Se lo fai in situazioni sociali, la tua demenza rischi aumenta

Non vediamo l'ora di stare insieme con amici e familiari, soprattutto quando arriva il clima più caldo e possiamo trascorrere più tempo all'esterno. Sia che preferisca essere sotto i riflettori o conversazioni individuali, uscire e recuperare il passo con nuovi o vecchi amici è un ottimo modo per rimanere in contatto. Ma potresti fare qualcosa in queste situazioni, intenzionalmente o no-potrebbe farti del male al tuo cervello. Continua a leggere per scoprire cosa dicono che i ricercatori della tendenza sociale aumentano il rischio di demenza.

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La demenza è una preoccupazione crescente in tutto il mondo.

La demenza è prevalente attraverso l'U.S., E i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) stima che circa cinque milioni di adulti vivano attualmente con la condizione. Senza cura, i ricercatori hanno lavorato attivamente per identificare i fattori che mettono a rischio le persone.

Secondo il CDC, il fattore di rischio più forte per la demenza è l'età, poiché la maggior parte dei casi colpisce le persone che hanno più di 65 anni. Ma sono stati esplorati fattori di rischio più oscuri al momento del tardo incluso non spazzolare i denti e russare di notte. Ora, i ricercatori hanno identificato un legame significativo tra il rischio di demenza e il modo in cui le persone si comportano in situazioni sociali. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Un recente studio ha rilevato una connessione tra comportamento sociale e rischio di demenza.

Il tuo cervello controlla le tue emozioni, i pensieri e le interazioni, quindi non sorprende che alcune situazioni sociali possano influenzare la salute del tuo cervello. Trascorrere del tempo con altre persone avvantaggia il tuo cervello e secondo un nuovo studio, essere una farfalla sociale potrebbe avere ancora più benefici di quanto tu pensassi inizialmente.

Risultati pubblicati in Neurologia L'8 giugno suggerisce che le persone socialmente isolate avevano un volume cerebrale più basso nelle regioni associate all'apprendimento e al pensiero. Queste sono proprio le aree del cervello che sono inizialmente colpite dalla malattia di Alzheimer, la forma più comune di demenza. In effetti, quelli con un contatto sociale isolato hanno avuto un'incredibile aumento del 26 percento di sviluppare la demenza, rispetto a coloro che avevano una regolare interazione sociale.

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I ricercatori non hanno trovato un'associazione con un fattore correlato.

Ricercatori della U.K. e la Cina ha intervistato 462.619 partecipanti con un'età media di 57 sul loro contatto sociale, ha eseguito scansioni di risonanza magnetica e ha somministrato test di cognizione. Nel corso dei 12 anni, 4.998 dei partecipanti hanno sviluppato la demenza.

È interessante notare, mentre l'aspetto esterno e obiettivo dell'essere socialmente isolato era associato ad un aumento del rischio di demenza, il interno sentimento di lonselle di isolamento non è collegato alla condizione debilitante. Sia l'isolamento che la solitudine sono stati precedentemente studiati dai ricercatori, poiché si pensava che aumentassero potenzialmente le possibilità di demenza. Ma in questo studio, gli investigatori hanno distinto gli effetti dei fattori esterni ed interni.

"Entrambi hanno rischi per la salute ma, utilizzando l'ampio set di dati multimodale della biobanca del Regno Unito e lavorano in modo multidisciplinare che collega scienze computazionali e neuroscienze, siamo stati in grado di dimostrare che si tratta di un isolamento sociale, piuttosto che alla sensazione di sentimento La solitudine, che è un fattore di rischio indipendente per la demenza successiva ", Rolls Edmund, DPHIL, autore di studio e neuroscienziato del Dipartimento di Informatica dell'Università di Warwick, ha detto a Sciencedily.

"Ciò significa che può essere usato come predittore o biomarcatore per la demenza nell'u.K.," Ha aggiunto.

L'isolamento sociale era un problema anche prima della pandemia.

Dati da u.K. Lo studio Biobank è stato raccolto quasi 12 anni prima della pandemica Covid-19. Ciò indica che l'isolamento sociale era un problema anche prima dell'avvento degli ordini di soggiorno e di quarantena, e ora incombe come una preoccupazione ancora più grande.

"L'isolamento sociale è un grave problema di salute pubblica che è spesso associato alla vecchiaia", Sara Imarisio, PhD, capo della ricerca presso l'Alzheimer's Research U.K., ha detto in un comunicato stampa che delinea i risultati. "Questo problema è peggiorato durante la pandemia di Covid-19 poiché più persone sono state tagliate fuori dai loro soliti social network."

In effetti, i ricercatori affermano che la pandemia ha solo sottolineato la necessità di incoraggiare una sana socializzazione.

Gli esperti raccomandano di soggiornare fisicamente e socialmente.

Secondo Imarisio, potrebbe non essere possibile generalizzare i risultati dello studio ancora, poiché i partecipanti "avevano meno condizioni di salute e avevano meno probabilità di vivere da soli rispetto alla popolazione generale."Ma ha detto che ci sono passaggi proattivi che puoi prendere per mitigare il rischio e non è mai troppo tardi per iniziare.

"Oltre a rimanere socialmente attivi, ci sono molti altri modi per aiutare a mantenere il nostro cervello sano mentre invecchiamo", ha detto. "Questi includono essere fisici e mentalmente attivi, non fumare, bere solo con moderazione, mangiare una dieta equilibrata e mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo e pressione sanguigna."

E in caso di ulteriori blocchi correlati a Covid, i ricercatori sottolineano la necessità di evitare l'isolamento completo.

"Evidenziamo l'importanza di un metodo ambientale per ridurre il rischio di demenza negli anziani attraverso la garanzia che non siano isolati socialmente", Jianfeng Feng, PhD, professore del Dipartimento di Informatica dell'Università di Warwick e dell'autore corrispondente per lo studio, ha detto a SCIEnCaily. "Durante tutti i futuri blocchi pandemici, è importante che gli individui, in particolare gli adulti più anziani, non abbiano l'isolamento sociale."

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