordato Springsteen The New Yorker. "I miei erano diversi, erano più silenziosi come problematici, ma più silenziosi. Con tutti gli artisti, a causa dello sfinga di storia e odio per se stessi, c'è una straordinaria spinta verso l'autobliterazione che si verifica sul palco sul palco."

Fortunatamente, l'amico e manager di Springsteen, Jon Landau, lo ha collegato con un terapista e sua moglie Patti Scialfa lo attribuisce alla sua guarigione. "È stato in grado di guardarsi e combattere", ha detto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Chris Evans

Potrebbe essere una sorpresa per i fan dei fumetti, ma l'uomo che interpreta Captain America in realtà lotta con la depressione e l'ansia in particolare quando incaricato di doveri promozionali per uno dei suoi successi della Marvel. "Io ... lotto con l'ansia a volte, soprattutto quando promuovo film come questo. Solo la vita di fare quello che faccio, essere sotto gli occhi del pubblico, è un ambiente stressante. Quindi è bello andare a parlare delle cose che causano la tua ansia ", ha detto Evans a Holletlist Magazine. In questi giorni, medita e studia il buddismo per aumentare il suo benessere mentale. E per alcuni dei consigli di palestra di Evans, ecco i suoi più grandi segreti per la costruzione muscolare.

4 La roccia

IL Baywatch Star ha combattuto la depressione o "ha combattuto quella bestia", nelle sue parole nei suoi primi 20 anni quando la sua carriera calcistica ha colpito un vicolo cieco. "Ho scoperto che, con la depressione, una delle cose più importanti che potresti capire è che non sei solo", ha detto all'Oprah Winfrey Network. Per andare avanti, dice che aveva bisogno di "avere fede, che dall'altra parte del tuo dolore è qualcosa di buono."

5 Prince Harry

Il principe romantico preferito di tutti aveva solo 12 anni quando sua madre, la principessa Diana, morì tragicamente in un incidente d'auto. Come è stato recentemente rivelato, ha lottato per elaborare il suo dolore per quasi due decenni, anche sentendosi pericolosamente vicino al crollo nervoso in diverse occasioni. Come ha detto Il telegrafo, Alla fine ha trovato uno sbocco in terapia di talk e boxe. In questi giorni, ha usato la sua storia per aiutare a sostenere la consapevolezza della salute mentale.

6 Jim Carrey

Nel 2004 Profilo per la CBS, il famoso comico ha ammesso di affrontare attacchi di depressione in diversi punti della sua vita professionale e ha rivelato che è andato su Prozac per un periodo, il che "potrebbe avermi aiutato a uscire da un po '."Oggi Carrey giura per meditazione trascendentale per rafforzare la sua salute mentale.

7 Brad Pitt

Negli anni '90, Pitt era probabilmente la più grande stella del pianeta. Ma la sua fiorente carriera e l'adorazione mondiale non potevano proteggerlo dalle prese della depressione. "Stavo fumando troppo droga ... Stavo facendo la stessa cosa ogni notte e mi sono addormentato a dormire, la stessa routine", ha detto Il giornalista di Hollywood.

Pitt attribuisce il viaggio come una forza utile nella sua vita, specialmente un viaggio a Casablanca, che ha ampliato la sua prospettiva aprendo gli occhi su un livello estremo di povertà a cui dice di non aver mai assistito prima prima. Oggi Pitt rimane concentrato sul mantenerlo mentalmente sano, soprattutto in mezzo al suo recente divorzio. Come ha detto a GQ Style: "Ho appena iniziato la terapia. Lo adoro, lo adoro. Ho attraversato due terapisti per arrivare a quello giusto."Ha anche smesso di bere.

8 Zach Greinke

Nel 2006, Greinke era un giovane lanciatore promettente per i Kansas City Royals. Ma aveva sofferto di ansia sociale dal liceo e quando raggiunse i professionisti scoprì che la sua ansia era così grave che quasi lasciava il baseball completamente. Invece, i Royals hanno messo Greinke nella lista dei disabili, ha visitato un terapista e ha iniziato a prendere Zoloft. È tornato al baseball e ha persino vinto l'American League Cy Young Award con Kansas City nel 2009. Continua a prendere Zoloft e dice: "La medicina è la cosa più grande di sempre ... è incredibile. Vorrei averlo saputo prima."

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