Oltre 70? Avere così tante bevande alcoliche a settimana riduce il rischio di morte

Con l'età, rimanere in cima alla tua salute di solito implica rimanere attivi, mantenere una dieta sana e far cadere eventuali abitudini come fumare. Ma quando si tratta dell'argomento di avere occasionali bicchieri di vino o cocktail, gli studi sono andati avanti e indietro sul fatto che una minuscola citazione di tanto in tanto potrebbe essere benefico o dannoso in alcun modo. Ora, un nuovo studio ha aggiunto prove alla pila secondo cui gli anziani di età pari o superiore a 70 anni potrebbero ridurre il rischio di morte avendo un piccolo numero di bevande alcoliche ogni settimana. Continua a leggere per vedere quanto potresti aver bisogno per sollevare un bicchiere nella salute del tuo cuore.

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Bere tre e mezzo a sette drink a settimana può ridurre il rischio di morte negli anziani di età pari o superiore a 70 anni.

L'ultimo studio, che è stato condotto dai ricercatori della Monash University di Melbourne, in Australia e pubblicato nel Journal europeo di cardiologia preventiva a ottobre. 28-set per colmare le lacune lasciate dai numerosi altri studi incentrati sull'effetto che l'alcol ha sulla salute concentrandosi su individui più anziani. Il team ha raccolto più di 18.000 anziani con un'età media di 74 anni descritta come sana, senza storia di disabilità fisica, malattie cardiache o demenza.

Attraverso un sondaggio di valutazione, i ricercatori hanno scoperto che 18.Il 6 percento dei partecipanti non ha bevuto alcolici durante ogni settimana, 37.Il 3 % ha bevuto da uno a 50 grammi o l'equivalente fino a tre bevande alla settimana, 19.Il 7 % ha consumato da 51 a 100 grammi o 3.Da 5 a sette drink e 15.Il 6 percento ha assorbito un equivalente settimanale di sette-10 bevande composto da 101 a 150 grammi. Un altro gruppo composto da 8.Il 9 % dei partecipanti ha riferito di avere 150 grammi o più a settimana, equivalente ad avere più di 10 drink.

Il team ha quindi seguito i partecipanti per quasi cinque anni per valutare in che modo l'assunzione di alcol potrebbe influire sull'inizio di malattie cardiache, ictus, attacchi di cuore non fatali e ricovero in ospedale dall'insufficienza cardiaca, secondo un comunicato stampa. I risultati hanno scoperto che il gruppo che ha bevuto 3.5-7 drink a settimana avevano un rischio di morte più basso rispetto a tutti gli altri gruppi considerati nello studio.

Coloro che hanno riferito di bere un po 'di alcol hanno ancora risultati di salute migliori di quelli che non hanno bevuto nessuno.

Ma non era solo un bere moderato che sembrava avere un impatto positivo sulla salute. Quelli nei gruppi che hanno consumato 51 a 100 grammi, da 101 a 150 grammi e oltre 150 grammi a settimana sono stati tutti trovati a basso rischio di malattie cardiovascolari rispetto al gruppo che non ha dichiarato di bere alcolici.

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L'autore dello studio ha affermato che i risultati non sono una luce verde per indulgere in alcol.

Tuttavia, i ricercatori hanno avvertito che i risultati non sono pensati per essere considerati il ​​permesso di iniziare a bere in eccesso negli anni successivi. Secondo Johannes Neumann, MD, autore principale dello studio, il consumo pesante può ancora portare ad altri importanti problemi di salute, tra cui malattie epatiche e cancro. Ha anche sottolineato che cominciare da un folto gruppo di anziani che erano già più sani e più attivi di quanto la popolazione media avrebbe potuto prendere in considerazione nei risultati.

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Altre ricerche recenti hanno esplorato gli effetti sulla salute che l'alcol può avere sugli anziani, tra cui uno studio di giugno 2020 presso l'Università della Georgia che ha riscontrato che il bere da luce a moderata può preservare la funzione cognitiva in età avanzata. "Sappiamo che ci sono alcune persone anziane che credono che bere un po 'di vino ogni giorno possa mantenere una buona condizione cognitiva", Ruiyuan Zhang, Uno studente di dottorato presso l'UGA's College of Public Health and Study's Study, ha dichiarato in una nota. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Lo studio ha monitorato la cognizione di quasi 20.000 partecipanti nel corso di 10 anni. Ogni due anni, gli intervistati hanno risposto a una serie di domande su vari aspetti della loro vita, tra cui le abitudini di bere. I ricercatori hanno quindi misurato la funzione cognitiva dei partecipanti attraverso una serie di test, tra cui richiamo delle parole e vocabolario, per valutare il loro stato mentale generale. Partecipanti di mezza età che si sono impegnati da luce a moderata definiti con meno di otto bevande a settimana per le donne e 15 bevande o meno a settimana tra gli uomini punteggiati più in alto nei test cognitivi e hanno mostrato tassi più bassi di declino in ciascuno dominio.

Secondo lo studio, il numero ideale di bevande a settimana è tra 10 e 14 anni, ma Zhang ha notato che questo non dovrebbe motivare le persone a iniziare a bere di più se scendono al di sotto di questa soglia. "È difficile dire che questo effetto è causale", ha osservato. "Quindi, se alcune persone non bevono bevande alcoliche, questo studio non li incoraggia a bere per prevenire il declino della funzione cognitiva."

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