Se lo noti in piedi, fai il controllo del sangue, dicono i medici

È un'ironia crudele di quanto poca attenzione e cura che diamo ai nostri piedi considerando quanto siano importanti per la nostra vita quotidiana. Naturalmente, quando qualcosa va storto con loro e la nostra capacità di muoversi comodamente è compromessa, di solito è uno dei problemi di salute più difficili da ignorare. E se mai noti un sintomo specifico in piedi, potresti voler parlare con il tuo medico per fare un po 'di lavoro nel sangue. Continua a leggere per vedere quale potrebbe essere il segno di un grave problema medico.

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Trovare dossi dolorosi e pruriginosi sui piedi può essere un segno che hai pericolosamente alto colesterolo.

Simile all'ipertensione, avere un colesterolo alto è un grave problema di salute che di solito passa inosservato fino alla visita di un dottore fortunato o a un grande evento medico come un infarto o un ictus. Ma secondo i medici, alcuni sintomi possono essere una bandiera rossa per programmare un controllo e controllare il sangue.

Secondo il Monte Sinai, le persone con colesterolo alto possono svilupparsi dossi dolorosi e pruriginosi noti come xanthomas. La condizione della pelle si verifica quando i depositi di grasso si accumulano sotto la pelle e sono descritti come "papule o dossi fermi saldi, sollevati, e possono essere color pelle, rosa o persino giallo. La presenza di questo tipo di lesione cutanea può essere associata a livelli anormali di lipidi nel sangue."

Xanthomas può essere anche un segno di altre gravi condizioni mediche.

In genere, gli xantomi possono variare da dimensioni da piccole come una testa di spillo a grande quanto un'uva, riferisce Healthline. E mentre i piedi possono essere uno dei luoghi più comuni che sviluppano, possono anche formarsi su mani, glutei o articolazioni, specialmente le ginocchia e i gomiti. Possono anche svilupparsi sulle palpebre, nel qual caso vengono chiamati xanthelasma.

Mentre gli stessi Xanthomas non sono pericolosi, il loro aspetto di solito funge da bandiera rossa per una condizione di salute sottostante molto più grave. Oltre agli alti livelli di colesterolo, ciò può includere alcuni tipi di cancro, diabete, un disturbo metabolico ereditario, cicatrici del fegato a causa di dotti biliari bloccati, infiammazione e gonfiore del pancreas o una tiroide non aattiva, secondo Mayo Clinic, secondo Mayo Clinic.

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Stare in cima alla tua salute con controlli regolari è il modo migliore per tenere sotto controllo il colesterolo.

Se sei preoccupato di tenere sotto controllo il colesterolo, non sei solo: i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) afferma che il 38 % degli adulti americani ne ha livelli elevati nel loro flusso sanguigno. L'agenzia consiglia di mantenere i livelli di colesterolo di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) nel flusso sanguigno sotto controllo è un passo importante per mantenere la salute cardiaca, specialmente per abbassare il rischio di infarto o ictus. Sfortunatamente, avere elevate quantità di colesterolo LDL, che è il colesterolo "cattivo" rispetto alla "buona" "lipoproteina ad alta densità (HDL) il colesterolo, di solito, non viene monitorato e deve essere monitorato attraverso regolari esami del sangue.

L'agenzia consiglia di controllarli con un esame del sangue almeno una volta ogni cinque anni per rimanere in cima alla tua salute. Puoi anche apportare modifiche alla tua dieta che possono aiutare a tenere sotto controllo i livelli. L'agenzia suggerisce di evitare cibi ricchi di grassi saturi per aiutare a tenere sotto controllo il colesterolo, che spesso include qualsiasi cosa fatta con animali come burro, formaggio o carne rossa. Invece, prova ad aumentare l'assunzione di cibi ad alta fibra come farina d'avena e fagioli. Suggeriscono anche grassi sani insaturi che si trovano in alimenti come avocado, olio d'oliva e noci.

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Ci sono altri passaggi che puoi prendere per controllare il colesterolo oltre alla dieta e all'esercizio fisico.

Controlli regolari e prepararti a una dieta sana sono ottimi modi per dare il via a tenere sotto controllo il colesterolo, ma c'è ancora di più che puoi fare per migliorare la tua situazione. Il CDC suggerisce di non evitare alcun prodotto del tabacco, che può accelerare l'indurimento delle arterie e aumentare il rischio di malattie cardiache.

L'agenzia consiglia inoltre di rimanere attivo completando da 150 a 300 minuti di esercizio ogni settimana. Suggeriscono anche di saperne di più sulla storia medica della tua famiglia per vedere se dovresti ottenere il test del colesterolo più spesso.

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