La scienza dice che gli appuntamenti online sono terribili per la tua salute mentale

Se sei entrato nel mondo degli appuntamenti online, sai che può essere un vero peccato. Il comportamento terribile che normalizza il ghosting, l'orbita e, ora, il bombare è l'abuso emotivo nella sua forma più pura, e inevitabilmente ha un impatto negativo sul benessere emotivo.

Uno studio del 2011 ha scoperto che il rifiuto stimola lo stesso sistema cerebrale somatosensoriale del dolore fisico. Allo stesso modo in cui tenersi per mano può alleviare il dolore fisico, essere fantasma può causarlo.

Un altro studio del 2017 su 1.300 studenti universitari ha scoperto che coloro che usavano Tinder tendevano regolarmente ad avere una minore autostima e più problemi di immagine corporea rispetto a quelli che non lo facevano.

"Abbiamo scoperto che essere attivamente coinvolti con Tinder, indipendentemente dal genere dell'utente, era associato all'insoddisfazione del corpo, alla vergogna del corpo, al monitoraggio del corpo, all'internalizzazione delle aspettative sociali di bellezza, confrontandosi fisicamente con gli altri e affidamento sui media per informazioni sull'aspetto e Attrattiva ", ha detto Jessica Strübel, professore all'Università del Texas e autore principale dello studio.

Questi risultati confermano altri studi che hanno scoperto che i social media in generale spesso fanno sentire le persone depresse, perché incoraggia gli utenti a oggettivare se stessi e confrontarsi costantemente sfavorevolmente con gli altri. Non c'è da meravigliarsi che le persone tra i 18 e i 22-Aka, l'Igenerazione, siano state recentemente trovate la fascia di età più solitaria in America. Dopotutto, il 39 percento di loro ammette di essere online "quasi costantemente."

Anche l'ascesa della dipendenza da tecnologia si nutre degli effetti dannosi della datazione online. L'anno scorso, partita.com, che ha oltre 7 milioni di abbonati a pagamento, ha rilasciato un sondaggio che ha rivelato che uno su sei adulti si identifica come "dipendente" al processo di tentativo di trovare un compagno. E la loro salute mentale ha sofferto di conseguenza. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Le persone che si sono autodescritte hanno avuto comportamenti in stile dipendenza da Internet e i telefoni cellulari hanno ottenuto un punteggio molto più in alto su scale di depressione e ansia", Alejandro Lleras, un professore dell'Università dell'Illinois che ha condotto uno studio del 2016 che collega l'utilizzo ossessivo del cellulare con scarsa salute mentale, detto in un comunicato stampa.

Se usato correttamente, Internet può essere un ottimo posto. Gli studi hanno scoperto che la pubblicazione dei tuoi obiettivi di fitness su Instagram può aiutarti a perdere peso e altre ricerche hanno sottolineato il fatto che alcuni gruppi Reddit possono aiutare le persone a combattere la depressione.

Allo stesso modo, gli appuntamenti online possono avere grandi vantaggi. Oggi, una coppia su cinque si incontra online e alcune statistiche proiettano che entro il 2040, il 70 percento delle relazioni avrà iniziato online. Gli appuntamenti online sono stati anche particolarmente vantaggiosi per i gruppi emarginati, come la comunità LGBT, nonché gli anziani. Gli appuntamenti online possono quindi essere un ottimo strumento, ma solo se non ne sei dipendente e evita di vederti come usa e getta. Se prendi il rifiuto molto personalmente, anche gli appuntamenti online potrebbero non essere giusti per te.

Per ulteriori suggerimenti su come eccellere in Virtual Romance, dai un'occhiata a un allenatore di incontri online e questo è quello che ho imparato.

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