Se lo fai quando dormi, parla con il tuo medico, lo studio dice

Indipendentemente da che ora ti svegli, potresti sempre essere consapevole di quanto bene hai dormito. Da un sogno spiacevole a un costante lancio e svolta, potrebbero esserci molte cose da una notte scomoda che ti attaccano. Tuttavia, potrebbero esserci anche molti momenti in cui sei completamente addormentato e completamente inconsapevole del tuo comportamento del sonno. A parte il russare occasionale o borbottando alle tre del mattino, alcuni schemi notturni potrebbero essere motivo di preoccupazione. La ricerca ha dimostrato che alcuni comportamenti del sonno possono dire molto sul tuo benessere. In effetti, ce n'è uno in particolare di cui dovresti parlare con un medico. Per l'attività del sonno che potrebbe far male a te e alla salute personale del tuo partner, continua a leggere.

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La rievocazione fisica dei tuoi sogni con movimenti e rumori potrebbe essere un segno di rapido disturbo del sonno del movimento degli occhi.

Anche se potresti non rendertene conto, la qualità del tuo sonno potrebbe significare più di quanto pensi. Come notato dalla Cleveland Clinic, quando hai un sogno estremamente vivido, sei nella fase del sonno rapido del movimento degli occhi (REM) che può accadere fino a un'ora e mezza dopo esserti addormentato. Il sonno REM è anche quando l'attività cerebrale aumenta di più ma non sei profondamente addormentato, motivo per cui possono verificarsi sogni così intensi.

Nonostante il fatto che questi sogni non siano reali, come ti comporti durante di loro potrebbe essere un segno di un problema di salute più grande. Se quelli intorno a te sono venuti a notare che stai facendo molti movimenti e rumori forti quando dormi, questo potrebbe essere un segno del disturbo del comportamento del sonno REM (RBD).

Secondo la fondazione del sonno, il disturbo del comportamento del sonno REM è relativamente raro e più spesso si verifica negli adulti di età superiore ai 50 anni. Anche così, ci sono ancora sintomi particolari, come fare rumori e movimenti nel sonno, di cui dovresti essere consapevole che può ribaltarti in questa condizione. Alcuni di questi includono urla, parlare o calciare e dare un pugno durante un sogno, come un modo per rievocarlo.

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I sintomi degli uomini di RBD sono molto diversi da quelli delle donne.

La ricerca ha continuato a esaminare l'RBD e come può influenzare entrambi i sessi in vari modi. In uno studio del 2016 pubblicato in Sonno, I medici hanno deciso di scoprire la genetica dietro l'RBD idiopatico (IRBD) osservando una storia clinica di 203 pazienti a cui è stata diagnosticata la condizione tra il 1990 e il 2014. I pazienti hanno ricevuto le loro diagnosi in base a una vasta gamma di criteri, come una storia di rievocazione dei loro sogni e un'assenza di malattia neurodegenerativa. Prima di questa diagnosi, molti dei partner del letto dei pazienti li hanno anche incoraggiati a cercare cure mediche. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Nel corso di questo studio, si è rivelata una differenza significativa quando si trattava del sesso dei pazienti. Dei 203 pazienti, 162 erano uomini e solo 41 erano donne, con un'età media di 68 anni durante il periodo della loro diagnosi. I risultati hanno scoperto che anche i sintomi dell'IRBD sono molto diversi in ciascun genere. Rispetto alle donne, gli uomini più spesso hanno riferito di pugni e maledizioni durante il sonno, a causa di così tante azioni in corso nei loro sogni. Dal lato opposto della moneta, le donne non avevano quasi come comportamenti aggressivi e hanno riferito di sognare che i loro figli fossero in situazioni potenzialmente letali.

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L'RBD potrebbe essere un segno di diverse condizioni mediche.

Sebbene questo non sia sempre il caso, i sintomi dell'RBD potrebbero essere un segno di un'altra condizione medica. In effetti, la ricerca ha dimostrato che recitare i tuoi sogni potrebbe essere un segno di Parkinson, una malattia del sistema nervoso progressivo che provoca danni al cervello e influisce sul movimento.

Nel 2015, in uno studio pubblicato in Neurologia, I ricercatori hanno esaminato 89 pazienti con IRBD per vedere se la condizione potrebbe essere un indicatore per la malattia di Parkinson. Oltre 10 anni, i pazienti sono stati valutati e completati ogni anno, nel tentativo di scoprire chi era a maggior rischio di sviluppare Parkinson. I risultati hanno mostrato che il 30 percento dei partecipanti ha sviluppato una malattia neurodegenerativa tre anni nello studio. Entro il settimo anno, il 66 percento dei pazienti con IRBD aveva una malattia neurodegenerativa.

Concediti l'opportunità di cercare cure mediche e opzioni terapeutiche.

Mentre nessuno gestisce i loro sintomi allo stesso modo, ci sono molteplici forme di trattamento per il disturbo del comportamento del sonno REM. Come notato dalla Mayo Clinic, il medico può raccomandare alcune semplici modifiche al tuo ambiente di sonno per mantenere fisicamente il partner fisicamente. Ad esempio, possono suggerire di mettere barriere sul lato del letto o imbottitura sul pavimento.

Oltre a cambiare alcune abitudini di sonno, ci sono farmaci che possono aiutarti a riposare più facilmente di notte. Il clonazepam è più comunemente usato ed è stato abbastanza efficace nel ridurre i sintomi di RBD. Questo non è l'unico farmaco là fuori, tuttavia. "I medici continuano a studiare molti altri farmaci che possono trattare il disturbo del comportamento del sonno REM", afferma la Mayo Clinic. "Parla con il tuo medico per determinare l'opzione di trattamento più appropriata per te.

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