Gli 8 sogni ricorrenti più comuni, secondo i dati

Se hai mai avuto un sogno ricorrente, potresti preoccuparti che qualcosa non va, soprattutto se è un incubo che continui ad avere. Ma secondo un recente studio di Amerisleep, non è poi così insolito. Il rivenditore del materasso ha intervistato oltre 2.000 persone attraverso l'U.S., 49.9 % maschio e 50.1 percento femmina, che va dai 18 ai 74 anni. Dei partecipanti, il 25 percento ha dichiarato di non aver mai fatto un sogno ricorrente. Le risposte degli altri, tuttavia, hanno rivelato che alcuni temi sono abbastanza comuni.

"I sogni ricorrenti sono un riflesso del processo di autopulente del cervello durante l'elaborazione di importanti bisogni psicologici e frustrazioni", spiega l'interprete dei sogni professionisti Masha Loddy. E dal momento che così tanti di noi affrontano stress e cambiamenti di vita simili, non c'è da meravigliarsi che lo studio abbia individuato le tendenze specifiche.

Continua a leggere per imparare quali sono i sogni ricorrenti più comuni e ascolta gli esperti su ciò che significano.

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8 essere perso

Sogni di essere perso è avvenuto per 27.1 percento dei partecipanti al sondaggio.

"Questo è spesso associato a sentirsi senza direzione nella vita reale, non sapendo" da che modo da fare "quando si serve a prendere una decisione", spiega Lauri Loewenberg, Analista dei sogni professionisti e autore di Sogni su di esso: sblocca i tuoi sogni cambia la tua vita. Aggiunge che questo sogno è comune tra le persone che si sono appena ritirate e potrebbero sentire che non hanno ancora una chiara direzione per questa fase della loro vita.

E poiché questo è un sogno legato alla ricerca di una risoluzione, potrebbe andare più a lungo di altri. Loewenberg dice che otteniamo sogni ricorrenti per due motivi principali. Il primo è che il sogno è collegato a un problema in corso. "Finché il problema continua, anche il sogno."Il secondo è che" il sogno è collegato a un modello di comportamento ricorrente o risposta comportamentale ricorrente."Nota che ogni volta che mostriamo questo comportamento che parlano nervosamente al coniuge su un piano di pensionamento, è probabile che abbiamo il sogno.

7 Far cadere i denti

Quasi legare con il perduto è perdere i denti, come 27.Il 3 percento degli intervistati afferma di aver regolarmente fatto questo sogno spaventoso.

"I sogni che coinvolgono qualsiasi parte della bocca sono generalmente collegati a questioni di comunicazione nella vita reale, essendo i denti la parte più comune della bocca che sogniamo", afferma Loewenberg. "I denti sono pensati per rimanere fissi nella nostra bocca, quindi quando cadono in un sogno è spesso l'effetto collaterale del discorso sciolto nella vita reale: permettere a qualcosa fuori dalla nostra bocca che avrebbe dovuto rimanere fermo!"

Loewenberg aggiunge che, sebbene sia meno comune, ha anche visto questo sogno provocato dalla sensazione di impotente. "Indica indietro per sentirsi impotenti a causa dell'incapacità di esprimerti verbalmente."

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6 mortalità

Secondo Breanna Auray, Specialista dei contenuti per la salute del sonno presso Mattressclaty, mentre i sogni sulla morte possono essere inquietanti, "Potrebbero rappresentare che stai vivendo un nuovo inizio o un cambiamento nella tua vita."Questa è probabilmente una gradita notizia per i 29.5 percento degli intervistati che hanno fatto questo sogno. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Tuttavia, i nuovi inizi sono generalmente collegati alle finali. "La morte è la fine della vita, ma per la mente del sogno subconscia, la morte è la fine della vita come lo sai", spiega Loewenberg. "I nostri sogni ci mostrano i cambiamenti e i finali nella nostra vita sotto forma di morte in modo da poter lasciar andare ciò che non c'è più, ciò che non è più praticabile dentro di noi o intorno a noi in modo da poter fare spazio a ciò che deve fare Vieni, in modo che possiamo crescere o andare avanti."

Se sogni che qualcuno vicino a te muore, potrebbe riflettere ciò che sta accadendo nella tua relazione con quella persona. Ad esempio, Loewenberg afferma che è molto comune per i genitori sognare che un bambino muore. "Questi sogni tendono ad accadere quando il bambino sta raggiungendo una pietra miliare: quando imparano a strisciare, quando iniziano la scuola, quando iniziano a frequentarsi, ecc. Ogni pietra miliare è la fine di una fase della vita e quindi si presenta nei nostri sogni come una morte."E il dolore provato in questi sogni rispecchia ciò che un genitore può provare quando il loro bambino sta crescendo.

5 volare

La maggior parte degli esperti concordano che questi sogni, che 32.Il 6 percento degli intervistati ha dichiarato di avere una buona cosa!

"I sogni volanti sono il sogno più comune che abbiamo da bambini, ma tendono a ridimensionare man mano che invecchiamo, man mano che la vita diventa più dura e man mano che perdiamo la nostra immaginazione infantile", secondo Loewenberg. "In genere, il messaggio di questo sogno è: le cose sono fantastiche in questo momento; il cielo è il limite. Continua a fare quello che stai facendo."

Sorpreso che i bambini abbiano anche sogni ricorrenti? Quasi il 39 percento degli intervistati ha affermato che i loro sogni ricorrenti sono iniziati per la prima volta durante l'infanzia. Un altro 21 % ha dichiarato di essere iniziato durante l'adolescenza, mentre solo il 15 percento non li ha ottenuti fino all'età adulta.

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4 Essere impreparati per un test o un evento importante

I sogni di non aver studiato per un grande esame possono effettivamente iniziare più avanti nella vita. "Ho scoperto che la pressione temporale di questi sogni è anche un grande indizio su ciò a cui sono collegati nella vita a veglia", afferma Loewenberg. "Fondamentalmente, devo realizzare x prima che sia troppo tardi."

Per il 34 percento dei partecipanti al sondaggio che hanno questi sogni, il modo migliore per lasciarli fuori è capire cosa ti fa sentire questo tipo di pressione temporale. Hai una grande scadenza al lavoro? La tua famiglia ti sta facendo pressioni per sposarti o avere figli? Se riesci a mitigare lo stress di questi casi durante il giorno, avrai meno probabilità di avere questo sogno che produce ansia.

È interessante notare, ma forse non a caso, inserzionisti, giornalisti e professori universitari: "Coloro che comunicano per vivere", secondo il dream di studio più spesso sull'essere impreparati per un test.

3 essere tornato a scuola

Simile a essere impreparato per un test, 37.Il 9 percento degli intervistati sogna di tornare a scuola. Ma anche loro sono più connessi alle nostre responsabilità degli adulti come posti di lavoro e percorsi di carriera. "La scuola è il nostro primo lavoro. Tutte le stesse pressioni di lavoro e carriera ", sottolinea Loewenberg.

La scuola è anche il primo posto in cui ci occupiamo di coetanei e amici, quindi è comune che questo sogno si senta se senti una pressione dalla tua cerchia sociale.

"Confronta i pensieri e le emozioni che hai avuto nel tuo sogno scolastico con i pensieri e le emozioni che hai sul tuo lavoro o sulla situazione sociale. Vedere le somiglianze? Probabilmente c'è un po 'di impressione, incertezza o persino vulnerabilità che deve essere affrontata ", afferma Loewenberg.

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2 essere inseguiti

Per il 50.Il 9 % degli intervistati che ha questo incubo, evitare la vita quotidiana è la chiave.

"Correre da qualcosa o qualcuno in un sogno accade quando non gestiamo qualcosa immediatamente, lo stringiamo sul bocciolo e lo finiamo", spiega Loewenberg. "Le persone che tendono ad evitare il confronto a tutti i costi ottengono molto questo sogno."

Loewenberg dice di prestare molta attenzione a chi o cosa c'è dietro di te, inseguindoti. "Chiediti cosa stai cercando di mettere dietro di te adesso. C'è qualcosa del tuo passato da cui stai cercando di allontanarti?"

1 caduta

Il sogno ricorrente più comune è cadere, con 53.5 percento dei partecipanti che lo hanno regolarmente.

Secondo Loewenberg, sognare la caduta è spesso causato da delusioni e delusioni della vita reale: "Le cose di cui avevamo grandi speranze, caduta o caduta a pezzi, o quando qualcosa nella nostra vita sta andando nella direzione sbagliata."Può anche accadere quando sentiamo una mancanza di supporto finanziario o emotivo.

Come gli altri sogni indotti dall'ansia in questo elenco, è importante affrontare i problemi di vita reale per frenare gli incubi.

"È probabile che, se dai al sogno la tua piena attenzione, una delle due cose accadrà: o, andrà via o cambierà" Tzivia Gover, Professionista dreamwork certificato e autore di Il modo consapevole per dormire bene. Se si verifica quest'ultimo, Gover dice che spesso è un segno che stai facendo progressi emotivi.

"Continua a lavorare con il sogno, prestando molta attenzione a eventuali alterazioni del modello ripetuto", aggiunge Gover. "Potresti anche iniziare ad accogliere la ricomparsa di questo tema da sogno perché i modi in cui cambia ti darà indizi su dove i tuoi atteggiamenti e azioni diurni devono modificare."