Se le tue gambe si sentono così, fatti controllare il cuore

Il tuo cuore fa circolare il sangue in tutto il tuo corpo, il che significa che i problemi cardiaci possono manifestarsi ovunque, anche nelle gambe. Gli esperti dicono che una sensazione è di particolare preoccupazione, perché è comunemente associata a diverse condizioni che colpiscono le vene e le arterie. Continua a leggere per scoprire quali problemi di salute del cuore potrebbero apparire nelle estremità inferiori, che sentimento stare attento e cosa fare se lo noti.

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Se le tue gambe si sentono pesanti, potrebbe essere dovuto alla malattia arteriosa periferica.

Se scopri che le tue gambe si sentono persistentemente pesanti, potrebbe essere il momento di un controllo con un cardiologo. Questo perché gli esperti avvertono che le gambe pesanti potrebbero essere un segno di malattia arteriosa periferica (PAD), una condizione cronica in cui i depositi grassi si accumulano all'interno delle arterie. Questo processo è noto come aterosclerosi. Oltre a una sensazione di pesantezza nelle gambe, il ridotto flusso sanguigno derivante dal pad può causare dolore, gonfiore, crampi e mobilità ridotta. Alcune persone sperimentano anche cambiamenti di colore nelle gambe, piaghe che non guariranno o un impulso indebolito alle estremità.

Avere pad è associato a diversi rischi per la salute del cuore. In particolare, la Mayo Clinic avverte che gli individui che soffrono di pad hanno maggiori probabilità di sviluppare un ictus o un infarto rispetto a quelli che non lo fanno. Questo perché gli stessi depositi grassi che si accumulano nelle arterie periferiche forniscono sangue al cervello e al cuore.

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Le gambe pesanti potrebbero anche essere il risultato dell'insufficienza venosa cronica.

Secondo Notizie mediche oggi, Sperimentare una sensazione di pesantezza nelle gambe può anche essere un segno di una condizione nota come insufficienza venosa cronica (CVI). La clinica di Cleveland spiega che il CVI si verifica quando le pareti venose o le valvole nelle vene delle gambe non funzionano più in modo efficace, facendo perdere il sangue verso il basso e la valigia nelle vene, piuttosto che tornare al cuore.

L'insufficienza venosa cronica si verifica comunemente come risultato di un coagulo di sangue ed è spesso osservata in pazienti con trombosi vena profonda. Gli esperti avvertono che quando è presente CVI, il rischio di morte aumenta. "L'insufficienza venosa cronica è molto diffusa nella popolazione ed è associata alla presenza di fattori di rischio cardiovascolare e malattia", afferma uno studio del 2021 pubblicato nel Journal europeo.

Le vene varicose possono anche causare pesantezza nelle gambe.

Le vene varicose sono un altro colpevole comune dietro quella pesante sensazione nelle gambe. Mentre molti esperti sostengono che le vene varicose non sono direttamente indicative di cattiva salute del cuore, esperti di Harvard Health Publishing avvertire che potrebbero essere associati a un rischio maggiore di sviluppare un coagulo di sangue nelle vene più profonde delle gambe. Questa condizione è nota come trombosi profonda-veina (TVT) e può portare a gravi complicanze, come l'embolia polmonare (PE).

"È un buon promemoria per le persone con vene varicose per parlare con il proprio operatore sanitario del loro rischio complessivo per le malattie vascolari", Gregory Piazza, MD, assistente professore di medicina presso la Harvard Medical School condiviso via Harvard Health. Mentre la maggior parte delle persone con vene varicose non continuerà a sviluppare DVT, è importante parlare con il tuo medico su come riconoscere i segnali di avvertimento della condizione, nel caso in cui si verifichino.

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Un programma a piedi può aiutare a migliorare tutte e tre le condizioni.

I pazienti con tutte e tre le condizioni cardiovascolari beneficiano di un programma di camminata strutturato o supervisionato. Tali programmi possono aiutarti a perdere peso, migliorare la circolazione e ridurre il disagio. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Più cammini, più le gambe diventeranno condizionate," Brett Carroll, MD, direttore della medicina vascolare presso il Cardiovascolare Institute presso il Beth Israel Deaconess Medical Center e istruttore presso la Harvard Medical School, ha dichiarato attraverso il sito di Beth Israel. "Molti studi hanno dimostrato che l'iscrizione a un programma di camminata strutturato è più vantaggiosa che camminare a casa, ma ciò potrebbe non essere fattibile per tutti i pazienti", afferma. "Per coloro che non possono iscriversi a un programma dedicato, raccomando [a iniziare] con una passeggiata di mezz'ora più volte a settimana. Quindi, aumenta gradualmente il tempo o la distanza nelle settimane successive. Nel tempo, il dolore dovrebbe iniziare a migliorare, permettendoti di camminare più a lungo. Man mano che camminare diventa più facile, aumenta gradualmente il tempo di intervalli di cinque minuti."OK

Mantenere una dieta sana e astenersi dall'uso del tabacco può anche migliorare la circolazione e prevenire ulteriori danni alle vene e alle arterie. Il medico può anche raccomandare i farmaci e, in casi più gravi, può anche suggerire un intervento chirurgico per affrontare i sintomi particolari. Parla con il tuo medico principale o cardiologo per discutere l'intera gamma di possibili opzioni di trattamento disponibili per te.

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