La scienza dice che le donne che lo fanno hanno meno probabilità di sviluppare il cancro al seno

C'è già un ampio corpus di ricerche che indicano che è molto più sano essere mattutini invece di un nottambulo. Uno studio recente ha scoperto che i tipi di sera autodescritti avevano il 23% in più di probabilità di avere malattie respiratorie, il 22% in più di probabilità di avere malattie gastrointestinali, il 30% in più di probabilità di avere diabete e aveva un rischio complessivo aumentato del 10% di morte per qualsiasi causa.

Ora, un nuovo studio recentemente presentato alla Conferenza del cancro NCRI a Glasgow, in Scozia, ha scoperto che essere un riser precoce può contenere significativamente il rischio di una donna di sviluppare il cancro al seno.

I ricercatori hanno analizzato i dati di 156.848 donne nel progetto di biobanca nel Regno Unito e 228.951 donne che avevano fatto parte di uno studio condotto dal consorzio internazionale per l'associazione per il cancro al seno per vedere se quelle con una diagnosi di cancro al seno avessero maggiori probabilità di cadere in uno di questi Due cronotipi. Le loro scoperte li hanno portati a concludere che i primi riser hanno un enorme 40-48 percento Rischio ridotto dello sviluppo del carcinoma mammario rispetto ai nottambuli. È interessante notare che hanno anche scoperto che le donne che dormivano per più di otto ore a notte avevano un rischio aumentato del 20 % di cancro al seno per ogni ora aggiuntiva che dormivano, il che non è così sorprendente dato che la recente ricerca ha scoperto che dormire troppo può Sii mortale come dormire troppo poco.

Rebecca Richmond, Un ricercatore di ricerca nel programma di epidemiologia integrativa per il cancro integrativo del Cancer UK e l'unità di epidemiologia integrativa MRC presso l'Università di Bristol e l'autore principale dello studio, hanno affermato che "questi risultati hanno potenziali implicazioni politiche per influenzare le abitudini del sonno della popolazione generale per migliorare la salute e ridurre il rischio di cancro al seno tra le donne."Tuttavia, ha anche notato che" vorrebbe fare ulteriori lavori per indagare sui meccanismi alla base di questi risultati, poiché le stime ottenute si basano su domande relative alle preferenze mattutine o serali piuttosto che se le persone si alzano all'inizio o più tardi nel giorno. In altre parole, potrebbe non essere il caso che cambiare le tue abitudini cambi il rischio di cancro al seno; Potrebbe essere più complesso di così."In effetti, potresti pensare: che differenza fa se rimani sveglio e ti alzi presto? In che modo ciò può influire sulla tua salute? La risposta potrebbe benissimo essere in questo recente studio sul jetlag sociale, il che lo pone perché la società corre su un programma che favorisce coloro che la cui vigila Orologi per il corpo per essere conformi ai programmi standard. Quindi, sebbene potrebbe non esserci nulla di intrinsecamente sbagliato nel stare alzato fino a tardi e alzarsi più tardi nel corso della giornata, a meno che tu non sia in pensione o che si trovi autonomo, i nottambuli sono costantemente lottano contro i propri orologi biologici per adattarsi al programma sociale, A scapito della loro salute mentale ed emotiva. Ciò potrebbe rendere più probabili i notwows di affrontare il problema impegnandosi in cattive abitudini di vita, che a loro volta causano malattie come il cancro.

Mentre cambiare il cronotipo non è facile, è possibile adattare il tuo comportamento seguendo regimi come la routine di sonno pulita di Gwyneth Paltrow. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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