Ci vogliono solo 15 minuti per tagliare il rischio di mortalità per il cancro al seno del 60 percento, afferma un nuovo studio

Separare i miti e i fatti sul cancro al seno può essere difficile. Mentre molte persone pensano che un nodulo nel seno sia l'unico sintomo da presentare, la malattia può manifestarsi in altri modi sorprendenti,. L'età media di una diagnosi di carcinoma mammario è di 62 anni, secondo la Breast Cancer Research Foundation (BCRF), ma la malattia può verificarsi in qualsiasi età, come attore Christina Applegate, che ha fatto notizia nel 2008 quando ha annunciato la sua diagnosi all'età di 36 anni.

La malattia è anche molto più comune di quanto molte persone realizzino. "Nel 2020, c'erano 2.3 milioni di donne con diagnosi di cancro al seno e 685.000 decessi a livello globale ", ha riferito l'Organizzazione mondiale della sanità, definendolo" il cancro più diffuso al mondo."

Il tasso di mortalità del carcinoma mammario varia in base a diversi fattori, ma "i progressi nella diagnosi e nel trattamento del cancro [mammario] hanno portato a migliorare costantemente i tassi di sopravvivenza, quindi le prospettive per le donne diagnosticate oggi sono probabilmente migliori", afferma WebMD. E un nuovo studio ha scoperto che i sopravvissuti al cancro al seno possono ridurre il rischio di mortalità del 60 percento aggiungendo una cosa alla loro routine quotidiana. Continua a leggere per scoprire cosa è.

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Molte persone con cancro al seno non hanno una storia familiare della malattia.

I cosiddetti "geni del carcinoma mammario" BRCA1 e BRCA2 ", aumentano significativamente il rischio di carcinoma mammario e ovarico", Judy c. ROUGHEY, MD ha detto alla Mayo Clinic. Ha raccomandato di parlare al tuo medico per i test genetici se hai un cancro al seno o altri tumori nella storia della tua famiglia. "Tuttavia, la maggior parte delle persone con diagnosi di cancro al seno non ha una storia familiare della malattia", ha sottolineato. In effetti, cancro al seno.Org dice che solo il 5-10 percento dei tumori al seno si ritiene sia ereditario. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Quali sono gli altri fattori di rischio per la malattia? "I ricercatori hanno identificato i fattori ormonali, dello stile di vita e dell'ambiente che possono aumentare il rischio di cancro al seno", ha spiegato Boughey. "Ma non è chiaro il motivo per cui alcune persone che non hanno fattori di rischio sviluppano il cancro, ma altre persone con fattori di rischio non lo fanno mai. È probabile che il cancro al seno sia causato da una complessa interazione del tuo trucco genetico e del tuo ambiente."

Il cancro al seno può diffondersi in tutto il corpo.

Quando si verifica il cancro al seno, le cellule nel tessuto mammario iniziano a cambiare e crescere in modo incontrollabile, causando un tumore. "Come altri tumori, il cancro al seno può invadere e crescere nel tessuto che circonda il seno [e] può anche viaggiare in altre parti del corpo e formare nuovi tumori", afferma la Cleveland Clinic. "Quando ciò accade, si chiama metastasi."

Gli uomini possono avere il cancro al seno, ma la clinica Cleveland spiega che questo è raro. "Circa 2.600 uomini sviluppano il cancro al seno maschile ogni anno negli Stati Uniti, costituiti meno dell'uno per cento di tutti i casi", afferma il sito.

I segnali di avvertimento del carcinoma mammario possono variare, ma secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), i sintomi possono includere un nodulo nel seno o alle ascelle; dolore, rossore o irritazione della pelle dell'area del seno; e scarico del capezzolo o sanguinamento.

Le abitudini dello stile di vita sanitario possono ridurre il rischio di cancro al seno.

I ricercatori stanno spesso facendo scoperte su come prevenire il cancro al seno o diminuiscono il rischio di sviluppare la malattia.

"Avere più tessuto adiposo può aumentare le possibilità di ottenere il cancro al seno aumentando i livelli di estrogeni", spiega l'American Cancer Society, osservando che le donne che sono in sovrappeso possono spesso avere livelli più alti di insulina, una condizione che è anche legata al cancro al seno.

Uno studio recente ha rivelato che bere alcune bibite dietetiche può aumentare il rischio di alcuni tumori, incluso il cancro al seno. Aspartame, un dolcificante artificiale, era collegato non solo a un tasso del 22 % di cancro al seno, ma ha anche aumentato il rischio di tumori legati all'obesità del 15 percento.

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Essere in sovrappeso aumenta il rischio di morire dal cancro al seno.

Dato che essere in sovrappeso è legato al cancro al seno, ha senso che l'obesità sia anche associata al tasso di mortalità dei sopravvissuti.

"L'obesità è associata ad un rischio per il 35 % al 40 percento di recidiva e morte del cancro al seno e quindi risultati di sopravvivenza più poveri", secondo un articolo pubblicato da The Journal of Clinical Oncology.

E un nuovo studio ha scoperto che "livelli da moderati a alti di attività fisica eguali a circa 15 minuti al giorno della mortalità ridotta del 60 percento nei sopravvissuti al cancro al seno", riferisce Notizie mediche oggi. 

L'attività fisica può influire sul tasso di mortalità del cancro al seno.

La ricerca ha dimostrato a lungo che l'esercizio fisico regolare ha un'incredibile quantità di benefici per la salute, inclusa una diminuzione del rischio di diversi tipi di cancro. "Molti studi hanno dimostrato che le donne fisicamente attive hanno un rischio inferiore di cancro al seno rispetto alle donne inattive", afferma il National Cancer Institute.

Reina Haque, MD, autore senior di un nuovo studio pubblicato in Rete jama, detto Notizie mediche oggi che "lo studio ha scoperto che anche un'attività fisica moderata era associata a un rischio inferiore del 60 % di morte tra i sopravvissuti al cancro al seno e i risultati erano simili per i sopravvissuti al cancro al seno che erano più attivi."

Non è necessario un esercizio efficace per essere faticoso, ha sottolineato Haque. "Il nostro studio mostra che i sopravvissuti al cancro al seno che si esercitano a livelli moderati, come camminare ogni giorno per più di 15 minuti, possono sperimentare gli stessi benefici di sopravvivenza di coloro che fanno più esercizio fisico", ha detto.