Se hai più di 60 anni, questo aumenta il rischio di demenza del 55 percento

Circa 55 milioni di persone in tutto il mondo hanno la demenza, una condizione progressiva, degenerativa e infine fatale senza cura nota. Purtroppo, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) stima che, entro il 2050, questo numero raddoppierà più del raddoppio.

Mentre la demenza non può essere invertita, un nuovo studio suggerisce che esiste un fattore sorprendente che può essere associato a un rischio significativamente più elevato di demenza, specialmente nelle persone con più di 60 anni. Continua a leggere per scoprire se sei a rischio e cosa puoi fare per potenzialmente abbassare la probabilità della condizione.

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Se hai una frequenza cardiaca elevata durante il riposo, il rischio di demenza potrebbe essere più elevato.

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Alzheimer's & Dementia ha seguito un gruppo di 2.147 adulti di età pari o superiore a 60 anni che vivono in Svezia nel corso di 12 anni per determinare se la frequenza cardiaca di una persona a riposo era associata all'eventuale rischio di demenza.

I ricercatori dello studio hanno scoperto che gli individui la cui frequenza cardiaca a riposo aveva una media di 80 battiti al minuto o superiore avevano il 55 % in più di probabilità di sviluppare la demenza rispetto a quelli la cui frequenza cardiaca a riposo era in media tra 60 e 69 battiti al minuto "indipendentemente dai fattori di rischio vascolare e alla sottostante [malattie cardiovascolari "."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Tuttavia, potrebbe esserci un'associazione tra malattie cardiache e demenza.

Mentre gli autori dello studio hanno notato che i risultati dello studio non indicano necessariamente la causalità tra frequenza cardiaca a riposo più elevate e demenza, possono essere giustificati ulteriori studi per ricercare la relazione tra salute cardiovascolare e demenza.

"Non possiamo escludere la possibilità che i CVD subclinici o non diagnosticati possano contribuire a questa associazione", hanno spiegato i ricercatori dello studio. In effetti, uno studio del 2017 pubblicato in Jama Neurology hanno trovato che i fattori di rischio per le malattie cardiache presenti nella mezza età, tra cui fumo, diabete, preipertensione e ipertensione, tra gli altri, erano associati a un maggior rischio di demenza.

Uno stile di vita sano può ridurre il rischio di demenza.

Raggiungere una frequenza cardiaca a riposo più bassa potrebbe essere un vantaggio importante non solo per la salute cardiovascolare ma la salute cognitiva nel tempo.

"In alcuni casi, una frequenza cardiaca a riposo inferiore può significare un grado più elevato di idoneità fisica, che è associato a tassi ridotti di eventi cardiaci come gli attacchi di cuore", Jason Wasfy, MD, direttore della qualità e dell'analisi del Massachusetts General Hospital Heart Center, ha spiegato al Blog di Harvard Health nel 2021.

Una revisione della ricerca del 2018 pubblicata in Journal of Clinical Medicine suggerisce che varie forme di esercizio, che vanno dagli sport di resistenza allo yoga, possono aiutare a ridurre la frequenza cardiaca a riposo. Inoltre, uno studio del 2017 pubblicato in BMJ aperto ha scoperto che lo stesso esercizio fisico era associato a tassi più bassi di demenza tra un gruppo di 7.501 anziani.

Tuttavia, gli autori dello studio hanno trovato il legame tra esercizio fisico e demenza "debole."

Mentre altre ricerche hanno collegato una migliore salute cardiovascolare con un minor rischio di demenza, gli autori del Alzheimer's & Dementia notato: "La correlazione tra RHR e l'attività fisica era debole nella nostra coorte e l'adattamento per l'attività fisica ha avuto un impatto scarso sulle stime dell'effetto."

Tuttavia, l'autore principale dello studio Yume Imahori, PhD, ricercatore presso il Dipartimento di Neurobiologia, Scienze delle cure e società di Karolinska Institutet, ha osservato che la ricerca futura potrebbe fornire ai ricercatori maggiori informazioni su come fermare la demenza nelle sue tracce. "Se seguiamo attentamente la funzione cognitiva di tali pazienti e interveniamo in anticipo, l'insorgenza della demenza potrebbe essere ritardato, il che può avere un impatto sostanziale sulla loro qualità di vita", ha detto Imahori in una nota.

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